Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Объявления администрации для членов форума, а также объявления о нуждах и необходимостях самих членов форума etc: продажа автомобиля, поиск необходимых материалов, предложения о сотрудничестве и т.п.
Ответить
Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Учитель Истории » 06.07.20 00:07

Manann писал(а):
05.07.20 23:02
причем очень приятно!
Спасибо! Приятно, что Вам приятно ))

Аватара пользователя
Евпатий Коловратий
старейшина
Сообщения: 1726
Зарегистрирован: 14.12.10 18:51

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Евпатий Коловратий » 06.07.20 00:21

Nikolaus писал(а):
05.07.20 03:34
кому пересадить?
я про Юриста

Аватара пользователя
Panzerbear
модератор
Сообщения: 21589
Зарегистрирован: 03.08.05 12:13
Откуда: Москвабад
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Panzerbear » 06.07.20 01:24

Сенсей, похудение это просто пробежки или некая программа?

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Учитель Истории » 06.07.20 01:28

Комплекс. Определенная диета, бег, длительные походы. Ну, и понимание того, что происходит, осознанность всех действий.

Аватара пользователя
Panzerbear
модератор
Сообщения: 21589
Зарегистрирован: 03.08.05 12:13
Откуда: Москвабад
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Panzerbear » 06.07.20 01:31

Учитель Истории писал(а):
06.07.20 01:28
Комплекс. Определенная диета, бег, длительные п
Это для Вас разрабатывали или есть общедоступная информация? Не могли бы поделиться в ЛС?

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Учитель Истории » 06.07.20 01:42

Не знаю чем делиться, поскольку много чего всосал.
Грубо, надо почитать о здоровом питании, КБЖУ, гликемическом индексе, быстрых/медленных углеводах и пр.
Наотрез я отказался от хлеба и всего мучного, а также сильно ограничил себя в сладком.
Непросто даётся отказ от хлеба, но нужно помнить, что привычка формируется 2 недели. То есть просто надо 2 недели потерпеть.
И уменьшать порции. Но аккуратно, постепенно, разумно. Главное - ни в коем случае не голодать.
Далее. Нужны гаджеты. Достаточно иметь умные весы и пульсометр. Для начала можно ограничиться фитнес-браслетом, от Xiaomi, например.
Ходьба. Ходить чем больше - тем лучше. Например, вчера я прошёл почти 25 км. Расстояния поначалу пугают, но после того, как пройдёшь первые 5 км и удивишься, насколько это нетрудно, испуг проходит.
Бег. Как уже говорил, бег - отдельная тема.
Вот она:

https://antiwomen.ru/viewtopic.php?f=11&t=73748

Отправлено спустя 4 минуты 12 секунд:
rosewood, хорошенькая )

Аватара пользователя
Panzerbear
модератор
Сообщения: 21589
Зарегистрирован: 03.08.05 12:13
Откуда: Москвабад
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Panzerbear » 06.07.20 01:49

Учитель Истории писал(а):
06.07.20 01:42
вчера я прошёл почти 25 км.
ПЗДЦ моему суставу. Но, принцип понял. Спасибо.

Отправлено спустя 44 секунды:
Учитель Истории писал(а):
06.07.20 01:47
Например, вчера я прошёл почти 25 км
Это ходьба или бег? Или Норвежская?

Отправлено спустя 55 секунд:
Учитель Истории писал(а):
06.07.20 01:47
Бег. Как уже говорил, бег - отдельная тема.
Спасибо, но в моем случае бегемоты не бегают. Пока не схуднут

Паря
посвященный
Сообщения: 6599
Зарегистрирован: 09.12.17 17:30
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Паря » 06.07.20 03:51

rosewood,прелестная)

Аватара пользователя
Катерина1980
старейшина
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 22.01.20 18:20
Пол: Ж

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Катерина1980 » 06.07.20 06:07

rosewood, да, отлично выглядит.

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Manann писал(а):
05.07.20 23:02
Если бы вы еще бороду сбрили бы - так лет на 20 бы помолодели бы!
Зачем сбривать ?! :shock: . Именно тот случай, когда человеку идет борода.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Учитель Истории » 06.07.20 06:19

Не по теме
Panzerbear, вопросы бега буду комментировать только в вышеуказанной теме.

Аватара пользователя
Павлов
посвященный
Сообщения: 7136
Зарегистрирован: 09.07.17 13:16
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Павлов » 06.07.20 07:15

rosewood симпатяшка. :D

Аватара пользователя
Альба
аксакал
Сообщения: 5366
Зарегистрирован: 29.05.18 15:14
Пол: Ж

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Альба » 07.07.20 15:19

rosewood очаровашечка такая

Аватара пользователя
aska
посвященный
Сообщения: 6594
Зарегистрирован: 29.06.12 23:00
Пол: Ж

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение aska » 09.07.20 20:42

Panzerbear писал(а):
06.07.20 01:51
ПЗДЦ моему суставу. Но, принцип понял. Спасибо.
начните с дрэдов, а там как пойдет...

Аватара пользователя
Павлов
посвященный
Сообщения: 7136
Зарегистрирован: 09.07.17 13:16
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Павлов » 09.07.20 22:33

aska, не шизди, а лучши сама светанись.
Давно не показывалась.
Небось, джоппу наела, бензобаки на бедрах, живот висит... :=/

Время-то идет.
Уже не девочка-припевочка. 8)
...Кароч, светанись. :wink:

Отправлено спустя 30 минут 6 секунд:
aska, тафай-тафай!!! :P
Пресс подкачай, сходи в сауну на обёртывание водорослями\обмазывание синей глиной, к косметологу.
Ну, в салон красоты, ес-с-но (надеюсь, у вас не закрыли на карантин). :)

И давай фотку.
Я сокучилсО прям. :oops: :=/
А то последняя твоя фотка, которую я видАл, кажись, - датирована 2013 годом. :facepalm:

Аватара пользователя
Panzerbear
модератор
Сообщения: 21589
Зарегистрирован: 03.08.05 12:13
Откуда: Москвабад
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Panzerbear » 10.07.20 00:10

aska писал(а):
09.07.20 20:42
начните с дрэдов, а там как пойдет...
Пожелаю просто такого же коксо- артроза. А там и погыгыкаем.

Отправлено спустя 42 секунды:
Павлов писал(а):
09.07.20 23:03
А то последняя твоя фотка, которую я видАл, кажись, - датирована 2013 годом.
и вообще не её.

Аватара пользователя
Евпатий Коловратий
старейшина
Сообщения: 1726
Зарегистрирован: 14.12.10 18:51

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Евпатий Коловратий » 10.07.20 03:40

Катерина1980 писал(а):
06.07.20 06:08
Именно тот случай, когда человеку идет борода.
это точно.

Отправлено спустя 39 секунд:
Panzerbear писал(а):
10.07.20 00:10
и вообще не её
какой вы недоверчивый))

агата кристи
любитель
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 28.07.11 13:20

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение агата кристи » 10.07.20 13:22

rosewood, очень милая

jerusalem girl
аксакал
Сообщения: 5489
Зарегистрирован: 21.08.13 13:07
Откуда: Святая Земля

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение jerusalem girl » 11.07.20 23:03

УИ, Ваш профиль (или полупрофиль) нужно на монету, чеканить и чеканить! Удивительно органичны внешка, образ...

Rosewood хороша!

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Учитель Истории » 11.07.20 23:46

jerusalem girl, осталось стать каким-нибудь президентом или королем! ))

Спасибо!

Аватара пользователя
Павлов
посвященный
Сообщения: 7136
Зарегистрирован: 09.07.17 13:16
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Павлов » 12.07.20 00:02

jerusalem girl писал(а):
11.07.20 23:03
УИ, Ваш профиль (или полупрофиль) нужно на монету, чеканить и чеканить!
Ы! :P :D
Вспомнился (грустно :( большинства прекрасных актеров уже в живых нет), хороший советский фильм "Дон Сезар де Базан".
Там тема обыгрывалась, с полупрофилем на монете. :)

Отправлено спустя 22 минуты 35 секунд:
Учитель Истории, ну фильм вспомнился, - в аналогии высказываний твоих поклонниц, - немного иронии добавил. :) :P
А так, - класс!!! OK !-) :)
"Технодед", - отдыхает, нервно куря в колидоре. :D 8)

Гость1000
посвященный
Сообщения: 10409
Зарегистрирован: 26.12.19 22:42
Откуда: Киев
Пол: Ж

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Гость1000 » 12.07.20 10:06

Мне тоже нравится профиль УИ.

Аватара пользователя
KingSize
любитель
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 09.03.20 22:36
Откуда: Из тех же ворот, что и весь народ
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение KingSize » 13.07.20 22:17

Волшебник, какие у тебя клёвые девочки :roll: В розовом - вообще огонь :wink:

Аватара пользователя
Волшебник
посвященный
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 14.12.13 01:40
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Волшебник » 13.07.20 22:31

KingSize,
Сенкс!
Дочка и племяшка

У нас более 30 давит вторую неделю
Сдуру Перебрал с солнцем на природе в ВС
Ожог всей груди и пуза :facepalm:
Красный как рак :oops:

Седня отмокаю и мажусь кремами увлажняющими

Аватара пользователя
KingSize
любитель
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 09.03.20 22:36
Откуда: Из тех же ворот, что и весь народ
Пол: М

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение KingSize » 13.07.20 23:53

Волшебник писал(а):
13.07.20 22:31
Седня отмокаю и мажусь кремами увлажняющими
Лучше так: жена+вино+приятная музыка. Помогает от ожогов :mrgreen:
А если серьёзно, то как всегда лучшее как в детстве - кефиром.
Волшебник писал(а):
13.07.20 22:31
Дочка и племяшка
Дочка - космос.

Аватара пользователя
Лана00
посвященный
Сообщения: 16381
Зарегистрирован: 23.07.18 12:35
Пол: Ж

Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

Сообщение Лана00 » 14.07.20 09:01

Волшебник, дочка очаровательная! 🤗

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость