Обсуждение темы "Фото форумчан" ч.8.

[Nura Berg]

Нюра готова

ой, кого ты слушаешь? Махмудик еще тот фантазер.

[Гость1000]

Выпады я делаю по 7кг гантели, то есть общий вес 14кг.
А присяд - 32кг+гриф.
Я подбираю по ощущениям. И вот интересно сравнить, как у других.
Посмотрела нормы - там надо приседать с весом, равным собственному, если у тебя средний уровень. Кмк, меня штанга в 50кг прибьет, наверно.

[Юрист83]

Nura Berg, а на самом деле? Перспективный?

[Денди]

приседать с весом, равным собственному, если у тебя средний уровень.

приседаю 147 кг на 2 раза. 110 кг на 10-12 раз.
Свой вес 92-95

[Mumuka]

присяд - 32кг+гриф

не поняла, гриф 20 кг, т.е.у тебя присед 52 кг?

Отправлено спустя 54 секунды:

меня штанга в 50кг прибьет,

?

[Денди]

приседать с весом, равным собственному, если у тебя средний уровень.

приседаю 147 кг на 2 раза. 110 кг на 10-12 раз.
Свой вес 92-95

[Гость1000]

Mumuka, я делаю в Смите. По ощущениям из-за этого гриф совсем лёгкий какой-то, не так как если без Смита таскать. Наверно, его и нельзя за вес считать.

Отправлено спустя 32 секунды:

110 кг на 10-12 раз.
Свой вес 92-95

Ого

[Mumuka]

делаю в Смите

со свободным весом не делаешь? Я смит не полюбила, но я вообще лузер даже не первого левела

Отправлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Ого

щас тоже окажется, что в смите))

Отправлено спустя 3 минуты 29 секунд:
В общем 25 кг 4*15 и пятнашка на прогуляться выпадами по залу слабачка. Свой вес 52 кг

[Гость1000]

со свободным весом не делаешь?

Делаю на 2*20 фунтов гантели в самом начале - это типа разминка.

[Nura Berg]

бабы, вы чо?!

Отправлено спустя 58 секунд:
им рожать, а они штанги тягают!

[Денди]

щас тоже окажется, что в смите

не не в смите. В силовой раме. Все по простому.

Люди 200-220 приседают.. меня тренер ругает что Я ленивый. Могу 150 приседать. Но мало стараюсь.

[Nura Berg]

Перспективный?

да ну его в пень. я им больше не интересуюсь.

[mahmud]

Нюра готова дочку отдать ебалаю только чтобы не бегать за пивом. Не ожидал.

А как дышала, как дышала!!

[Солнечный Круг]

Лорикова
Просто няшка-ягодка

Юрист83,
Отличный прикид
Сам люблю в свободное время так передвигаться
Просторно и удобно

NoMIt,
Интересное фото
Сзади тебя как будто муравей мутант преследует (бревно)

[Юрист83]

им больше не интересуюсь

Отправь ее в тюмень епта

[АнклБоб]

Солнечный Круг, завидую "белой завистью" твоему телосложению.
Уже несколько лет борюсь с лишним весом.
с 97 добрался до 85ти.
Еще килограмм 5-7 надо сбросить.

[Солнечный Круг]

с 97 добрался до 85ти.

Это хороший прогресс, пусть и за нексколько лет
Легче сбросить вес, чем потом удержать
У тебя отлично получается
Я тоже могу позавидовать этому навыку

Отправлено спустя 1 минуту 54 секунды:

завидую

Пахота со штангой последний 41 день
И 25 000 шагов день
Делают своё «белое дело»

[Margaritaya]

25 000 шагов день

эт сколько по времени? Ты что худеешь что ли? Был лишний вес?

[Солнечный Круг]

эт сколько по времени?

В течении дня
Бытовая активность по шагометру
Без учета тренинга

Отправлено спустя 1 минуту :

Был лишний вес?

Лишний жир
Жопа отрасла пипец
Сейчас убавил 7 см

[АнклБоб]

Жопа отрасла пипец
Сейчас убавил 7 см

Братан, ты зачем это написал!!!???

Не по-пацански, - жопу мерять сантиметром.

[Солнечный Круг]

Жопа есть жопа
У нас не ЧП
У нас ЖЭПЭ

[Денди]

Солнечный Круг, жира мало это хорошо. Но живот втягивать не надо.

Железо в руки и будешь как шварцнегнер

[АнклБоб]

Жопа есть жопа

Не, ну я не спорю, - может и актуально, измерять ягодицы сантиметром.
Я старый уже, многого не знаю.
Я пузо меряю, причем не сантиметром, а "дырочками в ремнях".

Вот буквально вчера, пришлось 6 ремней, - убавлять (отрезать у основания, и перекручивать).
Дырочек не хватало.

[Солнечный Круг]

Я пузо меряю, причем не сантиметром, а "дырочками в ремнях".

У всех разная генетика
У кого то больше на пузе откладывается
У меня на бёдрах и заднице
Проблемная зона

[Margaritaya]

ЧП

чево это

Отправлено спустя 35 секунд:

Я пузо меряю, причем не сантиметром, а "дырочками в ремнях".

а жопу чем меряешь?