Асилила кое-как. Так! А вот теперь по-серьезному!
Питаться дома надо и правда правильно и внимательно. Только не надо покупать никакие салаты в микс-точках, и суши-роллы готовые заказывать тоже не надо. Их порой узбеки лепят своими немытыми руками, и салаты из микс-точки тоже х.з. что представляют из себя.
Надо запомнить такое слово как ВИЛОН. Готовые продукты глубокой заморозки для микроволновки, куча всего всякого-разного
https://www.vilon.ru/
Производство в Щелково МО, делается всё на конвейерных линиях, контроль качества по полной программе, ну и говорю же - продукты глубокой заморозки. Всё запечатано, продается в любой пятёрке-магните по морозильникам - купил, принес домой, сразу разогрел в микроволновке, сразу съел. Баба ничего не успеет подмешать. Чё-то в той теме как-то реально разговор завели, что х.з. чего думать...
А то мож и к лучшему, что баба перестала борщи варить, кто знает...
Я со своим гастритом реально ела их просрочку - даже живот не заболел ни разу. Слову ВИЛОН можно доверять.
Еще вариант - купить домой к примеру яиц сырых и бананов. Яйца сварить и сразу съесть, бананы просто так съесть, и себе и детям притащить. Туда тоже не подмешать ничего.
Ну это по первости, навскидку, это я еще даже не сообразила ничего. А то тему-то там реально завели какую-то невеселую!