Сообщение
Allana » 03.07.13 20:02
krisja, Ваша первейшая задача на сейчас - самооборона. Вам необходимо научиться управлять чувством вины, иначе Вы всю жизнь проведете в несчастье.
1. Уясните себе, Вы не виноваты в трагедиях Вашей и его семьи. Не из-за Вас умерли брат и сестра мужа. Не из-за Вас муж умом тронулся. Это всего лишь страшное стечение обстоятельств, но Вашей вины в этом нет.
2. Поднимайте свою самооценку. Вы - идеальная жена, и в теме об этом уже многие писали. На таких самоотверженных, как Вы, мир держится. Вы молодец! Вы с честью несете свой крест. В Вас нет никаких изъянов. Похвалите себя за это! Помните, что основное противоядие чувству вины - высокая самооценка.
3. Если чувствуете свою вину перед мужем за что-то, постарайтесь понять, действительно ли Вы его обидели. То, что Вы не разделяете верования мужа, или он не хочет есть, или оставляете его дома одного, или ему вдруг грустно - ну и что с того? Ну и что? В 99% случаев ваша вина - воображаемая. Как только почувствуете вину, сразу немедленно спросите - я тебя сейчас обидела? Если скажет "да", если он на такую ерунду и впрямь обиделся, то искренне извинитесь, и Вам станет легче. Он простит, и Вы тоже себя простите.
4. Не позволяйте мужу вызывать у Вас чувство вины. Если муж заведет разговор о здоровье, смерти, аскезе бедности, эзотерике, все то, на чем он повернут - пресекайте. Не стесняйтесь, говорите "Я не хочу это слышать", "Ты умрешь, а мне детей поднимать", "Ты пьешь мне мозг", и не слушайте бред, уходите от разговора, не дискутируйте с ним. Вы его не переспорите, так как он на своем поле побьет Вас своим оружием. Уклоняйтесь и пресекайте подобные разговоры, это все акты манипуляций и вампиризма.
5. Рискну предположить, что на работе Вы морально отдыхаете, а в кругу семьи, наоборот, находитесь в напряженном состоянии, и чем дольше муж рядом, тем сильнее уровень напряжения. Вам нужна энергия. Вам обязательно нужно находить время, чтобы хотя бы 1-2 часа в день побыть в одиночестве, никого не видеть и не слышать и заниматься тем, чем Вам нравится. Можно пойти гулять в наушниках, слушая любимую музыку, можно уехать куда-то на машине, или можно выставить всех из дома и заняться уборкой, или одной работать в огороде, в общем, придумайте сами. Просто побыть в одиночестве некоторое время. Параллельно Вы будете обдумывать Вашу жизненную ситуацию. Поток мыслей течет, ненужное отсеивается, важное остается, голова отдыхает, решение выкристаллизовывается, все встает на свои места. Вы почувствуете себя отдохнувшей и подзарядившейся. Только надо, чтобы никто не отвлекал - ни муж, ни дети, ни родственники, никто.
Вам станет гораздо легче жить, когда Вы научитесь управлять своим чувством вины и повышать энергию. Потом, когда наберетесь сил, можно будет пытаться на мужа влиять и воздействовать.
1.Помните, Ваш муж болен совсем не так, как он Вам говорит. У него болезнь не в теле, а в душе. Физически он вполне здоров и годен. Даже если рассуждать логически. Не может человек, у которого больная спина, целыми днями за компьютером сидеть. При больной спине долгое сидячее состояние невозможно, любой офисный работник Вам скажет. При больной спине лежать надо. Значит, не такая уж спина и больная, все это сказки, тем более что раз не лечится, значит, не болит. А вот голова - да, увы, голова съехала с катушек.
2. Если у Вас достаточно душевных сил, попробуйте устроить так, чтобы он постоянно был при Вас и постоянно был бы в какой-то деятельности. В бездействии и одиночестве его болезнь усугубляется. Этого нельзя допустить. Попробуйте взять его с собой на работу. Придумайте, скажите ему, что Вы устали ездить сами на машине, от руля руки трясутся, глаза-спина-все тело болит, ехать далеко, таскать рекламу тяжело, умираю, помоги, ты же можешь, у тебя же время есть, плачьте и рыдайте. Если так боится Вас потерять, то должен согласиться. Плюсов масса - реальная физическая помощь, Вы же устаете как ломовая лошадь. Муж целый день под присмотром, Вы будете целый день общаться обо всем - о жизни, о семье, о перспективах, о будущем детей, о Вашем будущем. Только вампирское нытье пресекайте сразу. Вы лучше поймете, что за человек теперь Ваш муж, кем он стал. И третий плюс - муж проведет день не за компьютером, а с Вами. Если муж не согласится ездить с Вами, то увы - Вами он не дорожит, все это сказки. То же самое и в выходные - держите его при себе и поминутно привлекайте для всякой разной помощи. Он больной человек, ему сейчас нельзя находиться в одиночестве и бездействии.
3. Жесткий контроль финансов. Больной человек не должен распоряжаться деньгами семьи. Это все равно что доверить корабль сумасшедшему капитану и наивно думать, что не налетим на рифы.
4. Если все-таки в конце концов Вы поймете, что не можете больше жить вместе с этим человеком, у Вас нет душевных сил, не стесняйтесь, дайте понять, что уйдете. Помните, Вы живете с душевнобольным человеком, а это очень опасно! Никто Ваш подвиг не оценит. А свое здоровье и будущее детей Вы угробите точно.
