Седина в бороду...

[зюма]

весчь!

мне не зашёл) мне лучше заходят силовые. Но это от внутреннего строения зависит.

[lady Cat]

массаж

Да!!! Самое оно.

[Polyas]

мне не зашёл)

мне групповой, например, никак. Но я какое-то время ходила индивидуально, там ещё много приспособлений было в студии, и тренеи очень грамотный попался. И вот это - чудо! Забыла о головных болях на много лет, удивительно. Плюс, пока сосредотачиваешься на "позвонок за позвонком", все дурные мысли вон из головы.

А ещё для изгнания мыслей хороши танцы, особенно, если нет способностей Пока выучишь связку, уж точно ни о чём больше не вспомнишь. А выходишь с трени вся такая довольная собой )

[Зануда]

Зануда в этом плане никогда не был идиотом, приглашая к себе в гости ОЖП, перепивающую его на голову.

Чойта. Я щас как х.й Васин - на все согласен. Никогда не знаешь - где найдешь - где потеряешь. 8)
Хотя, в нашем то возрасте, пить уже надо аккуратно.Я по лету даже к Трактору драться полез во время совместной попойки. По отзывам очевидцев - лежу на нем и пытаюсь стукнуть, а он ржот, скотина. А наутро оба не помним - из-за чего.

[Гость1000]

Я люблю силовые и танцы! И чтоб вокруг были люди. Индивидуалки не люблю.

[зюма]

мне групповой, например, никак. Но я какое-то время ходила индивидуально, там ещё много приспособлений было в студии, и тренеи очень грамотный попался. И вот это - чудо! Забыла о головных болях на много лет, удивительно. Плюс, пока сосредотачиваешься на "позвонок за позвонком", все дурные мысли вон из головы.

согласна, моя тренер увлеклась пилатесом и на на мне попробовала, реально снимала отёки мне, которые куча врачей не смогли снять, то бишь выяснить причину. И да, позвонок за позвонком мне было сложно, мне всегда был нужен драйв) А так да, пилатес работает.

[Кармен]

Я за пилатес и массаж

Во,согласна.

[Гость1000]

Блин, хочу тоже на массаж!

[зюма]

Я люблю силовые и танцы! И чтоб вокруг были люди. Индивидуалки не люблю.

силовые без тренера?

Отправлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Блин, хочу тоже на массаж!

К знойному Зануде в тепло?

[Гость1000]

Кто-то любит йогу?

[зюма]

Во,согласна.

Кармен, ты пробовала пилатес? Чёт я сомневаюсь, что тебе зашло бы.

[Гость1000]

силовые без тренера?

Да, я сама себе тренер

[Polyas]

чтоб вокруг были люди. Индивидуалки не люблю

всегда было интересно, кто эти люди в группах ) Я такая интимофобка, очень в толпе тяжело. Но в инд тренях тоже засада - сложно тренера по себе подобрать, чтобы было комфортно.

[Гость1000]

К знойному Зануде в тепло?

Нас там, похоже, будет не так и мало
Но вообще, разве сейчас в России хоть где-нибудь тепло?
У нас снежище нападал. И холод.

[Polyas]

любит йогу?

йога нидра!

Не, серьёзно. Работает тока в путь.

[зюма]

Да, я сама себе тренер

тогда отлично, есть образование соответствующее и опыт работы с неофитами?

[Кармен]

Кармен, ты пробовала пилатес?

Еще бы.Еще как зашло.
Вообще так по мне идеально-раз в неделю танцы(степ) ,раз силовые и раз пилатес.
На пилатес надо ОБЯЗАТЕЛЬНО,осанка наше все! Можно сбросить килограммы и даже натянуть морщины,это все обратимо,но испорченный позвоночник это капец,здравствуй старость)))

[Крестовый Поход]

Ай, меня надолго блокирнули. Но очень хочу высказать признательность Натальи за совет/рекомендацию (общий)просмотреть сериал «Я, Ты и Апокалипсис». Это –круто! Я – в восторге! .

Ой, ребят, Всем- рекомендую!

[Кармен]

всегда было интересно, кто эти люди в группах

Это йа.Мне в группе надо)

[зюма]

сложно тренера по себе подобрать, чтобы было комфортно.

мне повезло)

[Гость1000]

всегда было интересно, кто эти люди в группах

О, это я. Люблю чтоб вокруг были люди и они тоже тренировались. Меня вдохновляет, когда вокруг тренируются другие. Даже если я не в группе, а сама по себе, люблю, чтоб рядом другие были. Очень вдохновляет групповая работа над собой)

[зюма]

У нас снежище нападал. И холод.

у нас тоже. минус 15 и снег (Москва)

[Polyas]

испорченный позвоночник это капец,здравствуй старость

моё самое главное открытие при работе в геронтологическом стационаре. Движение - жизнь, а позвоночник - стержень.

[Гость1000]

тогда отлично, есть образование соответствующее и опыт работы с неофитами?

Нет, я же хоббик.
Я себя могу тренировать, потому что хорошо знаю свое тело и что мне надо, нагрузку.
Других - не уверена. Могу дать советы по технике, по упражнениям. Но только женщинам.
У мужчин совсем другие тренировки, веса, для меня это Терра инкогнито - мужские тренировки.

[Polyas]

мне повезло)

я тоже подобрала себе в какой-то период времени всех подходящих, и это прям замечательно было. Но потом любимая работонька полтора года ипала меня так, что не было времени даже осознать, что я больше не хожу в спортзал. А возвращаться очень трудно.