О боже,в "жуткие" и правда не надо.Надо в хороший,без этого никак))
Без этого не будет ни здоровья,ни молодости,ни внешности,хоть переколись-перетянись.
Это тонус,сосуды,мышцы,нормальный обмен веществ,осанка,походка.Движение-жизнь.
Я б каждый день ходила)))