Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
nataliak, и замечательно!
Старый конь, главное не драйв, а возможность жить в гармонии с самим собой. И делать то, к чему лежит душа :D
Lycar_, Карлсона жалко . Смутно надеюсь на реинкарнацию 8)
Старый конь, главное не драйв, а возможность жить в гармонии с самим собой. И делать то, к чему лежит душа :D
Lycar_, Карлсона жалко . Смутно надеюсь на реинкарнацию 8)
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
nataliak, это Вам
Небо выбелено
Как холщёвый холст.
Небо выведано
Как большой секрет.
Небо скомкано,
Зноем взято в горсть,
Сжато, выжато.
В ветре вскриков взвесь.
Раз уж неба край
Режет жилы, рвёт,
Раз уж среди стай
Птичьих места нет –
Под язык клади
Мяту, мёд и лёд.
Тише, не дыши.
Стой, смотри в рассвет.
Небо выбелено
Как холщёвый холст.
Небо выведано
Как большой секрет.
Небо скомкано,
Зноем взято в горсть,
Сжато, выжато.
В ветре вскриков взвесь.
Раз уж неба край
Режет жилы, рвёт,
Раз уж среди стай
Птичьих места нет –
Под язык клади
Мяту, мёд и лёд.
Тише, не дыши.
Стой, смотри в рассвет.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Драйв и отдых запланированы. Но потом.Старый конь писал(а): ↑11.08.18 15:39И где здесь драйв? Отдых? На зарядку в штанах или без) в ресторанчик съесть что то интересное.
Куплены ну Очень удобные босоножки, позволяющие долго идти пешком. Хожу в 8 вечера от дочки домой. И хотя ходьба должна отвлекать от злобных чувств, меня она наоборот, распаляет: злюсь на БМ, мысленно ругаю его разными словами.
Это мешает - не люблю злиться без толку: посуда разбита,развод состоялся, все - чужие люди. Смысл злиться?
Подскажите, если знаете, куда деть злость.
Я обычно если злилась на важных мне людей то высказывала свое "фе" (сейчас это бессмыссленно, все уже сказано). А если злилась на неважных, то скоро забывала - они же неважные. А тут не получается пока. Меня не тянет к нему совершенно, но хочется прямо придушить, хотя теперь он вообще ничего мне не должен.
Отправлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Альба, спасибо. Душевно.
Конь, штаны подготовлены - на гимнастику обещаю завтра идти.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Вот гимнастика и поможет от "злости"))
Ходьба это не спорт,это так,прогулка,поэтому мысли гоняются.
От мыслей самое классное-степ аэробика!)Обожаю)
Ходьба это не спорт,это так,прогулка,поэтому мысли гоняются.
От мыслей самое классное-степ аэробика!)Обожаю)
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Пойти в зал и побить грушу. Ну, как пример.
Еще бег помогает.
Еще гвозди забивать.
Еще я тут Папиной дочке писала: воде нажаловаться и вылить.
Или написать все, что думаете, и сжечь. Или свою злость нарисовать в мельчайших подробностях и тоже сжечь.
Или каляки-маляки рисовать, точнее, зигзаги. Они сначала огромные получаются, чуть не в целый лист, а потом амплитуда все меньше и меньше, и злость тоже.
- Старый конь
- посвященный
- Сообщения: 7335
- Зарегистрирован: 19.03.18 20:33
- Откуда: Украина
- Пол: М
-
- аксакал
- Сообщения: 5489
- Зарегистрирован: 21.08.13 13:07
- Откуда: Святая Земля
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
nataliak, можно дать волю чувствам и позлиться? Ну подумала во время ходьбы, распалилась, покипела малость и, за неимением других вариантов, остыла. Подумать только - ВСЮ ЖИЗНЬ держала лицо - перед родителями, мужем, дочерью, друзьями, коллегами и пр! А сейчас особо нестандартная ситуация накрыла. Выхода нет, нужно позлиться
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Злость может погасить какое либо действие. Или бездействие - сон.
Кошка написала выше, как по мне, то все правильно. Мне очень идея с гвоздями понравилась.
Если раздобыть двухсотый брус и в него пару-тройку тройку 150-х гвоздей забить в момент приступа злости - отпустит. Но есть неудобство - придется весь это шмурдяк (брус, гвозди и молоток) с собой везле таскать первое время.
Ещё можно отжиматься или приседания делать.
Отжиматься сколько сможешь, а приседы - пару тройку подходов по 15 раз.
В моменте это злость уменьшит. Просто потому что, мне кажется, невозможны одновременно два чувста: сильная усталость и сильная злость.
А в долгосрочной перспективе - Наташ, ну только время поможет.
Кошка написала выше, как по мне, то все правильно. Мне очень идея с гвоздями понравилась.
Если раздобыть двухсотый брус и в него пару-тройку тройку 150-х гвоздей забить в момент приступа злости - отпустит. Но есть неудобство - придется весь это шмурдяк (брус, гвозди и молоток) с собой везле таскать первое время.
Ещё можно отжиматься или приседания делать.
Отжиматься сколько сможешь, а приседы - пару тройку подходов по 15 раз.
В моменте это злость уменьшит. Просто потому что, мне кажется, невозможны одновременно два чувста: сильная усталость и сильная злость.
А в долгосрочной перспективе - Наташ, ну только время поможет.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Вот lady Cat отличные способы предложила. Подойдут вообще любые способы, которые:
- "выпускают" гнев - покричать громко, что-то с большим усилием мять и кидать (бельё вручную постирать- потерзать, побить подушку диванную),;
- наоборот успокаивают своей монотонностью (пузырьки лопать на пленке, зигзаги рисовать);
- структурируют его, помогают осознать (попробуйте нарисовать свою злость или вылепить из пластилина, описать её "моя злость такая..." и 20 прилагательных, только обязательно все 20 разных).
По личному опыту физнагрузка должна быть сильной, чтобы не получалось думать ни о чём, кроме упражнения, которое делаешь, или того, правильно ли дышу, при беге или плаванье.
У меня есть ещё один личный способ, но не знаю, подойдёт ли он Вам. Я сажусь/ложусь на диван или в ванну, закрываю и представляю, что вытягивают злость как нитку из сердца, иногда даже "помогаю" реальными движениями рук, "наматываю" на кисть. А потом, когда отпускает, дую на сжатый кулак и представляю, как намотанная на него нитка рассыпается искрами.
Я так однажды ещё в школе обиду "вытянула", отлепляла её мысленно от горла. А потом заметила, что так можно избавиться от любых сильных чувств. Даже от боли потери. Ненадолго, но как экстренная терапия помогает. И чувство облегчения и даже эйфории какой-то приходит.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
nataliak, Наташа, для начала - понять, что это нормальный, абсолютно естественный откат. Эта та самая злость, ккоторой тебя призывали многие на форуме, а ты отвечала - нет, не чувствую, нет на него ни злости, ни ненависти.. А советчики знали, что говорили - они тебе твою реакцию предсказывали, зная или предполагая стандартный ход событий в подобной ситуации. У тебя, возможно, реакция чуть подзамедлилась, только и всего. И ранее предсказанная злость сейчас наступила.
И эту реакцию просто надо принять. Не пытаясь ее удавить и загнать подальше из чувства приличия. Для начала можно прекратить щадить чувства всех, кроме себя. В прямодушных высказываниях есть свой большой плюс, а может даже два плюса: во1, ты высказалась так, как думаешь и обычно после этого наступает хоть небольшой, но катарсис, во2, человек не сомневается в твоих мыслях и отношении к происходящему, а четко его знает с твоих слов. Поэтому при разговорах с мужем, например, метать в него сахарницу (если ты успела новую купить :D ) не обязательно, но говорить так как ты думаешь - необходимо.
Но чтоб совсем в разбаланс не скатиться, себе самой надо напоминать, что это временное состояние шока как реакции на ситуацию и скоро это пройдет. "И это тоже пройдет"(с), как известно. Организм скомпенсирует все, мы подолгу не можем находиться ни в абсоютном минусе, ни в абсолютном плюсе - обычно где-то посерединке колбасимся.
Ну, и как уже сказано выше - физическая активность очень хорошо отвлекает. Битье груши - классно, но я снова делаю акцент на плавании, вода все смывает и хорошо гасит отрицательные эмоции.
И эту реакцию просто надо принять. Не пытаясь ее удавить и загнать подальше из чувства приличия. Для начала можно прекратить щадить чувства всех, кроме себя. В прямодушных высказываниях есть свой большой плюс, а может даже два плюса: во1, ты высказалась так, как думаешь и обычно после этого наступает хоть небольшой, но катарсис, во2, человек не сомневается в твоих мыслях и отношении к происходящему, а четко его знает с твоих слов. Поэтому при разговорах с мужем, например, метать в него сахарницу (если ты успела новую купить :D ) не обязательно, но говорить так как ты думаешь - необходимо.
Но чтоб совсем в разбаланс не скатиться, себе самой надо напоминать, что это временное состояние шока как реакции на ситуацию и скоро это пройдет. "И это тоже пройдет"(с), как известно. Организм скомпенсирует все, мы подолгу не можем находиться ни в абсоютном минусе, ни в абсолютном плюсе - обычно где-то посерединке колбасимся.
Ну, и как уже сказано выше - физическая активность очень хорошо отвлекает. Битье груши - классно, но я снова делаю акцент на плавании, вода все смывает и хорошо гасит отрицательные эмоции.
-
- аксакал
- Сообщения: 5489
- Зарегистрирован: 21.08.13 13:07
- Откуда: Святая Земля
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
RinaRi, именно! Это запоздалая реакция уязвленного человека. Наташ, это нормально и по сути ТАК и должно быть на данный момент. Потом всё уйдет.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Девчонки,обалдеть)
Забивать гвозди!!!!
Стирать руками!!!!!!
ВЫБРОСИТЬ ТЕСТО!!!
Моя фшоке,я наверное никогда так не злилась...до членовредительства)))
Забивать гвозди!!!!
Стирать руками!!!!!!
ВЫБРОСИТЬ ТЕСТО!!!
Моя фшоке,я наверное никогда так не злилась...до членовредительства)))
- Старый конь
- посвященный
- Сообщения: 7335
- Зарегистрирован: 19.03.18 20:33
- Откуда: Украина
- Пол: М
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Наталья, как дочка? Имею в виду здоровье, а не кто и как ей рассказывает о ситуации. С родителями не решились ещё пообщаться? Будете откладывать и это будет все время вас грузить.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Хм...Леди Киса,не замечала) Ну,может я просто чаще в хорошем настроении,или потому что готовить люблю.
А тесто это святое,я редко сама делаю,куличи пасхальные ,а как их можно в плохом настроении?)
А уж месить и выбросить...)))Неее))
А тесто это святое,я редко сама делаю,куличи пасхальные ,а как их можно в плохом настроении?)
А уж месить и выбросить...)))Неее))
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Дочке (не сглазить) лучше. Родителям рассказала без деталей. Они вполне с пониманием восприняли. Меня не ругали.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Наташа,вот видишь,твои близкие относятся к тебе лучше чем ты думаешь!
Как гимнастика? Кстати а на что это похоже?
Как гимнастика? Кстати а на что это похоже?
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Натали, время лечит.
Хорошо что жалость к себе сменила -злость.
Просто нужно немножко потерпеть, это как зубы лечить..Все пройдет.
Хорошо что жалость к себе сменила -злость.
Просто нужно немножко потерпеть, это как зубы лечить..Все пройдет.
- Старый конь
- посвященный
- Сообщения: 7335
- Зарегистрирован: 19.03.18 20:33
- Откуда: Украина
- Пол: М
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Наталья, вы забили на форум? Все, не нужны?))
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Та дайте ж ей хоть дух перевести!
- Старый конь
- посвященный
- Сообщения: 7335
- Зарегистрирован: 19.03.18 20:33
- Откуда: Украина
- Пол: М
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Чего это вдруг? Подалась в свободное плавание, пусть соответствует)) А как ухажеры пойдут, а она дух переводит?
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Мои дела такие:
1. Бегаю с ипотекой, похоже, осталась одна бумажка.
2. Поговорила с БМ на предмет его выселения. Оказывается он еще и не начинал искать квартиру. Пообещал к 1 сент сьехать. Надеюсь что выполнит так как никаких санкций за несвоевременное освобождение квартиры в договоре не прописано.
3. Порадовали неожиданно мои коллеги. Я должна вернуть БМ смартфон, я спросила на работе какой покупать и они решили подарить мне смартфон. Очень тронута, вообще не ожидала. Еще не купили но уже приятно. Плюс две дамы с работы ездили со мной в торговый центр покупать тарелки и чашки взамен побитых. Купили,очень славные и дешево.
4. Ходила с приятельницей есть суши. Оценила, что она оставила дома мужа и детей, чтобы вывести меня в свет. В'общем все ко мне очень добры, и никто не говорит ничего плохого.
5. Из плохого уже дважды сваливалась в разговоры с БМ. Отвратительно, мучительно и бесполезно. Опять я у него спрашивала, вот все таки зачем ты развелся а он сообщал мне новые причины - не хотелось идти домой потому что я везде оставляла свои вещи - моя сумка вечно лежала у входа,мои бумаги могли быть в спальне и т д. А еще у него никогда не было дома своего угла, из-за общего счета у него не было своих денег, то есть он не мог их тратить не оглядываясь. Идти домой - это значит поесть,обсудить день, посмотреть сериал, потр...ся и спать - не интересно. У него было чувство что жизнь идет зря, хотелось свободы.
И что если бы он думал что осталось жить лет 10 то остался бы со мной,а раз в Израиле живут до 90, то прозябать со мной он не хочет.
В общем не приятно ощущать себя кандалами на его теле. Скорей бы он сьехал.
1. Бегаю с ипотекой, похоже, осталась одна бумажка.
2. Поговорила с БМ на предмет его выселения. Оказывается он еще и не начинал искать квартиру. Пообещал к 1 сент сьехать. Надеюсь что выполнит так как никаких санкций за несвоевременное освобождение квартиры в договоре не прописано.
3. Порадовали неожиданно мои коллеги. Я должна вернуть БМ смартфон, я спросила на работе какой покупать и они решили подарить мне смартфон. Очень тронута, вообще не ожидала. Еще не купили но уже приятно. Плюс две дамы с работы ездили со мной в торговый центр покупать тарелки и чашки взамен побитых. Купили,очень славные и дешево.
4. Ходила с приятельницей есть суши. Оценила, что она оставила дома мужа и детей, чтобы вывести меня в свет. В'общем все ко мне очень добры, и никто не говорит ничего плохого.
5. Из плохого уже дважды сваливалась в разговоры с БМ. Отвратительно, мучительно и бесполезно. Опять я у него спрашивала, вот все таки зачем ты развелся а он сообщал мне новые причины - не хотелось идти домой потому что я везде оставляла свои вещи - моя сумка вечно лежала у входа,мои бумаги могли быть в спальне и т д. А еще у него никогда не было дома своего угла, из-за общего счета у него не было своих денег, то есть он не мог их тратить не оглядываясь. Идти домой - это значит поесть,обсудить день, посмотреть сериал, потр...ся и спать - не интересно. У него было чувство что жизнь идет зря, хотелось свободы.
И что если бы он думал что осталось жить лет 10 то остался бы со мной,а раз в Израиле живут до 90, то прозябать со мной он не хочет.
В общем не приятно ощущать себя кандалами на его теле. Скорей бы он сьехал.
- Старый конь
- посвященный
- Сообщения: 7335
- Зарегистрирован: 19.03.18 20:33
- Откуда: Украина
- Пол: М
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
С коллегами осторожнее, смартфон купят, за посудой съездят, потом кости перетрут. Не надо слишком доверять. Бабы.
Печальное продолжение темы про "муж ушел через 28 лет семейной жизни и через неделю вернулся" - нужен пинок в верном нап
Старый конь, та кости и так перетрут! Полюбасу)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Доцент, Любознательный и 27 гостей