Ультиматум мужа

[Грешный Ангел]

Margaritaya, Изобилие еды это в этом вопросе +
Есть возможность выбирать калорийность

[Margaritaya]

Ну и доступность сахара "минус" а эта гадская реклама про сникерс? Лейтмотив моего детства

[Кумихо]

Диетологи, нутрициологи + фитнес и фарма делают своё дело
Какой там 15 век

И что такого нового придумали нутрицологи? Кето диету, раздельное питание...всё по итогу сводится к тому чтобы меньше есть и больше двигаться. Трата калорий превышает их потребление.
Фарма? Да тоже самое - либо таблетки, которые не позволяют жирам/углеводам всасываться (за что платишь суровым поносом), либо увеличиваются в желудке, чтобы в тебя меньше влезло. Из той же серии уменьшение желудка. По итогу тоже самое - в тебя входит меньше жрачки или она не усваивается.

Отправлено спустя 7 минут 2 секунды:

Есть возможность выбирать калорийность

жрать сахарозаменители, которые никто пока не знают как аукнутся в будущем.
Сплошное гмо, курица выращенная на гормонах из цепленка за месяц - от такой еды и человека разопрет.
Вся приличная еда стоит дорого, не все могут себе позволить. Либо натуральное хозяйство, муж охотник, рыбак, бабушка с курями и коровой.

Нет никакой разницы с 15 веком, кроме того что нутрицологи и прочая инсташобла пытается впарить способы как меньше есть или спечь тортик с минимумом калорий за счёт обезжиренных продуктов, сахарозаменителя и кабачков вместо яблок.

[Грешный Ангел]

Кумихо,
Короче, я могу свою написать
За месяц 4,5 кг скинул, сейчас заново набираю, но более качественного
С 79,5 ушёл на 75, даже 74,7
Сейчас за полтора месяца уйду на 80 ( дальше шмотки малы становятся)
Питание
Утром каша + чай
Тренировка 1 час
Сразу после тренировки каша + сырники+ чай
В обед греча, бурый рис, макароны твёрдых овощи, салат без майонеза, сортов пшеницы + грудка куриная или индейки, можно красного мяса все это сбалансировано
Ужин в районе 18:30-19 Рыба, морепродукты, немного гарнира, овощи можно отварные, винегрет и пр.
Поздний ужин, в районе 22.00 22:30 творог 5%~9% + сметана + чай
С утра омега 3 за завтраком
Сладкое и фрукты в первой половине дня бе фанатизма, да его при такой диете не особо хочется.
Вечером после первого ужина прогулка около часа.

[инуки]

жрать сахарозаменители, которые никто пока не знают как аукнутся в будущем.

Чем плоха стевия?

Отправлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Вся приличная еда стоит дорого, не все могут себе позволить

Все могут себе позволить. Это не тысячи в день.

Отправлено спустя 4 минуты :

всё по итогу сводится к тому чтобы меньше есть и больше двигаться.

В чём проблема меньше есть?

[Margaritaya]

С утра омега 3 за завтраком

какую омегу принимаете?

Отправлено спустя 39 секунд:
говорят японская ничешная, только не знаю какая именно, и нидерландская тоже вроде

[Кумихо]

Все могут себе позволить. Это не тысячи в день.

Для примера почитайте про палео-диету, посчитайте, потом нам расскажите о "не тысячах в день".
Сравните цену простой муки и миндальной например. Посчитайте во сколько Вам обойдется тортик из миндальной муки, фермерских яиц, сахарозаменителя архат, маскарпоне и т.д.
Сходите в магазин купите куру гмошную, а потом на рынке попробуйте купить например фазана. Расскажите нам о разнице.
О разнице стоимости натуральной форели и искусственно выращенной рыбе китайского производства.

В чём проблема меньше есть?

В отсутствии силы воли, мотивации, в психологических проблемах вестимо.

Чем плоха стевия?

► Показать

Трава стевия требует большой осторожности, потому, что есть доказательства того, что она обладает свойствами, разрушающими эндокринную систему. Гликозиды стевиола имеют структуру стероидных гормонов.
Кроме того, стевия негативно влияет на микробиом кишечника, исследования показывают, что она может подавлять рост ключевых пробиотических штаммов и усиливать дисбактериоз.

Но, чаще всего используется не сама трава, а произведенная из нее синтетическая пищевая добавка, концентрат, а именно Стевиозид.
А каким же образом он производится? А с помощью оксида алюминия, Е-173.
И тут к разрушительным воздействиям самой стевии добавляются свойства оксида алюминия. Который плохо поддается выведению из организма, нарушает работу нервной системы, ведет к различным желудочным расстройствам, высыпаниям на коже, болезням опорно-двигательного аппарата, откладывается в мягких тканях, вызывая фиброзные изменения, особенно опасен при заболеваниях почек.

Отправлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Питание

Сорян...но что из этого Вы не могли бы делать в условном 15 веке?!
Вы же написали, что современность предоставляет такие возможности для похудения как никогда ранее

Отправлено спустя 2 минуты 16 секунд:

я могу свою написать

Когда Вы успеваете работать?
А кто Вам это всё готовит, если надо на работу с утра?
А семья есть, дети? По хозяйству успеваете?

Отправлено спустя 2 минуты 46 секунд:

какую омегу принимаете?

Склоняюсь к мнению, что лучшая на iHerb, как в принципе и всё остальное из БАДов и продуктов.

[Margaritaya]

лучшая на iHerb

спасибо, может подскажете какая именно?

[Кумихо]

какая именно?

Не по теме

► Показать

https://nl.iherb.com/pr/carlson-elite-o ... gels/84835 (вход через впн)
Но из-за санкций айхерб из России так просто как раньше не закажешь
Я беру всё подсанкционное в
https://usmall.ru/product/3697711-norwe ... ls-carlson
или https://www.wildberries.ru/catalog/78554430/detail.aspx
Но валберису я не очень в плане достоверности доверяю

[Margaritaya]

Кумихо, спасибо

[Оксана30]

Сходите в магазин купите куру гмошную, а потом на рынке попробуйте купить например

Пока докатилась только до этого

[Грешный Ангел]

Margaritaya, iherb now

[Margaritaya]

Грешный Ангел, спасибо

[Грешный Ангел]

Кумихо, В 15 веке? Хорош стебаться над мужчиной
Тему создала женщина, она что гречку не в состоянии приготовить?
На работе можно в микроволновке разогреть.

[Кумихо]

Пока докатилась только до этого

и как? подороже курочки из магазина?))
А утка? а гусь?..ммм как же вкусно
а яйца фермерские?

Не по теме

как кстати фазана готовите?
Я разрезаю на куски, обтираю солью, перцем, ложу на сковородку без масла, включаю на самую самую маленькую мощность. И часов на пять.
Мммм изумительно, тает во рту.
До этого рецепта у меня всё время получался жестким фазан, а сейчас пальчики оближешь.
Так же и с курицей домашней

[Naive]

интересно как у его родителей со стрессом и чем он его взовал?

Про стресс родителей ничего не могу сказать возможно перекрывают деньгами.

По разговором детей мама привозит мальчишку на очень хорошей машинке, люди довольно обеспеченные, пацан что-то выкидывает всегда, но унитаз был просто "вау", гудела вся школа. Это была тема обсуждения не одного дня, особенно, когда увидели его, несущего на себе новый унитаз
Предположу, что довезли до школы и дальше сам, как мера воспитания.
Но он смеялся, типа это прикольно. Молодежь нынче чудная.
Как одно из предположений, своим поведением ребенок привлекает не только внимание других, но и родителей, которым не до него.

Опять же по разговорам - бросил петарды.

[Оксана30]

и как? подороже курочки из магазина?))
А утка? а гусь?..ммм как же вкусно
а яйца фермерские?

Конечно)
И вкус не сравнить, магазинная курица для меня с запахом каким-то, не могу есть
Яица тоже брала - огромной разницы не заметила, у нас много местных яиц нормальных

[lupa]

Вас только читаешь, уже попробовать хочется)
Лучше меньше думать о блюдах, вкусно не готовить.) Просто перекусывать чем-то очень простым , если есть хочется.

[DeusEx]

автор, если при регулярных тренировках и рациональном питании вес не снижается-однозначно бежать к эндокринологу.
может тупость скажу-а по мне так: если бы мне моя жена внимание уделяла и желанием горела, может на вес и не смотрел бы. Моя жена тоже после родов прибавила около 15 кг, и я реально понимаю, что при нашем почти сидячем образе жизни и постоянном отсутствии времени на себя, фигуру трудно сохранить, хоть мужчине, хоть женщине...

[Mad_Max]

если при регулярных тренировках и рациональном питании вес не снижается

Возможно, он просто перераспределяется из жира в мышцы. У меня вот тоже не снижался, зато вид в зеркале менялся. Потом вообще вверх пошел. Так что вес не показатель - показатель отражение в зеркале. Еще замеры хорошо бы делать.

[Alex_K]

если при регулярных тренировках

У неё нет регулярных тренировок. И рационального питания тоже нет.

У неё основной вопрос - как сделать так, чтобы мужчина в самом расцвете сил перестал хотеть секса с женой и начал думать о вечном.

[Ол]

Margaritaya, iherb now

а с ихерба сейчас доставляют к нам?

[Грешный Ангел]

Ол, Мне привезли
Ссылку надо?

[Кумихо]

с ихерба сейчас доставляют к нам?

https://usmall.ru/ много всего с айхерба.
И еще есть способы, но как-то более геморойно кмк.
+ али, валдберис, 100 sp частенько есть в наличии продукты с айхерба

[Margaritaya]

У неё нет регулярных тренировок

она наверное сильно устает