А не бросить ли нам курить?

[Учитель Истории]

Да, действительно, парадокс. Чаще наоборот, в этом деле улучшения наступают

[Степняк]

Бросаю. Пока толком не стоит

[Полиграф]

Бросил курить и перестал стоять ( .снова начал и опять стоит. парадокс.

Да ну, ИМХО это гон какой-то, или шутка. По всем медицинским показаниям никотин приводит к воспалению сосудов. А хрен - это пещеристые тела, те же сосуды. Наоборот, отказ от курения должен к повышению потенции приводить.
Может, тут эмоциональная составляющая? Мол, отказался от курения - отсутствие удовольствий-эндорфинов? Лично я за собой не замечал такого после отказа от курения. Вроде, так же стоит. Я тут, правда, качаться начал. У меня от качания, если чо, кровь бурлит в пещеристых телах.

[Damir]

Я вполне серьёзно .у меня супер потенция .не курил неделю и всё как ножом отрезало.

[Дэус]

Damir, может к врачу все таки?

Я, конечно, не бросил совсем пока, но сократил сильно. В этом деле никаких изменений не произошло, ни в ту, ни в другую сторону.

[Damir]

Damir, может к врачу все таки?

Я, конечно, не бросил совсем пока, но сократил сильно. В этом деле никаких изменений не произошло, ни в ту, ни в другую сторону.

Так я снова начал и всё отлично).Хотя когда не стоит жить на много легче.

[Shep]

Damir, может к врачу все таки?
Я, конечно, не бросил совсем пока, но сократил сильно. В этом деле никаких изменений не произошло, ни в ту, ни в другую сторону.

думаю сосуды заметили

[Говорящий с ветром]

Я вполне серьёзно .у меня супер потенция .не курил неделю и всё как ножом отрезало.

Сколько лет себя травил?
Не думаю, что за неделю или за месяц всё исправится.
Странно ожидать мгновенных изменений, после годов трансформации в худшую сторону.
Дайте организму полностью вывести токсины и отдохнуть.

[Damir]

25 лет курил(

[Shep]

25 лет курил(

ну это же не 50 люди бросают и со стажем 35-40 8)

[Говорящий с ветром]

25 лет курил(

Видимых изменений сразу не будет.
Мало того, ещё могут быть и ухудшения по некотором отдельным моментам.
Организму очухаться надо.
Это как одышка после длительного бега.
Вы остановились, а организм ещё по инерции шпарит.

[Говорящий с ветром]

14 месяцев. Полёт отличный
Не вспоминается даже.

[Дэус]

Небольшая заметка. Решил провести эксперимент на себе же.

Совсем не курил 3-е суток (смейтесь - не смейтесь - для меня это достижение). До этого все уменьшал количество.
Сегодня попробовал покурить, выкурил половину сигарет легкими затяжками, мерзко и противно.

Больше экспериментировать не буду. Держусь дальше.

Единственное но: стал дико, просто дико!, мучать надрывный кашель. Плюс легкая одышка, которой не было раньше, даже во время курения.

[makar]

пройдет
идет адаптация организма

[Учитель Истории]

Мокрота отхаркивается?

[Дэус]

makar, жду вот, начитался страстей, что такой кашель периодами до 1,5-2-3 месяцев продолжается у курильщиков со стажем.

Учитель Истории, понемногу, по большей части сухой кашель.
Пью травки-настои всякие грудные, с ними вроде легче.

[veterperemen]

Муж не курит две недели. Совсем. :D:D:D:D:D:D:D

[Учитель Истории]

Муж - молодец. Но ветка не про чужих мужей, а для бросающих курить и тех, кто хочет/может им помочь.
Остальное - флуд.

[veterperemen]

Ок, сорри

[Дэус]

Держусь.
Не курю.

Понимаю, что будет некомфортно, но покурить тянет. Причем именно выйти, на улицу, постоять под деревом, где курилка, покурить, может попи..деть с соседями.

Табекс - 19-й день идет.
Осталось ещё 6 дней.

[Учитель Истории]

Если приступ желания покурить, можно использовать один из следующих способов его подавления:
1. Приседания/отжимания - отрицание через наказание.
2. Серия глубоких вдохов/счёт в уме от 10 до 1 - отвлечение.
3. Жвачка/семечки/леденец - замещение.
После каждого подавленного приступа мысленно воскликнуть: "Как здорово, что я бросил курить!" - поощрение.

[Почти Нормальный]

Ну, в общем так. Перешел таки плотно на электронку с месяц назад. На прошлых выходных попробовал сигарет- гадость гадская. Постепенно снижаю концентрацию никотина, да и сосу её не так часто, как раньше сигареты. Плывем дальше 8)

[Учитель Истории]

Конечная цель - полный отказ?

[Почти Нормальный]

Да, ибо что-то в последнее время на фоне межпозвоночной грыжи с уже нарушенным кровообращением, начала неметь рука и ноги покалывают. Вот такая хрень.

[Дэус]

Если приступ желания покурить, можно использовать один из следующих способов его подавления:
1. Приседания/отжимания - отрицание через наказание.
2. Серия глубоких вдохов/счёт в уме от 10 до 1 - отвлечение.
3. Жвачка/семечки/леденец - замещение.
После каждого подавленного приступа мысленно воскликнуть: "Как здорово, что я бросил курить!" - поощрение.

1. Приседаний/отжиманий хватает, и так все тело болит после 4-х тренировок в неделю.

2. Вариант. Надо попробовать.
3. Никогда не любил ни то, ни другое, ни третье. Пока сублимирую чаем, мелкими печеньками, крекерами.

Конечная цель - приведение себя в нормальную физическую форму. Если после этого я буду курить несколько раз в неделю - я не расстроюсь. Если не буду совсем - тоже хорошо. Но на данном этапе (стабильное повышение физ. нагрузки: зал + со следующей недели бег) - с курением несовместимо, должной выносливости еще нет..

почти нормальный, все понимаю, советуют камрады, но какое-то предубеждение у меня к электронике. Из области: "Безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине.."
ХЗ. Не знаю, не хочу..