А не бросить ли нам курить?

[Учитель Истории]

doktorkuk, рад за Вас. 8)
http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.ph ... 24#2223224

[0pus]

Значит я следующий на очереди 8)

[Учитель Истории]

Да, старина. И я очень рад, что ты в ней еще "стоишь". :D

Кста, когда подойдет твой черед, меня ВРЕМЕННО не будет на форуме. Прошу отнестись с пониманием.
Прошу также внештаных помощников последить за темой ближайшие три недели. Ну, вдруг кому приспичит от курева отказаться, пока я отлучусь погулять. 8)

[Покерист]

Учитель, в какой поход труба позвала?

[Учитель Истории]

0pus, поздравляю! :D

http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.ph ... 24#2223224

[0pus]

пасиб 8)

[Vart]

Учитель Истории, ровно три месяца ничего не смолю.

Имею мнение, что рубежи в 3, 6 месяцев и 1 год более чем условны. Последний легкий порыв закурить был через 2 с половиной недели после полного отказа. Потом лишь всплывали воспоминания все реже о том, что в такой-то ситуации раньше точно закурил бы, а сейчас не надо мне этого.
Короче, суть в том, чтобы не допустить новой "Первой" сигареты, а сроки после пары недель отказа неважны. ИМХО.

[doktorkuk]

doktorkuk, рад за Вас. 8)
http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.ph ... 24#2223224

Меня надо убрать со списка, я некоторое время назад закурил при очень интересных обстоятельствах. Теперь слушаю Карра опять, надеюсь на вторую попытку

[Vart]

Выдвину тему вперед.
Пусть бросившие о куреве и не вспоминают! А те кто курят, остановят взгляд на этой теме и, хотя бы задумаются. Пора!

[Учитель Истории]

А я поздравляю тех, кто вместе со мной смог отказаться от курения табака - форумчан 0pus и Vart.
Предлагаю тем, кто пробовал, но не смог этого сделать, считать это одной из мелких, вполне исправимых, неудач, которые останутся в уходящем году.
Постараюсь помочь им (буде их желание), равно как и всем желающим, перестать курить в последующем.

В любом случае, всем участникам Проекта и сочувствующим - здоровья и хорошего настроения в Новом Году!

[Reif]

Сорвалсё на пару дней, заказал такую бяку, через несколько часов в тырнете оказалось что такие продаюццо и у меня в городе, прикупил, попыхтел ею 3 дня и опять не курю. Заказанную с тырнета на работе тётке отдал за символическую себестоимость 8)

Полёт нормальный. 3-й месяц пошёл.
Ещё 2.5 часа назад отмечали новый год, а уже на работу, голова гудит ппц.
На курево, при активном возлиянии, не потянуло, что есть хорошо.
С Новым Годом всех!

[Vart]

Reif, отлично, как перешагнешь три месяца, отпишись плиз. Чем больше будет реально отвязавшихся от курева, тем (я надеюсь) будет больше желающих бросить это вонючее дело.

[Уно]

Блеать, сорвался. Закурил. Тяги особой еще не чувствую, но рука к сигарете тянеццо(

[Учитель Истории]

Давно подмечено, что 3 месяца - первый "опасный срок".
Желание довести дело до конца есть

[Уно]

Есть!

[Учитель Истории]

Тогда типичная рекомендация - возьмись за А.Карра. Он хорошо мотивирует и объясняет.
Кста, перечитай то, что ты сам писАл в этой ветке.

[Lakos]

Бросил 12.12.2012. срывался пару раз на сигариллы. Не тянет особо.

[Lakos]

Прочитать про вред курения обязательно. Накачка информацией о вреде курения не помешает.

[Учитель Истории]

Бросил 12.12.2012.

Поздравляю!
Если можно, пару слов о себе, как о бывшем курильщике: возраст, стаж курения, были ли ранее попытки бросить курить и т.д.
И еще: решение созрело независимо от этой темы, или, в том числе, под ее воздействием? Включать ли тебя в участники Проекта, или обойдешься и без этого?

срывался пару раз на сигариллы.

У меня это не первая попытка бросить курить. Для себя понял: не бывает "одной сигаретки". Как правило, это - очередная сигарета. Или (еще точнее) с учетом того, что тот, кто бросил, является человеком НЕкурящим - первая сигарета. И тогда вопрос - а зачем начинать? Ведь такой опыт уже был и итог известен...

Не тянет особо.

Коллективный опыт подсказывает, что "критическими" являются три месяца, полгода и год.
Это я к тому, чтобы ты знал, когда нужно быть особенно настороже.

[Учитель Истории]

Прочитать про вред курения обязательно.

Да, хороший ресурс. Вынес ссылку на первую страницу темы, в рубрику "Полезное".
Lakos, спасибо.

*с учетом специфики Сайта, не удержался, чтобы не притащить оттуда вот этот демотиватор* 8)

[Учитель Истории]

Прошло более полугода, как я перестал курить. Ощущения? Да никаких особенных ощущений. Ну, не курю, да и не курю.
Месяца полтора назад набрал вес. Думаю, килограммов 8-10. Набрал резко, недели за две. Второй месяц выполняю комплекс упражнений, чтобы избавиться от излишков в проблемных зонах. Надеюсь, поможет. Нет - да и леший с ним!

[Lakos]

Поздравляю!
Если можно, пару слов о себе, как о бывшем курильщике: возраст, стаж курения, были ли ранее попытки бросить курить и т.д.
И еще: решение созрело независимо от этой темы, или, в том числе, под ее воздействием? Включать ли тебя в участники Проекта, или обойдешься и без этого?

29 лет. Баловаться начал еще с класса 5 наверное. Более менее серьезно стал курить с 10-11 класса. На протяжении лет 10 потом выкуривал около полпачки в день. В период развода пачку в день, около года. Решение бросить независимо от этой темы, но думаю в список участников стоит включить. Так же дочка постоянно уговаривала чтобы не курил, все с меня обещания брала. Дальше уже стало просто невозможно отнекиваться и переносить, перед дочкой неудобно. Пример надо показывать хороший! Активно в спортзал стал ходить, а курение с железом несовместимо. Хочу реальных результатов в бодибилдинге, а с куревом это напряжёно очень. В питании теперь разборчив, всякую шнягу не ем. Одним словом подсел на ЗОЖ.

[Учитель Истории]

Мотивация, на мой взгляд, вполне достойная. По всем пунктам. Но особенно выделил бы стремление повлиять на дочку собственным примером.

Lakos, Вы внесены в список участников Проекта. Это не накладывает на Вас никаких обязательств. Тем не менее, по возможности, отпишитесь, когда пройдет 3 месяца после последнего "срыва" (разумеется, при том условии, если новых срывов не будет).

[Lakos]

Обязательно отпишусь! Вот будет еще одна мотивация,отписаться тут, а чтобы отписаться нужно все же честно 3 месяца не курить! Настрой бодрый!
Хочу еще добавить что зараза никотиновая реально хлеще любого потрошителя мозгов, гипнотизера и психотерапевта, только в обратном негативном направлении, то есть чтобы человек закурил. Встраивается в ход мыслей, и так тихой сапой портит настроение, но источник другой в мозгу от чего настроение не очень, а по сути это чудовище никотиновое проделало такую работу, просто диву даешься. Не знаю как я это вычислил, но что то не то... Так что быть начеку и НЕ ВЕРИТЬ своим мыслям, которые уговаривают покурить, всего одну!!! (Это не ваши мысли, и никакого оправдания не должно быть, хоть даже жить тошно станет, это пройдет, главное не поддаться)

[Уно]

В участники проекта записаться можно?(