А не бросить ли нам курить?

Сигары и не только. Где купить, как курить и другие советы.
Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

А не бросить ли нам курить?

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 12:40

Чота надоела эта хрень. Ну, то, что бросить не могу никак собраться.
Короче, ищу компанию энтузиастов-единомышленников. Принимаю советы. Забиваем время, и - фпирет. Поддерживаем друг друга.

Начало проекта - 21.07.2012

Участники:
Джон, Zorn, SergioUpdate, Gale, Анонимус*, Phase, Reif, Бонифаций, Питерский, Мистер_Бин, Vart, 0pus, Варфоломеич, Кардамон, Покерист, Степняк, Lakos, Уно, Техно-жрец, Anashan, Дэниэл Уильямс, Mikki, строитель, Говорящий с ветром, АрхангелМ, почти нормальный, Tailer, Танкист, Полиграф, Дэус, Лео, Любопытный, Tuch, Учитель Истории

Сочувствующие/раздумывающие:
Андр!, General

*Анонимус - реальный чел. Светиться не желает. Лично я отношусь к этому с уважением и пониманием.


ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА

Осознавая, что одна из самых любимых моих привычек – табакокурение – в настоящее время приносит мне больше вреда, чем пользы, Я:
1. Намерен отказаться от нее любым из приведенных в посте № 4 данной темы способом (методом), либо используя их в совокупности, либо любым другим способом (методом).
2. Если в результате реализации Проекта мне не удастся отказаться от курения – не расстроюсь, т.к. останусь со своей любимой привычкой.
3. Если кто либо из участников Проекта не сможет отказаться от курения, мое отношение к нему в связи с этим в худшую сторону не изменится. Более того, буду ему благодарен: ведь ценен и отрицательный опыт тоже.
4. С благодарностью буду принимать любую помощь и советы, направленные на реализацию Проекта.
5. Обязуюсь по мере сил оказывать поддержку другим участникам Проекта.
6. Буду стараться делиться своим опытом по реализации Проекта, для чего завожу дневник.*
7. После старта Проекта считаю недопустимым публикацию в данной теме любых сообщений, направленных на нанесение ему ущерба (дискредитация идеи отказа от курения, попытки соответствующего воздействия на участников проекта, выдача советов «не бросать курить» и т.п., а также попытки зафлудить тему). В случае появления таких сообщений оставляю за собой право обращаться к Администрации АБФ для принятия соответствующих мер.
8. Могу принимать все Принципы и Правила, часть из них либо не принимать вообще. Более того, имею право принимать свои собственные Принципы и Правила. Не вправе навязывать никому своих Принципов и Правил. Никто не вправе совершать аналогичные действия в отношении меня.

*полагаю ведение дневника целесообразным каждым участником для удобства восприятия и перенимания его опыта. Это не исключает, разумеется, обмена мнениями в обычном порядке.
Дневник Учителя Истории
Дневник Степняка
Дневник Mikki
Дневник Дэуса

Зы.
Я, Учитель Истории, оставляю за собой право исключать форумчан из числа участников Проекта по их просьбе (выраженной в общем доступе, за исключением тех форумчан, кто участвует в Проекте анонимно) либо за грубое нарушение вышеизложенных Принципов и Правил.
Перечисленные Принципы и Правила являются Типовыми, т.е. не лично моими. На момент написания я принимаю их в полном объеме.
Оставляю за собой право на корректировку изложенных выше Принципов и Правил.
Последний раз редактировалось Учитель Истории 30.03.16 17:31, всего редактировалось 48 раз.

Аватара пользователя
Lesik
старейшина
Сообщения: 2759
Зарегистрирован: 26.11.09 09:57
Откуда: СССР
Пол: М

Сообщение Lesik » 15.07.12 13:32

Надо подумать. :D

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 13:35

ОТКАЗАЛИСЬ ОТ КУРЕНИЯ

1. Учитель Истории. Последняя сигарета - 28.07.2012
2. Vart. Последняя сигарета - 07.09.2012
3. Lakos. Последняя сигарета - апрель 2013 года
4. SergioUpdate. Последняя сигарета - апрель 2013 года
5. строитель. Последняя сигарета - 23.02.2014 года
6. АрхангелМ. Последняя сигарета - 15.05.2014 года
7. MantaBirostris. Последняя сигарета - 02.07.2014 года
8. Говорящий с ветром. Последняя сигарета - 05.08.2014 года
9. Дэус. Последняя сигарета - 05.10.2015 года
10. Лео. Последняя сигарета - 11.01.2016 года
11. Alliance. Последняя сигарета 09.07.2016 года

Здесь размещаются никнеймы тех участников Проекта, кто не курит 3 месяца и более.
Последний раз редактировалось Учитель Истории 15.12.16 15:13, всего редактировалось 17 раз.

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 13:55

СПОСОБЫ

1. Ален Карр. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
По сути, бросил курить с его помощью. Также есть знакомые, которые воспользовались, в т.ч. школьный друг. Большинству из них помогло.
2. Никоретто.
Пробовал. Не курил полгода. Кайфа от некурения не испытал. Никакого. Начал расти живот. Начал курить.
3. Система "маятника", Вл.Леви (постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет).
По-моему, хрень собачья.
4. На волевых качествах.
Пробовал сам (в юности, ровно через год, как начал курить). Продержался месяц. Курево начало сниться, тяга - сумасшедшая. Подумал - свихнусь. Начал курить. Есть знакомые, которые бросили таким образом.
5. Замещение (вместо сигареты - семечки, жвачка и т.д.)
Знал чела, который курил 33 года (точь-в-точь мой случай). Заместил курево леденцами. Затем 3 года отвыкал ужЕ от них. Попытка оказалась успешной (на момент нашего знакомства он не курил ужЕ ок. 10 лет).
6. Метод доктора Горбатова.
Предложил Одинокий Волк. Описание личного опыта ОВ
Аудиоверсии сеансов доктора Горбатова
7. "Метод соседа"
Описание, данное форумчанином Gale
8. Метод профессора Жданова
Нарыл в Сети Ученик истории
9. Способ "Свертыша" (т.н. "Антикарр"). Ссылка на способ предоставлена SAT'ом. Можно также посмотреть и здесь.
10. Таблетки ТАБЕКС.
Описание, данное форумчанином Why
ТАКТИКА (ПРИЕМЫ). ОПЫТ

Способ № 1.
а) Помогает действительно не всем (Джон)
Способ № 2.
а) Пластырь никоретто. Помогло. Набрал вес. Снова начал курить (Джон)
б) Жвачка никоретто. Не помогло (Why)
Способ № 4.
а) Когда возникала мысль покурить, "наказывал" организм - сразу делал отжимания или приседания. Помогало. Двойной эффект, тс.
Способ № 5.
а) Замещение с помощью огурцов. Применялось в течение нескольких часов. Помогало. (Андр!)
б) Таблетки "Рондо". Успешно. http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.ph ... 29#2223629 (COSMO)
Способ № 6.
а) Имеется опыт прекращения курения - около 3 лет (Одинокий Волк). Однако есть челы, которым не помог и этот метод.
Способ № 7.
а) Я бы не рискнул. Уж лучше курить! :lol:
Способ № 8.
а) Пробовал лично. Хрень полная. ИМХО, т.н. проф. Жданов шарлатан.
ПОЛЕЗНОЕ:

http://satway.ru/articles/no-smoking/ (He_loh) Читать до конца!
http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.ph ... 22#2223722 Чтобы не набрать вес (Рубанок)
http://gigapeta.com/dl/2596719a920abf Аудиоверсия книги А.Карра (Анкл Боб)
про вред курения (Lakos) Полезно. Мотивирует. Рекомендую. (УИ
Последний раз редактировалось Учитель Истории 08.09.15 19:23, всего редактировалось 21 раз.

zelen
бывалый
Сообщения: 389
Зарегистрирован: 23.06.10 21:32

Сообщение zelen » 15.07.12 14:08

у меня почему то обратная проблема была никак не мог начать курить-противно знаете ли но вот слегка выпимши самое оно

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 14:20

zelen, если волнует проблема, как НАЧАТЬ курить - можно создать соответствующую тему.

Андр!
бывалый
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 24.08.10 18:38

Сообщение Андр! » 15.07.12 14:29

Учитель Истории писал(а):
5. Замещение (вместо сигареты - семечки, жвачка и т.д.)
Знал чела, который курил 33 года (точь-в-точь мой случай). Заместил курево леденцами. Затем 3 года отвыкал ужЕ от них. Попытка оказалась успешной (на момент нашего знакомства он не курил ужЕ ок. 10 лет).

Какие будут мнения, господа?
Вот, попробую заменить огурцами с 19.07.2012. Цель: продержаться хотя бы день :) Наутро 20-го отпишусь :)

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 14:39

Хм. Перенос даты меня бы устроил. Не устраивает цель...

Андр!, может, подкорректируем? Я скорректирую дату, ты - цель? 8)

Зы. Пробовать продержаться 1 (один) день - глупо, без обид. Практически уверен, что ты это сделаешь. Это обычная проверка волевых качеств. Но вот перед лицом "вечности" не спасовать... 8)

Андр!
бывалый
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 24.08.10 18:38

Сообщение Андр! » 15.07.12 14:47

Дату перенести не смогу, график работы жены такой :) Что б не отвлекали домашние заботы.
А цель продержаться 1 день для меня действительно глобальная. Я раньше держался только до 15:30-16:00. Еси день продержусь, то уже психологически легче будет мне.

Андр!
бывалый
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 24.08.10 18:38

Сообщение Андр! » 15.07.12 14:49

Просто позавчера не было сигарет с 14:00 до 21:00, и заметил что огурцы мне как-то облегчили тягу. Вот и решил попробывать такой способ.

Аватара пользователя
Bad_bug
посвященный
Сообщения: 6032
Зарегистрирован: 22.07.11 17:36

Сообщение Bad_bug » 15.07.12 15:02

Я за....
Но слабак 8)

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 15:07

Я тоже слабак. Доказал это себе дважды. Но на мирУ и смерть красна. Попробуем посдыхать малеха? 8)

Джон
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 24.02.10 10:41

Сообщение Джон » 15.07.12 15:11

В 2010 через полгода после развода бросил курить. А курил 15 лет. По 1.5 - 2 пачки в день. Хреново первые 3 месяца - постоянно хочеться и даже не столько покурить, сколько по привычке занять себя чем то, отвлечься. Желание курить утихло через месяцев 7. Потом лето 2011 - в квартире за стеной новые соседи, смежные балконы и ребята паровозы. Курят по ночам и запах ко мне (лето, балкон открыт). В итоге курю снова уже год и есть желание бросить. Готов присоединиться. Когда начинаем? 19 или 23?

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 15:12

Давай 21.07.2012. Суббота.

Джон
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 24.02.10 10:41

Сообщение Джон » 15.07.12 15:20

Добро, в субботу. Из личного опыта, Алена прочел дважды - мотивация не появилась. Использовал пластыри - 'чешутся' (легкое жжение, зуд на коже), но это постоянно напоминает о цели и мне помогало. Потом начинается 'жор' -всё время хочеться, чем то набить желудок. Тут бы консультация ОВ не помешала - я набрал 20 кг за 8 месяцев, несмотря на ежедневные двухчасовые тренировки в настольный теннис.

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 15:25

Бросал (эт когда на полгода) с помощью жвачки никоретто. Жрал на ночь по кило/полкило пломбира. Тоже набрал нехило, естессно, т.к. спорта не было.
Да, Одинокий Волк был бы весьма полезен, полагаю.

Аватара пользователя
Alt3r3go
аксакал
Сообщения: 3426
Зарегистрирован: 02.01.09 06:13
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Alt3r3go » 15.07.12 16:31

я пас

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 16:42

Отряд не заметит потери бойца. 8)

Зы. Я против флуда, хотя и сам грешен, каюсь.

Zorn
любитель
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 25.11.11 01:05

Сообщение Zorn » 15.07.12 16:54

Бросая курить жрал АД и вел журнал, выкуренные сигареты в журнале плавно перетекли в изматывающие физнагрузки. Стал очень хорошо высыпаться. Потом повредил колено, заработал синусит и слег на неделю. Не судьба :lol:

Аллен Карр и пластыри никореттэ не помогли.

Хочется 21-го попробовать бросить, но каков план, УИ? Просто перестать курить? :lol: Надо же чем-то компенсировать. И для стимула в трудные моменты иметь перед собой хоть какую-нибудь зацепку.

Аватара пользователя
Bad_bug
посвященный
Сообщения: 6032
Зарегистрирован: 22.07.11 17:36

Сообщение Bad_bug » 15.07.12 16:54

Ален Кар кстати говорит не нужно дат и вызовов обществу,просто перестань курить)))
В чем-то он прав)))
Кстати почитай,если не читал,много полезного у него.

Аватара пользователя
Дозорный
посвященный
Сообщения: 6024
Зарегистрирован: 29.10.11 09:30
Откуда: Москва

Сообщение Дозорный » 15.07.12 17:00

Я не прочь попробовать, но 20.07 лечу в отпуск. Вот если бы с 03.08- тогда да)
А замещение огурцами- это как??? Захотел курить- вставил в ж....у (я извиняюсь) огурец???? Охренеть метод!

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 17:02

Zorn писал(а):Хочется 21-го попробовать бросить, но каков план, УИ? Просто перестать курить? :lol: Надо же чем-то компенсировать. И для стимула в трудные моменты иметь перед собой хоть какую-нибудь зацепку.
Здесь Bad_bug прав, ИМХО. Бросить хочу из желания бросить. Никому ничего не доказывая, кроме самого себя. Просто из понимания, что курение - АБСОЛЮТНО бессмысленно и не приносит ничего, кроме вреда. Но компания нужна. В частности, для того, что, мож, план какой совместный набросаем. :wink:

Bad_bug, спасибо. Я и сам думал почитать (как один из пунктов Плана).
Ношу эту книжку на флэшке ужЕ года три. Все никак не насмелюсь. Прочитать, типо. 8)

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 17:06

Дозорный писал(а):Я не прочь попробовать, но 20.07 лечу в отпуск. Вот если бы с 03.08- тогда да)
А замещение огурцами- это как??? Захотел курить- вставил в ж....у (я извиняюсь) огурец???? Охренеть метод!
Нивапрос. Обозначай свою дату, примкнешь к нам после отпуска.
А ваще, бросать во время отпуска, ИМХО, - самое оно.

Зы. Про огурцы спрашивай у Андр!'а.
А вот флудить здесь - нинада. :!:

Аватара пользователя
Дозорный
посвященный
Сообщения: 6024
Зарегистрирован: 29.10.11 09:30
Откуда: Москва

Сообщение Дозорный » 15.07.12 17:08

Марк Твен говорил: "бросить курить легко. Я 100 раз бросал".

Сорри, если офф :)

Аватара пользователя
Учитель Истории
посвященный
Сообщения: 16629
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 15.07.12 17:13

У меня масса друзей Марка Твена не читали. 8)

Зы. Отвяжись с демотивацией. :lol:

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость