А не бросить ли нам курить?

[Алекс]

Не стоит бросать курить.

[Bad_bug]

Тебя из саботажников в участники переносить (в старттопе)? 

Я пока в группе поддержки и запасников. .
Готовлюсь все лето к броску....
Но на следующей неделе еду "отдыхать " к теще. ...
Гарантировать душевное спокойствие не могу. ...
А нервы это хороший повод не бросать. ...а обещать то в чем сомнения, совесть не позволя4т. По жизни настаиваю на том, в ч4м уверен на 100.
Вообщем я в раздумьях.
Займусь лекциями.
Дальше видно будет.

[Bad_bug]

Не стоит бросать курить.

Не стОит или не стоИт?

[Алекс]

Не стОит.

[Обломофф]

так здорово выкурить пару пачек к вечеру , или на рыбалке остаться без сигарет , или бегать на перекуры каждый час .

[Bad_bug]

Меня одно гложет. ..
1 сигарета в обед схожа по эффекту для меня как героиновая доза.....кайф неимов4рный.
Но упс б4да....на 1 не остановишься.

[Bad_bug]

Не стОит.

Обоснуй.

[Обломофф]

сигарета после еды или выпивки или с утра ....после секса и пт .

ерунда полнейшая , некурящему человеку хорошо просто так , а вам что бы чувствовать себя так же , надо насытить мозг никотином

[Bad_bug]

Не..
Я не об этом. .
Я бросал 1000 раз....
Но начинал изза этой одной..
Просто 1 сигарета в день. ...
Эффект подобен опьянению на 120 процентов за 2 минуты и отрезвлению за 15. .
Ни один Кар проэто не пишет.
Ноэто и есть тот самый нар4отиг.

[Обломофф]

да , именно так , если кто то не в курсе никотин - это наркотик !

[Bad_bug]

Как побороть ЭТУ тягу.....вот вопрос.

[Обломофф]

санчас , развод ....перестаньте давать мозгу наркотик(никотин) , немного покачает и отпустит , другого пути нет . Причем это гораздо легче чем кажется ! если бы мне раньше сказали , что я смогу не курить полгода , я бы не поверил , а сейчас я не курю .

[ХулиGun]

Как-то бросил однажды.Месяц не курил.А потом приятель приехал с чужбины, 5 лет не виделись. Нажрались и понеслось.Еще этот долбаный кабак,где хоть топор вешай...
Начну бросать,когда докурю блок вкусных госдеповских сигарет,не выкидывать же добро
Кстати, а что камрады скажут за методы? Как лучше - постепенно снижать кол-во сигарет или сразу отказаться и баста?

[Bad_bug]

Постепенно снижение похоже на почастичное отпиливание ноги или развод с супругой шлюхой в течении пяти лет..

[Обломофф]

не надо снижать количество , этим вы поднимаете ценность каждой сигареты , не надо применять никотинозаменители (жевачки, пластыри , таблетки ) семечки , леденцы , еда вам только навредят ! посмотрите кино или прочитайте книгу , там обо всем этом подробно рассказывают . не надо бояться читать книгу , там нет ужасов , там вас не будут принуждать , не хотите - не бросайте ! многие бояться читать , думая что прочитав им придется бросить курить , это не так ! хочешь кури - не хочешь не кури . Отказаться от курения может каждый !

[Учитель Истории]

Не стоит бросать курить.

Уважаемый старейшина, а Вас в эту тему что привело? 8)

На правах Автора интересуюсь.

[Учитель Истории]

Я пока в группе поддержки и запасников. .

Нивапрос. Как сможешь/захочешь - присоединяйся! :D

*Лично я буду ждать. Если тема поутихнет - достучишься через ЛС. :D *

[Учитель Истории]

Как-то бросил однажды.Месяц не курил.А потом приятель приехал с чужбины, 5 лет не виделись. Нажрались и понеслось.Еще этот долбаный кабак,где хоть топор вешай...
Начну бросать,когда докурю блок вкусных госдеповских сигарет,не выкидывать же добро
Кстати, а что камрады скажут за методы? Как лучше - постепенно снижать кол-во сигарет или сразу отказаться и баста?

Читай третий мой пост в теме. Я там самое интересное (в т.ч. и через ссылки на наиболее важные посты форумчан в ЭТОЙ теме) стараюсь свести воедино.

Кста, успеешь выкурить "госдеповский блок" до 21.07.2012? 8)

[Учитель Истории]

Единственное, что смущает - обилие восклицательных знаков в постах Обломофф'а. Кгхм. Извините.

[ХулиGun]

Учитель Истории>>> Да, 3-й пост читал
Насчет огурцов не скажу,а вот Карр не помог ни разу
До 21 -го все выкурить не успею 8) У меня уходит по пол пачки в день максимум, так что просьба меня не ждать

[Pavel_Realist]

Как побороть ЭТУ тягу.....вот вопрос.

У меня было примерно похожее, тоже любил покурить в обед, но потом на этом не останавливался.
Чтобы бросить, нужно разорвать привычный шаблон. Я стал курить в другие часы, и, в конце концов, в обед перестал. Потом резко бросил, года 3-4 не курил.
Сейчас иногда в компании за кружечкой пива могу покурить, но чувствую затягивает старая привычка, поэтому ну его нахрен, это баловство.

[Андр!]

А замещение огурцами- это как??? Захотел курить- вставил в ж....у (я извиняюсь) огурец???? Охренеть метод!

А это у кого что болит. Может вам и поможет, описанный вами метод. Попробуйте, потом отпишитесь.

[Анкл Боб]

нету меня, мне уже без надобности... куда то отформатировал.

У меня сохранилась. ОВ, еще раз спасибо.
Сейчас занят, вечером упакую в архив вместе с аудиокнигой Аллена Карра, закину на файлообменник, здесь оставлю ссылку.

Курю 36 лет. Бросал перед армией, не курил 3 года. Начал с одной сигареты.
Карра читал несколько раз, бросить не смог. Пробовал электронную сигарету (несколько знакомых бросили при помощи этого девайса) - не помогло.

Начал ставить аудиокнигу Карра+Горбатого на ночь, слушал во сне. Приглушал звук на ноуте, в ночной тишине слышно хорошо.
Смог безболезненно перейти на тонкие сигареты, потом - на самые легкие тонкие (Давидофф слимз), - смола 1мг, никотина - 0,1 мг.

[Учитель Истории]

Спасибо, Анкл Боб. Примкнуть к "проекту" желания нет?

[Анкл Боб]

УИ, не сейчас. С лишним весом борюсь, а если брошу - вся борьба насмарку.

Думаю, к осени буду делать еще попытку.

Кста...Переход на более легкие сигареты - получился. И именно после прослушивания аудио-файлов во сне. А раньше - курил обычные давидов. 10 мг смолы, 1,0 никотина. Оч крепкие. Плюс покуривал "Кэптэн Блэг", сигариллы, еще крепче.