А не бросить ли нам курить?
Я пока в группе поддержки и запасников. .Тебя из саботажников в участники переносить (в старттопе)?
Готовлюсь все лето к броску....
Но на следующей неделе еду "отдыхать " к теще. ...
Гарантировать душевное спокойствие не могу. ...
А нервы это хороший повод не бросать. ...а обещать то в чем сомнения, совесть не позволя4т. По жизни настаиваю на том, в ч4м уверен на 100.
Вообщем я в раздумьях.
Займусь лекциями.
Дальше видно будет.
Как-то бросил однажды.Месяц не курил.А потом приятель приехал с чужбины, 5 лет не виделись. Нажрались и понеслось.Еще этот долбаный кабак,где хоть топор вешай...
Начну бросать,когда докурю блок вкусных госдеповских сигарет,не выкидывать же добро
Кстати, а что камрады скажут за методы? Как лучше - постепенно снижать кол-во сигарет или сразу отказаться и баста?
Начну бросать,когда докурю блок вкусных госдеповских сигарет,не выкидывать же добро
Кстати, а что камрады скажут за методы? Как лучше - постепенно снижать кол-во сигарет или сразу отказаться и баста?
не надо снижать количество , этим вы поднимаете ценность каждой сигареты , не надо применять никотинозаменители (жевачки, пластыри , таблетки ) семечки , леденцы , еда вам только навредят ! посмотрите кино или прочитайте книгу , там обо всем этом подробно рассказывают . не надо бояться читать книгу , там нет ужасов , там вас не будут принуждать , не хотите - не бросайте ! многие бояться читать , думая что прочитав им придется бросить курить , это не так ! хочешь кури - не хочешь не кури . Отказаться от курения может каждый !
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32814
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32814
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32814
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
Читай третий мой пост в теме. Я там самое интересное (в т.ч. и через ссылки на наиболее важные посты форумчан в ЭТОЙ теме) стараюсь свести воедино.ХулиGun писал(а):Как-то бросил однажды.Месяц не курил.А потом приятель приехал с чужбины, 5 лет не виделись. Нажрались и понеслось.Еще этот долбаный кабак,где хоть топор вешай...
Начну бросать,когда докурю блок вкусных госдеповских сигарет,не выкидывать же добро
Кстати, а что камрады скажут за методы? Как лучше - постепенно снижать кол-во сигарет или сразу отказаться и баста?
Кста, успеешь выкурить "госдеповский блок" до 21.07.2012? 8)
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32814
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
- Pavel_Realist
- бывалый
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 30.07.11 23:34
- Откуда: Уоронежская губерния
У меня было примерно похожее, тоже любил покурить в обед, но потом на этом не останавливался.Как побороть ЭТУ тягу.....вот вопрос.
Чтобы бросить, нужно разорвать привычный шаблон. Я стал курить в другие часы, и, в конце концов, в обед перестал. Потом резко бросил, года 3-4 не курил.
Сейчас иногда в компании за кружечкой пива могу покурить, но чувствую затягивает старая привычка, поэтому ну его нахрен, это баловство.
У меня сохранилась. ОВ, еще раз спасибо.Одинокий Волк писал(а):нету меня, мне уже без надобности... куда то отформатировал.
Сейчас занят, вечером упакую в архив вместе с аудиокнигой Аллена Карра, закину на файлообменник, здесь оставлю ссылку.
Курю 36 лет. Бросал перед армией, не курил 3 года. Начал с одной сигареты.
Карра читал несколько раз, бросить не смог. Пробовал электронную сигарету (несколько знакомых бросили при помощи этого девайса) - не помогло.
Начал ставить аудиокнигу Карра+Горбатого на ночь, слушал во сне. Приглушал звук на ноуте, в ночной тишине слышно хорошо.
Смог безболезненно перейти на тонкие сигареты, потом - на самые легкие тонкие (Давидофф слимз), - смола 1мг, никотина - 0,1 мг.
- Учитель Истории
- модератор
- Сообщения: 32814
- Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
- Откуда: Великая Степь
УИ, не сейчас. С лишним весом борюсь, а если брошу - вся борьба насмарку.
Думаю, к осени буду делать еще попытку.
Кста...Переход на более легкие сигареты - получился. И именно после прослушивания аудио-файлов во сне. А раньше - курил обычные давидов. 10 мг смолы, 1,0 никотина. Оч крепкие. Плюс покуривал "Кэптэн Блэг", сигариллы, еще крепче.
Думаю, к осени буду делать еще попытку.
Кста...Переход на более легкие сигареты - получился. И именно после прослушивания аудио-файлов во сне. А раньше - курил обычные давидов. 10 мг смолы, 1,0 никотина. Оч крепкие. Плюс покуривал "Кэптэн Блэг", сигариллы, еще крепче.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей