Страница 53 из 57

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 05.04.19 13:18
Автоматчик
На Хабре тему подняли:

Если есть в кармане пачка сигарет…
В этой фразе заключена одна из главных особенностей курения и его влияния на психику и ценности человека. Можно эту особенность игнорировать, или отвергать, а я предлагаю присмотреться к ней поподробнее и использовать в своих целях. Я пристально наблюдал за влиянием курения на свой мозг на протяжении года, спешу поделиться результатами.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 08.04.19 06:18
Павлов
Высказался в другой теме (про алкоголь), и, полагаю, здесь это тоже будет к месту. 8)

Показательная цитата.
Прямо-таки люди как боятся отказаться от "палочки-выручалочки".
пчельник писал(а):
07.04.19 19:26
ну и как, с алкоголем нужно дружить или
были такие моменты (хоть с ума сходи) а выхода не видел (алкоголь, конечно не помог, но дал какое то ослабление)
Это не только алкоголь.
Вспомнилась дреееевняя песТня, которую выли под гитару во дворах еще в 70е годы. Может, и раньше. :roll:


А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 08.04.19 10:38
Волшебник
Сам бросал сразу

По поводу постепенного
Слышал что при таком подходе главное постоянство
Установил планку 10 сиг например
И держи
Никаких сегодня 11, а завтра 9 (типа отработаю грех)

Мопед не мой, если что :D

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 10.04.19 08:36
КапучиноМ
Неделю курю 3 сигареты в день.
08:00, 13:00 и 18:00
Ни от одной из них отказаться не могу. Начинается дикая паника.
Хз что делать. Подожду недельку пока привыкну курить 3 сигареты, попробую уйти на 2 или вообще 0.
Как-то так.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 23.05.19 09:07
КапучиноМ
21 день не курю ни 1 сигареты.
Т.е. ВООБЩЕ ни 1-й!
Горжусь собой неимоверно.
Курить хочется, но периодами и вполне терпимо.
Боялся, что если выпью закурю, на удивление алкоголь у меня никак не провоцирует желание.
Какого-то изменения в самочувствии в лучшую сторону не заметил.
Лучше стал различать запахи и вкусы.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 23.05.19 11:24
Павлов
КапучиноМ, молодец!!!
Очень, очень даже хорошо.
:D

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 23.05.19 20:40
Учитель Истории
КапучиноМ писал(а):
23.05.19 09:07
Курить хочется, но периодами и вполне терпимо.
Это психологическая зависимость. Важно понять, что именно психологическая, а не физиологическая. То есть тяга покурить есть только в Вашей голове. И больше нигде.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 24.05.19 10:07
БорисычЪ
Учитель Истории писал(а):
23.05.19 20:40
... тяга покурить есть только в Вашей голове.
Именно так.

Если кому интересно, поделюсь личным опытом.

Курил 10 лет по 1..1,5 пачки Беломора в день.
Более 30 лет как бросил, и не разу не пожалел об этом.

Прежде всего нужно сразу понять - вам предстоит напряженная психологическая борьба с самим собой.

Бросать лучше сразу, не растягивая время снижением нормы выкуренного.
Это как соблюдать санчас - лучше сразу строго, без жевания соплей - отпустит быстрее.
АБФ тогда не было, про санчас рассказать некому, поэтому я "жевал сопли" полгода, сокращая норму от пачки до нуля.
Не делайте так.

Период "ломки" без курева, у меня продолжался месяц, чуть более,
грыз сушеный сыр из папиросной пачки, семечки - отвлекался.

Здесь, как у аленя во время санчаса, появляются мысли - "почему я... за что... как вернуть...",
так и у бросившего курцА - "Да ладно, неужели навсегда? И никогда больше не затянусь?".
Гоните их. Да - навсегда! Да - никогда больше не затянусь!

Потом становится легче, через год - совсем хорошо.
Вот здесь - внимание! - вы можете мне не поверить, НО!
Этот первый год - самый простой период для бывшего курцА.

Весь этот год курительные бесы не дремлют и терпеливо ждут своего часа.
Через 8..12 месяцев, в голове начинают появляться мысли -
"О, какой я крутой чувак, курить бросил. Мужык со стальными яйцаме!"
"Ну вот если я сейчас одну затяжечку... Я же бросил... Просто вкус вспомнить, ничего ж не будет..."

Стоит поддаться этим мыслям - и весь год ваших усилий и терпения насмарку.
После затяжки идет сигарета, потом пачка, потом просто махаешь рукой - а, да хрен с ним, развязал уже.
А вот противостоять этим мыслям может не каждый.
Тут действительно нужны стальные яйца.
Кстати, правила санчаса - занять себя чем нибудь, отвлечься - здесь очень даже к месту.

Но и это тоже еще не самое трудное.
Позвенев стальными яйцаме, осенив себя крестом, от бесов можно отмахаться.

Потом начинается самый классный период - как после санчаса - жизнь играет новыми красками,
так и здесь, появляется богатейшая гамма запахов, голова ясная, мысли не тормозят как через вату.
Единственное, что огорчает - кашляешь чернотой. Организм очищается.

В таком состоянии проходит еще примерно год.
Кашель проходит, дышишь полной грудью,
и в один прекрасный момент замечаешь, что так бы и дал в рыло вон тому курцУ, что неподалеку воздух портит.

Это означает - организм очистился, перестроился на безникотиновое функционирование,
и наконец-то дал правильную оценку этой дряни.

Вот здесь начинается самый сложный период для бросившего курить.
Табачный дым, выделяемый окружающими курцами, раздражает настолько,
что от бешенства просто хочется всех поубивать.
И такое состояние продолжается довольно долго, у меня этот период занял 6 лет.
Не забывайте про свои стальные яйца - они в это время ох как нужны.

Потом потихоньку отпускает. "30 лет спустя" (Во завернул, как Дюма, мля) я уже почти спокойно отношусь к табачной вони.

Вот так. И помните, если решитесь пройти через испытание бросанием курить,
уже никогда не будете так равнодушны к табачному дыму, как никогда не куривший человек.

Будьте здравы, камрады!

Отправлено спустя 22 минуты 33 секунды:
КапучиноМ писал(а):
23.05.19 09:07
Горжусь собой неимоверно.
КапучиноМ, отставить гордыню. Она тебе "камбек" спровоцирует.

КапучиноМ писал(а):
23.05.19 09:07
Боялся, что если выпью закурю, на удивление алкоголь у меня никак не провоцирует желание.
Все зависит от дозы алкоголя.
У меня даже сегодня, большая доза выпитого может спровоцировать.
А небольшая, даже отвращения не уменьшает.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 24.05.19 10:39
КапучиноМ
БорисычЪ,
Вот блин.
Пофиг все равно курить не буду.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 24.05.19 10:55
Павлов
БорисычЪ писал(а):
24.05.19 10:30
КапучиноМ, отставить гордыню. Она тебе "камбек" спровоцирует.
+1 8)

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 24.05.19 11:42
КапучиноМ
БорисычЪ, Павлов,
Ну блин. Фиг с вами, смиренно не курю!

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 24.05.19 14:31
Учитель Истории
Друзья, не хочу углубляться, но гордость и гордыня - не одно и тоже.
Как по мне, гордиться отказом от курения можно и нужно, как любым честно и хорошо сделанным делом.

Когда наступали приступы желания покурить, я закрывал глаза, делал дыхание глубже и считал от десяти до ноля. Потом открывал глаза, улыбался и мысленно восклицал:
- Как же круто, что я больше не курю!

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 27.05.19 06:01
БорисычЪ
Учитель Истории писал(а):
24.05.19 14:31
но гордость и гордыня - не одно и тоже.
Согласен, погорячился, прошу пардона.

Однако, на мой взгляд КапучиноМ пока рановато гордится.
3..4 недели это конечно сильный шаг, но это еще не сделанное дело.
Вот через год посмотрим.

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 27.05.19 06:14
Учитель Истории
Это да. Не случайно в «Зал славы Проекта» можно попасть лишь через 3 месяца без употребления табака.
Но и это ещё не победа. Раз или два были случаи, когда мне приходилось удалять оттуда участников Проекта. Срывались.

Как справедливо было замечено, самая опасная и коварная дата - годовщина с того момента, как бросил курить. Меня ещё на полугодие крыло. Но я очень твёрдо усвоил простое правило: «Не бывает «всего одной сигаретки»; бывает очередная».

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 27.05.19 09:31
КапучиноМ
Учитель Истории, БорисычЪ,
Спасибо, за науку.
Действительено крутится мысль, что через годик можно будет выпить и выкурить сигаретку (

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 09.11.19 10:10
Павлов
:=/ Хммм, зацепил один факт, упоминающийся в самых разных источниках...но без подробностей.
О том, что причиной смерти Михаила Михайловича Зощенко, стало "отравление никотином".
Точнее - "острая сердечная недостаточнось в результате отравления никотином".:shock:

Подробностей нигде нет, не пишут.
Первый раз слышу про "отравление никотином".
Точнее, гугл выдает результаты, что чаще всего, такое бывает у детей (маленьких), когда ребенок, к примеру, распотрошит пачку и наестся табака.

А насчет Зощенко, - нигде нет подробностей.

Как говорится в разных источниках, легкие и сердце он "подсадил" еще в первую мировую, "хватанУв" иприта, во время "газовой атаки" немцев.
За несколько секунд, когда кричал команду своей роте: "Газы! Всем одеть маски"
И потом, - банальное курение свело его в могилу.

Вполне вероятно, возможно ему хватило несколько сигарет (папирос) подряд выкуренных, чтобы отравиться. 8)

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 09.11.19 12:38
Учитель Истории
Отравление - это не только немедленная или очень скорая смерть. Отравление может длиться месяцами и даже годами.
Вспомним хотя бы отравление свинцовым порошком, который злоумышленник добавлял в пищу. Это было очень удобно, т.к. жертва не умирала сразу после выпитого вина, а медленно угасала, как бы сама собой.
Точно так и с табакокурение.

Почитай вот здесь:

https://big_medicine.academic.ru/6446

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 15.11.19 12:59
AR
Павлов писал(а):
09.11.19 10:10
Первый раз слышу про "отравление никотином".
У меня знакомый, который сигареты подряд курит, решил перейти на электронную сигарету.

От обычных все-таки горло сохнет и паузы возникают, а электронку весь день смолил без остановки.

Вечером увезла скорая, сутки в реанимации - отравление никотином.
Когда вернулся домой, выкинул сразу электронку

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 30.01.20 17:03
Автоматчик
Всем привет!
Я не курю уже пять лет!!!

Стихи. :lol: :lol: :lol:

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 30.01.20 17:13
Павлов
Автоматчик, завидую вам "белой завистью".
Похоже, это у вас уже - навсегда!!!
Рад за вас, искренне.
:D

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 30.01.20 18:33
Учитель Истории
Автоматчик, мои поздравления!

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 31.01.20 06:14
Автоматчик
Спасибо, друзья!
Свобода - это прекрасно)

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 31.01.20 17:42
ШамаШ
Поделюсь своим опытом. :D
Первую сигарету выкурил в 18 лет (зачем? сам ни знаю :lol: )
Курил 13 лет. В последнее время курил по 1,5 пачки, плюс появился постоянный кашель, хоть зимой, хоть летом.
Решил бросить. Был август 2009г. Бросал с помощью жвачки Никоретто. Через месяц чуть не сорвался, БЖ так вывела из себя, что прям пи3дец. Я как раз в те времена не пил совсем по мед. показаниям, а тут она блRдь :evil: , но сдюжил.
Вот уже 11 год идет, как ни курю.

Отправлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Осталась одна пагубная привычка, пиво люблю. И бывает иногда так, чтоб лежа шатало :lol:

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 16.02.20 18:55
Павлов
Неожиданная концовка ХОРОШЕЙ КНИГИ :

"...Он умер через месяц после переворота так, как хотел умереть, говоря об этом Джули: с пистолетом в руке, кровью во рту и пулей в груди. Но пуля была из его собственного пистолета. Его погубили не риск и не смертельная опасность боя, а маленькие бумажные трубочки с фильтром на конце. Так ему сказал когда-то доктор Дюнуа в парижской клинике. Год, если не волноваться, менее шести месяцев, если не щадить себя. А последний месяц будет самым трудным. Поэтому, когда кашель стал усиливаться, он отправился в джунгли один, прихватив с собой лишь пистолет и пухлую папку с бумагами, напечатанными на машинке, которые несколько недель спустя переслали его другу журналисту в Лондон...."(с) 8)

А не бросить ли нам курить?

Добавлено: 30.04.20 10:09
ПроСтоЖека
Курил 25 лет к ряду, минимум пачка сигарет. Не курю четвертый месяц 8) бросил на рождество, купил себе знаменитый Табекс, пропил только полкурса 8) остальные лежат в тумбочке 8)
Больше всего переживал что закурю когда выпью, пью редко но метко 8) . Не закурил 8) Желание появляется, я уже заметил что проходит через несколько минут.