Не курю

Сигары и не только. Где купить, как курить и другие советы.
Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Не курю

Сообщение Техно-жрец » 15.07.13 04:04

Учитель подбил меня создать свой дневник . морошу жестоко (( животное бунтует его наказываю

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 16.07.13 11:27

Полет нормальный держусь.

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 16.07.13 11:34

Сколько уже?

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 16.07.13 14:09

3 сутки

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 16.07.13 14:23

Сильно тянет?

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 16.07.13 14:34

Просто жопа, как тянет аж трясет всего но работой отвлекаюсь. И плюс обнаружил, с утра такой стояк как в 15 лет хоть груши окалачивай 8)

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 16.07.13 14:35

А стаж курения сколько?

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 16.07.13 14:36

14 лет

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 16.07.13 14:56

У меня 20, без перерывов. Но если отвлекаюсь на что-то интересное, или обстоятельства так складываются, то могу день без курева обходиться особо не напрягаясь.
Дольше не пробовал ))

Аватара пользователя
Robot
аксакал
Сообщения: 4301
Зарегистрирован: 05.02.10 18:40
Откуда: Москва, по чём твои златые купола?

Сообщение Robot » 16.07.13 15:37

Жрец, читай Алена Карра "Лёгкий способ бросит курить". Или, если лень читать - фильм посмотри. Легко найдёшь в сети. Очень помогает. Я курю, но по этому методу бросал. С месяц не курил и просто НЕ ХОТЕЛОСЬ даже. По глупости опять начал((.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 16.07.13 15:37

Техно-жрец писал(а):Просто жопа, как тянет аж трясет всего но работой отвлекаюсь.
МолодцА!
Но Павку Корчагина тоже изображать не нать (смысл в том, что принося себе пользу, надо еще подумывать о том, чтобы не приносить вред).
Поэтому купи адаптол, афобазол или аналоги.
Не устраивает - седдативные растительные (валериана, пустырник, мята).
Истинная цель - не "наказать животное", а отказаться от курения. Вот и иди к ней самым разумным, комфортным и безопасным путем.

В этом зрелость мужчины, если что.

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 16.07.13 15:58

Пока сил хватает нормально, да и работа отвлекает хорошо а во все остальное время я сплю по максимуму.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 16.07.13 16:45

а во все остальное время я сплю по максимуму.
Хороший вариант, как по мне.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 16.07.13 16:47

Михеич писал(а):Дольше не пробовал ))
А желание попробовать есть?

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 17.07.13 01:29

Ну как ты? Если продержишься сегодня, в среду, до вечера, то будет 5 суток без сигарет. Т.е. химическая ломка прекратится (из организма выведется более 98 процентов "нормального" количества никотина).
Останется исключительно психологическая зависимость.
Это надо понимать.

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 17.07.13 09:56

Учитель Истории писал(а):
А желание попробовать есть?
Не особо. Пробовал электронику, сейчас обратно на табак вернулся.
Учитель Истории писал(а): (из организма выведется более 98 процентов "нормального" количества никотина
Что толку от того, что выйдет непосредственно никотин? Один хрен в лёгких полно смол и прочей гадости.
Для того чтобы организм стал таким, будто никогда не курил, человек должен не курить около 15 лет.
В зависимости от стажа, разумеется.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 18.07.13 01:15

Михеич писал(а):Что толку от того, что выйдет непосредственно никотин? Один хрен в лёгких полно смол и прочей гадости.
Никотин - наркотик. Ломка - это процесс выхода наркотика из организма.
Через 5 суток никотин выходит почти весь из организма. Предпосылок для химической зависимости (ломки) нет. Остается только психологическая зависимость. Это еще около трех недель.
После этого - все. Если закуривают, то по глупости, как правило.

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 18.07.13 08:40

Учитель Истории писал(а): Ломка - это процесс выхода наркотика из организма.
Учитель, ты не прав.
"Ломка"- В медицинских кругах для обозначения этого состояния существует термин – абстиненция (от латинского слова abs – из-за и teneo – держаться)
Синдром никотиновой абстиненции возникает из-за прекращения или снижения приема никотинсодержащих веществ после приобретения индивидом физиологической зависимости от них.
А никак не из-за того, что что-то там выходит из организма.

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 18.07.13 08:46

На сладкое пробило, но лучше конфеты, что зря столько уже про терпел. Держусь полет нормальный. Запахов стала куча вокруг я даже не думал что их так много :)

Аватара пользователя
Михеич
аксакал
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 19.03.12 16:11

Сообщение Михеич » 18.07.13 09:32

Семечки, говорят, хорошо помогают. Погрызи .

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 18.07.13 09:45

Помогают, но на очень короткий срок, а ходить постоянно плеваться на работе и по улице как то не вариант)

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 18.07.13 11:37

Михеич писал(а):Учитель, ты не прав.
Значит, меня обманули.

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 18.07.13 11:51

Техно-жрец писал(а):Помогают, но на очень короткий срок, а ходить постоянно плеваться на работе и по улице как то не вариант)
Молодец, что держишься. У тебя все происходит так, как у других ребят, бросающих "на волевых".
Конфеты лучше бы заменить (это набор веса). Альтернатива - семечки, жевательная резинка.
Не забывай про глубокие вдохи-выдохи носом во время острого желания покурить. Ну, и про приседания/отжимания, если позволяют обстоятельства. Напиши, помогает ли тебе это, если используешь.
И - ГЛАВНОЕ - первые пять дней прошли. Никотина в организме осталось немногим больше, чем у никогда не курившего человека. А это значит, что "животное" целиком "забралось в сознание". Реальных, физиологических потребностей закурить у тебя больше нет. Осталось потерпеть недельки 3-4. Потом... потом поговорим, если захочешь.

Удачи и терпения. Ты - большой молодец. Как я и думал. :)

Аватара пользователя
Техно-жрец
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 28.05.13 16:28

Сообщение Техно-жрец » 23.07.13 19:55

Очередная сводка )) держусь полет нормальный , а жрать начал просто кошмар от холодильника не отойти) но это для меня не смертельно, может и наберу пяток кг полезно будет

Аватара пользователя
Учитель Истории
модератор
Сообщения: 32799
Зарегистрирован: 17.08.11 10:13
Откуда: Великая Степь

Сообщение Учитель Истории » 23.07.13 22:57

Подключить спорт все равно не мешает. Если есть возможность получить консультацию у грамотного тренера или диетолога - сделай это.

А так - молодец. Поздравляю. С точки зрения преодоления химической зависимости проделана бОльшая часть пути.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость