Антибабский форум

Учитель подбил меня создать свой дневник . морошу жестоко (( животное бунтует его наказываю

Полет нормальный держусь.

Сколько уже?

3 сутки

Сильно тянет?

Просто жопа, как тянет аж трясет всего но работой отвлекаюсь. И плюс обнаружил, с утра такой стояк как в 15 лет хоть груши окалачивай 8)

А стаж курения сколько?

14 лет

У меня 20, без перерывов. Но если отвлекаюсь на что-то интересное, или обстоятельства так складываются, то могу день без курева обходиться особо не напрягаясь.
Дольше не пробовал ))

Жрец, читай Алена Карра "Лёгкий способ бросит курить". Или, если лень читать - фильм посмотри. Легко найдёшь в сети. Очень помогает. Я курю, но по этому методу бросал. С месяц не курил и просто НЕ ХОТЕЛОСЬ даже. По глупости опять начал((.

Техно-жрец писал(а):Просто жопа, как тянет аж трясет всего но работой отвлекаюсь.

МолодцА!
Но Павку Корчагина тоже изображать не нать (смысл в том, что принося себе пользу, надо еще подумывать о том, чтобы не приносить вред).
Поэтому купи адаптол, афобазол или аналоги.
Не устраивает - седдативные растительные (валериана, пустырник, мята).
Истинная цель - не "наказать животное", а отказаться от курения. Вот и иди к ней самым разумным, комфортным и безопасным путем.

В этом зрелость мужчины, если что.

Пока сил хватает нормально, да и работа отвлекает хорошо а во все остальное время я сплю по максимуму.

а во все остальное время я сплю по максимуму.

Хороший вариант, как по мне.

Михеич писал(а):Дольше не пробовал ))

А желание попробовать есть?

Ну как ты? Если продержишься сегодня, в среду, до вечера, то будет 5 суток без сигарет. Т.е. химическая ломка прекратится (из организма выведется более 98 процентов "нормального" количества никотина).
Останется исключительно психологическая зависимость.
Это надо понимать.

Учитель Истории писал(а):
А желание попробовать есть?

Не особо. Пробовал электронику, сейчас обратно на табак вернулся.

Учитель Истории писал(а): (из организма выведется более 98 процентов "нормального" количества никотина

Что толку от того, что выйдет непосредственно никотин? Один хрен в лёгких полно смол и прочей гадости.

Для того чтобы организм стал таким, будто никогда не курил, человек должен не курить около 15 лет.

В зависимости от стажа, разумеется.

Михеич писал(а):Что толку от того, что выйдет непосредственно никотин? Один хрен в лёгких полно смол и прочей гадости.

Никотин - наркотик. Ломка - это процесс выхода наркотика из организма.
Через 5 суток никотин выходит почти весь из организма. Предпосылок для химической зависимости (ломки) нет. Остается только психологическая зависимость. Это еще около трех недель.
После этого - все. Если закуривают, то по глупости, как правило.

Учитель Истории писал(а): Ломка - это процесс выхода наркотика из организма.

Учитель, ты не прав.

"Ломка"- В медицинских кругах для обозначения этого состояния существует термин – абстиненция (от латинского слова abs – из-за и teneo – держаться)
Синдром никотиновой абстиненции возникает из-за прекращения или снижения приема никотинсодержащих веществ после приобретения индивидом физиологической зависимости от них.

А никак не из-за того, что что-то там выходит из организма.

На сладкое пробило, но лучше конфеты, что зря столько уже про терпел. Держусь полет нормальный. Запахов стала куча вокруг я даже не думал что их так много

Семечки, говорят, хорошо помогают. Погрызи .

Помогают, но на очень короткий срок, а ходить постоянно плеваться на работе и по улице как то не вариант)

Михеич писал(а):Учитель, ты не прав.

Значит, меня обманули.

Техно-жрец писал(а):Помогают, но на очень короткий срок, а ходить постоянно плеваться на работе и по улице как то не вариант)

Молодец, что держишься. У тебя все происходит так, как у других ребят, бросающих "на волевых".
Конфеты лучше бы заменить (это набор веса). Альтернатива - семечки, жевательная резинка.
Не забывай про глубокие вдохи-выдохи носом во время острого желания покурить. Ну, и про приседания/отжимания, если позволяют обстоятельства. Напиши, помогает ли тебе это, если используешь.
И - ГЛАВНОЕ - первые пять дней прошли. Никотина в организме осталось немногим больше, чем у никогда не курившего человека. А это значит, что "животное" целиком "забралось в сознание". Реальных, физиологических потребностей закурить у тебя больше нет. Осталось потерпеть недельки 3-4. Потом... потом поговорим, если захочешь.

Удачи и терпения. Ты - большой молодец. Как я и думал.

Очередная сводка )) держусь полет нормальный , а жрать начал просто кошмар от холодильника не отойти) но это для меня не смертельно, может и наберу пяток кг полезно будет

Подключить спорт все равно не мешает. Если есть возможность получить консультацию у грамотного тренера или диетолога - сделай это.

А так - молодец. Поздравляю. С точки зрения преодоления химической зависимости проделана бОльшая часть пути.