Бросаю курить.

Сигары и не только. Где купить, как курить и другие советы.
Ширяй
бывалый
Сообщения: 501
Зарегистрирован: 18.12.06 13:33

Сообщение Ширяй » 12.02.11 20:04

Krot писал(а):Бросил, 3 день полет нормальный.
Как полёт? :)

Аватара пользователя
Krot
старейшина
Сообщения: 3316
Зарегистрирован: 01.11.10 04:49
Откуда: БКД

Сообщение Krot » 14.02.11 15:58

Ширяй, ломает честно говоря. Леденцы спасают пока. Курить хочется сильно. Утром бегать начал, часа на два после 3 км(11минут, сам не ожидал такого от курильщика с 20 летним стажем, правда откашливаюсь мама не горюй, начал в чай мать и мачеху чуть чуть добавлять) вопрос с закурить отпадает.

Аватара пользователя
Step
бывалый
Сообщения: 779
Зарегистрирован: 08.07.08 18:48
Откуда: Земляк Кия, Щека и Хорива

Сообщение Step » 14.02.11 16:21

часа на два после 3 км(11минут, сам не ожидал такого от курильщика с 20 летним стажем
ничего себе результаты! у нас в Украине 10:20 - это 3 взрослый разряд. вы бы так не играли со здоровьем - если у Вас был перерыв в аэробных нагрузках плюс 20 лет табакокурения.

Аватара пользователя
Krot
старейшина
Сообщения: 3316
Зарегистрирован: 01.11.10 04:49
Откуда: БКД

Сообщение Krot » 15.02.11 00:48

Пульс в конце забега где то 170 -190. Не многовато? Потом минут 30 около 100 держится, потом до 70 -75. Сходить кардиограмму сделать, а то действительно в своем рвении копыта отброшу. Напишут потом на могилке "Он бросил курить и умер" :D

Аватара пользователя
Лё
посвященный
Сообщения: 6868
Зарегистрирован: 02.10.09 21:25

Сообщение Лё » 15.02.11 02:02

Krot, вы пробежку резко не останавливаете? (т.е. пробежали сколько нужно и встали) Делайте заминку, сделали свою обычную дистанцию, бегите далее снижайте темп постепенно переходя на шаг.

Аватара пользователя
Krot
старейшина
Сообщения: 3316
Зарегистрирован: 01.11.10 04:49
Откуда: БКД

Сообщение Krot » 15.02.11 02:17

Легкой трусцой с переходом на шаг еще метров 700 от стадиона до дома.

Аватара пользователя
Krot
старейшина
Сообщения: 3316
Зарегистрирован: 01.11.10 04:49
Откуда: БКД

Сообщение Krot » 15.02.11 02:24

Хотя резко на какое то время останавливаться приходится, после забега всего наизнанку выворачивает, мокроты отходят. Но уже получше, я в чай зеленый Мать и мачехи щепотку кидаю(отхаркивающий эффект) сейчас.

Аватара пользователя
Лё
посвященный
Сообщения: 6868
Зарегистрирован: 02.10.09 21:25

Сообщение Лё » 15.02.11 02:49

ЭКГ сделайте.

Аватара пользователя
Krot
старейшина
Сообщения: 3316
Зарегистрирован: 01.11.10 04:49
Откуда: БКД

Сообщение Krot » 15.02.11 03:17

По пульсу видно, что какие то косяки? :shock:

Аватара пользователя
Лё
посвященный
Сообщения: 6868
Зарегистрирован: 02.10.09 21:25

Сообщение Лё » 15.02.11 10:19

без паники. просто сделайте, не видно ничего :D

Аватара пользователя
drean
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 17.02.11 03:58

Сообщение drean » 17.02.11 04:06

у меня кстати друг благодаря алену кару бросил, но мне не помог... просто видимо я менее впечатлительный!

Аватара пользователя
Cindy
бывалый
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 10.01.08 05:13

Сообщение Cindy » 08.03.11 02:11

2 месяца уже не курю.жизнь заиграла новыми красками.всем,особенно женщинам, рекомендую бросать :D

sveinung
аксакал
Сообщения: 4016
Зарегистрирован: 26.11.08 15:05
Откуда: Коломна

Сообщение sveinung » 08.03.11 17:35

синди , ура , молодец.

Аватара пользователя
Марыся Громада
бывалый
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 17.12.09 00:16
Откуда: Клюевка

Сообщение Марыся Громада » 15.03.11 23:52

Синди, дублирую вопрос : а с весом как ?

Аватара пользователя
Cindy
бывалый
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 10.01.08 05:13

Сообщение Cindy » 16.03.11 13:32

Марыся, +3 кг

sveinung
аксакал
Сообщения: 4016
Зарегистрирован: 26.11.08 15:05
Откуда: Коломна

Сообщение sveinung » 16.03.11 14:39

Синди , приятные округлости - рулят :!:

Аватара пользователя
Cindy
бывалый
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 10.01.08 05:13

Сообщение Cindy » 16.03.11 17:28

свейн,нифига.некрасиво :D

Аватара пользователя
PWR
любитель
Сообщения: 287
Зарегистрирован: 26.01.11 06:37
Откуда: Западная Сибирь

Сообщение PWR » 17.03.11 12:11

Добавлю свой опыт. Первая попытка бросить равна пяти дням, вторая - полтора года... закурил в период пестостраданий на пьяной даче (вдруг показалось, что мне хужее всех ну и пожалел). Бросать лучше сразу, не назначая определенных дат. У меня напарник спросил "когда лучьше бросать?". Я говорю "В обед, так легче начать, чем, например, в понедельник утром. Потому что для меня трудно было проснуться без кофе и сигареты. А вчерашние полдня уже жалко сбрасывать со счетов"... Вобщем через три дня в обед мы бросили. Друган на 4 месяца, я, как уже говорил, на полтора года. Главное в это время - это первые три месяца упорной борьбы. Снятся сигареты шопесдец, но радостно проснуться и осознать, что все не так как приснилось))). В начале пути следует обратить особое внимание на пьяные мероприятия... но у меня хватало настроя пить и не курить.
Когда сорвался меня понесло, я не ощущал порога насыщения никотином, курил одну за одной. Улетало по 2 пачки в день. Дорвался одним словом.
Сейчас вот только с разводом и прочей дрянью разберусь - буду бросать (хотя "развод и нервотрепка" это саморазводка).
Кстати, собраться мыслями помог Карр.

Одинокий Волк, как держишься?

Summer
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 28.02.11 23:06
Откуда: 58

Сообщение Summer » 26.03.11 19:44

Очень давно пора.
Панеслась ))

Rhea
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 22.03.11 17:40
Откуда: где-то далеко....

Сообщение Rhea » 26.03.11 20:52

Держусь несколько недель, но боюсь не выдержу. Хотя психологически готова завязать с этой дурной привычкой.
Первое время когда не курила начинал мучать небольшой кашель. Может кто подскажет с чем это связано :?:

Summer
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 28.02.11 23:06
Откуда: 58

Сообщение Summer » 26.03.11 21:26

Rhea, молодчина.

Аватара пользователя
PWR
любитель
Сообщения: 287
Зарегистрирован: 26.01.11 06:37
Откуда: Западная Сибирь

Сообщение PWR » 28.03.11 11:13

Rhea писал(а):Держусь несколько недель, но боюсь не выдержу. Хотя психологически готова завязать с этой дурной привычкой.
Первое время когда не курила начинал мучать небольшой кашель. Может кто подскажет с чем это связано :?:
Держись... это реально. Через три месяца станет гораздо легче бороться. А кашель пройдет, тоже кашлял.

Feel
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 28.03.11 11:08

Сообщение Feel » 28.03.11 11:39

курил 7 лет, перестал курить по Алену Кару, купил диск в авто и слушал его неделю по пути на работу и с работы. бросил четко по книге, не курю год.

Rhea
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 22.03.11 17:40
Откуда: где-то далеко....

Сообщение Rhea » 28.03.11 22:03

Спасибо за поддержку!!!!

Аватара пользователя
Brunet
бывалый
Сообщения: 523
Зарегистрирован: 24.01.11 15:31
Откуда: с Луны..

Сообщение Brunet » 29.03.11 16:03

Rhea помни одно золотое правило НИКОГДА ИНЕ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ни одной затяжки!!!!
через 3 мес физически станет легче, через полгода морально
потом все вренется запахи, вес ( если набрался) ЭНЕРГИИ..будет столько энергии!!!
через год буджешь смотреть на курильщиков с отвращением...посмотрина теток, кторые все провоняли, желтые лица, грубый голос, вонючие шмотки,покупают крем против морщин,а сама дымит как сапожник..!!!
будешь наслождаться вкусом еды!!!

и вообще это как зановородился!!! с удовольствием поддерживаю тебя как ярый пропагандист!!! нас все больше и больше ура=...

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей