Несладкая жизнь

[Overheadman]

Дэус, Благодарочка
Да, все в копеечку входит, то же ПП.
У меня и батя лысый и брат - генетика) У уролога был недавно, простатит не намечается

Но с гормонами интересно что, не сдавал еще

Отправлено спустя 31 секунду:
А гантельки и отжимания помогают сохранить форму или сдувактся сразу все?

[Дэус]

А гантельки и отжимания помогают сохранить форму или сдувактся сразу все?

В целом норм, но по мне не поймешь, что это: откат от снижения нагрузки, или от того, что с ААС слез.
Скорее всего и то и другое. Слил около 5-7 кг. массы.

Хотя обратил внимание тут..
Был в деревне, на участке нашем. Там нормально поработал, дрова пилил, таскал, уборку делал, короче много физ. работы.
Обратил внимание, что "надулся". Т.е. мышцы как таковые не пропали, просто сдулись от отсутствия нормальной нагрузки.

[Overheadman]

Дэус, Понял, понял) Но это хорошо. А по типу телосложения ты кто? Я к тому, что эктоморфы должны медленее сдуваться.

Если Вы сам не толстый, а пузяка выросла, печень

Та не, с тем же успехом люьая девушка с большой жопой может печень проверять. Ни к чему плодить лишние сущности.

[Overheadman]

Nura Berg, у меня всю жизнь такое телосложение, просто нажрал пузо)

[Дэус]

А по типу телосложения ты кто? Я к тому, что эктоморфы должны медленее сдуваться.

Да не знаю.
Эктоморф скорее всего.

Я считаю, что это деление на экто/мезоморфов очень условно.
Тренировка/питание/наличие фарм. поддержки - кардинально меняет тело. Правда не без вреда для здоровья. Так что тут надо долго и крепко думать.

[Optimism]

Однако не могу без чая и кофе с сахаром. За день выпиваю не меньше 10-15 чашек. На людей пьющих чай или кофе без сахара смотрю как на мутантов.

Так же себя вел . Растворимый глушил по 15 штук , а он без сахара плохо идет . Перешел на молотый кофе со сливками . Сначала варил в турке и молол в ручной кофемолке . Потихоньку мой ленивый организм нашел самый простой вариант - завариваю покупной , молотый кофе в кружке , минут 5-7 . Две , редко три кружки в день . Бодряк несопоставим . А вкус и без сахара офигителен . Вспоминаю , может дня три четыре еще тянет на сахар , но не больше . Главное кофе подбери себе по вкусу .
Ну и когда найдешь свой сорт кофе и распробуешь - хрен тебя заставишь пить растворимый .

Отправлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Неделю подавитесь без сахара, а потом привыкнете.

да

Через месяц-два, попробовав сладкий чай, сами будете удивлены, как раньше такую приторную сладость пили.

да

Отправлено спустя 3 минуты 42 секунды:

Снизил до нуля. За полтора года так и не привык. Кофе - с горечью, Чай - никакой. Ну не вставляют мне несладкие напитки.

Кофе если хороший да со сливками эт вещь . Если без сливок то да горько и невкусно . С чаем такая же фигня .
В молоко сливки в эти напитки добавляете ?

[КТхизист]

А да, я еще лысый Как увидел проблески - в ежа постригся и мосх не парю)

Вот и с весом не парься. Ты ж не жиртрест. Мало ли других занятий.

у меня всю жизнь такое телосложение, просто нажрал пузо)

Кстати, наследственность никто не отменял. Пахан у тебя с такой же фигурой?
Может приключиться так, что здоровье себе испортишь всякими диетами-фигетами, а это гораздо проблемнее для существования, чем небольшой "авторитет" на лицевой стороне тела!

[Дэус]

Кстати, наследственность никто не отменял.

Отменяется тренировками и питанием.
Все возможно, КТ.

[Overheadman]

КТхизист, Не, камрад. Здесь не соглашусь. Есть норма, а есть отклонение. Жиробасность или худоба - не норма. Если бы у меня был диабет, я бы, возможно, забил куй. А так, это отмазка больше, чтоб никуя не делать. Да и лишний вес, на то и лишний, что подлежит сбросу. Или можно рассматривать худобу или лишний вес как лакмус неправильного образа жизни, и, как следствие, менять ее. Ну как прямая аналогия: если тебя замучили запоры, то не нужно с этим смиряться, а нужно включить в рацион клетчатку.

Батя и брат в целом крупнее меня. Батя 55 года, следит за тем что ест, есть небольшое пузо. Спортом не занимается. Брат тоже подсел на зож, без пуза.

[pew-pew]

Наследственность определяет количество усилий, которые требуются для удержания нужного веса

[Overheadman]

pew-pew,
Яблоня:


Яблоко:


И такое бывает.

[Optimism]

смотрел старые фотки дедушек бабушек
обратил внимание что жирных практически нету
и народ не заморачивался балансом белков углеводов

[Overheadman]

Optimism, Ну, ты ведь не учитываешь современные реалии:
в еде полно левых добавок, сама еда стала хуже, сейчас почти все автоматизированно, почти у всех есть машины, на край поедут на автобусе и т.п. А во времена дедушек совсем другой коленкор был.

[Optimism]

в принципе ты указал причины которые стоит поправить
основная химия в пище
по поводу физической активности , сидячих работников тогда тоже хватало

[Overheadman]

Optimism, имхо, сейчас "сидящих" в порядок больше Даже сколько не в плане появления компьютеров, а вообще: залипания в интернет, сериалы и т.п. Да и те же компы успешно привязывают людей к креслу. Раньше тот же бух поднимал жопу и тащил листок. Сейчас этот же бух - отправит отчет по электронке. Как пример.

Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:
А так, сельское хозяйство более развито было, нормы ГТО опять же.

[Optimism]

согласен , малоподвижных больше
но тот народ что малость увлекается спортом думаю вполне достаточную нагрузку имеет

[Overheadman]

Девушки приятные)

[Дэус]

Яблоня:

Не совсем верно, в контексте твоей темы.
Арнольд на пике формы жрал метандиенон как конфеты. И примоболан с тестостероном граммами в неделю.

обратил внимание что жирных практически нету
и народ не заморачивался балансом белков углеводов

в еде полно левых добавок

От добавок не толстеют, там нет питательной ценности.
Толстеют от того, что жрать стали больше, а образ жизни стал расслабленнее намного.

В зажиточных домах и в старые века хозяева были пухлые, потому что могли много жрать и мало работать.

Отправлено спустя 55 секунд:

Девушки приятные)

Они ни разу не фитоняшки по современным меркам.
У всех не малый % жира.
Хотя для женщины это, в общем то, не порок. Организм требует.

[Overheadman]

Дэус, Скажем так, даже если бы он аццки не вьепывал, а только жрал метандиенон - он врядли бы стал тем самым Арни)

Они ни разу не фитоняшки по современным меркам.
У всех не малый % жира.
Хотя для женщины это, в общем то, не порок. Организм требует.

Не, я в целом. Перекачанных фитоняш не оч люблю, как и пловчих разных

[Дэус]

Дэус, Скажем так, даже если бы он аццки не вьепывал, а только жрал метандиенон - он врядли бы стал тем самым Арни)

Он вьебывал, да. Но ты ж понял о чем я.
Натуральная мускулатура вот на той фотке с идущими мужчинами.
Такой объем, как у проф билдера, на своей гормоналке не удержать никакими тренировками и питанием. Сдуется.

Не, я в целом.

Они и тебе и нравятся, потому что они - здоровые (см. канал дискавери, про красоту, как Макар все повторял) )).
А в здоровом женском организме не может ни быть жира. Жир необходим на момент беременности и вынашивания ребенка, все это привлекает внимание.

[Overheadman]

Они и тебе и нравятся, потому что они - здоровые

Во, снял с языка да, как Макар завещал

[КТхизист]

имхо, сейчас "сидящих" в порядок больше Даже сколько не в плане появления компьютеров, а вообще: залипания в интернет, сериалы и т.п. Да и те же компы успешно привязывают людей к креслу. Раньше тот же бух поднимал жопу и тащил листок. Сейчас этот же бух - отправит отчет по электронке. Как пример.

Отыжсампонимаешь!
Блындай большы пешкодралам и наклоны на огороди испалняй!

[Optimism]

Раньше тот же бух поднимал жопу и тащил листок.

у меня одно время были проблемы со спиной и не мог долго сидеть
поставил рядом с обычным столом еще и высокий и работал стоя , 20 минут так , 20 минут эдак
захочешь и не такое придумаешь
что б автоматом какое то действие шло , без напоминалок себе

[Overheadman]

Optimism, я к остеопату сходил, дал комплекс упражнений, 10-15 минут каждое утро и спина перечтала болеть. Главное регулярность. А так: шейный остеозондроз, грыжи (бате помогал по стройке оба спину убили, знали бы, наняли джамшутов), протрузии. Сейчас все норм. К ортопеду шарящем в ЛФК сходи или остеопату. Само не пройдет и только прогрессировать будет.

КТхизист, В том и засада, 80-90% времени работаю из дома. До офиса пешком киздовать часа 3 Деревни, дачи нет - нищеброд я. У дома лес, через день на лыжах зимой катаюсь. Велик мне противопоказан. На рыбалку себя вытаскиваю летом, раз 5-6 в месяц. Гулять просто так сложно себя заставить вытащить.

[Aspirin]

я к остеопату сходил, дал комплекс упражнений, 10-15 минут каждое утро и спина перечтала болеть

Если не трудно, кинь в личку плиз.