Жизнь в одиночестве – релакс или разложение ?

[ОСТАП]

Panzerbear, а прийти в форму? К исходному 48-му? Когда бросал курить набрал + 18 кг, офигел от этого и затем за два с половиной месяца вернулся даже в меньший вес, чем был, есть вроде начал а худеть не перестал). Сложно, конечно, было в начале питаться в объемах мышонка, но потом вошел в норму. Кстати, после похудания и стал пересматривать старых гардероб, поскольку в момент набирания веса запретил себе покупать какие либо шмотки, только одни джинсы купил большего размера, когда "старые" перестали вообще надеваться.

ну...лучше тоже поношенная...

Обувь быстро убиваю, к сожалению

[Panzerbear]

Ну, как... При средних 1700 калорий в день , плюс бассейн как то фысе равно 105 кг. Мать их.
Снова нужно заказывать "грязную тройку" аргинин, карнитина, алькар...
48 не исходный, скорее 52, учитывая возраст, ТК старенький я.

Отправлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Обувь, да, джеппа...
Нет сейчас нормальных производителей, даже Экко скурвилась.
Посему new feel, как разгонные , Renesance, как на выход

Отправлено спустя 9 минут 30 секунд:
Ллойд на похороны. Свои.

[ОСТАП]

Ну, как... При средних 1700 калорий в день , плюс бассейн как то фысе равно 105 кг. Мать их.
Снова нужно заказывать "грязную тройку" аргинин, карнитина, алькар...

Нужно просто меньше есть. Вообще бросить :D
У меня была следующая диета:
Утро - 1 яйцо

День - примерно два половника первого

Вечер- салат, плюс или маленькая рыбка или маленько индюшки.

Днем и если уже совсем невтерпеж - яблоки. Первые две недели еще просто капуста, чтобы организм обмануть и чем-нибудь заполнить желудок.


Сахар и хлеб - полностью исключить.

Но я видимо еще не дал закрепиться весу. Быстро набрал и быстро сбросил, за первые две недели сразу 10 кг.

Просто спорт - не решение.

Обувь, да, джеппа...
Нет сейчас нормальных производителей, даже Экко скурвилась.
Посему new feel, как разгонные , Renesance, как на выход

Да сейчас вся обувь - дерьмо. В плане носкости. Да чего обувь, все практически одноразовое и техника, и авто и бабы тоже :D
На долгую эксплуатацию практически ничего не производится

Ллойд на похороны. Свои.

К похоронам вижу не плохо подготовились :D Рано, еще очень рано даже думать об этом. Сейчас если нормально следить за здоровьем, сдавать анализы раз в пол года, наблюдаться у действительно нормальных врачей и сразу же на первых этапах лечить болезни, то жить можно долго и качественно. Спорт для здоровья, вредные привычки сократить до разумного минимума, качественные продукты и относительно правильное питание и отсутствие всяких стрессов, что наверное наиболее важно.

[Sanitar]

Спасибки уважаемому Panzerbear за мантия кочевняя
Видел нечто подобное непромокаемое на товарище-туристе
Обожаю свободные капюшоны

[Overheadman]

По сабжу:
2.5-3 года один и на удаленной работе.
Бреюсь, моюсь, разве что рубашки не глажу, каждый день. Выбираюсь с друзьями на отдых и встречи, периодически встречаюсь с ОЖП. В унылое говно не превратился, бородой к креслу не прирос. Все люди одиноки по своему, наличие постоянной ОЖП рядом не делает ОМП неодиноким. Главное поддерживать социальность и некоторую организацию.

А пример из старттопика - там скорее другие проблемы у автора, которые он умолчал.

[aw]

При средних 1700 калорий в день , плюс бассейн как то фысе равно 105 кг.

Приход приуменьшаешь, расход приувеличиваешь? При дефиците калорий организм худеет - ему деваться некуда.

[Knight_of_the_Wormwood]

Один, несколько лет. Хорошо. С собой уживаюсь ОЖП в формате гостевого брака.
Не курю, алкоголь не часто, спортом занимаюсь регулярно, слежу за собой.
Есть несколько активных увлечений. Грех жаловаться.
Живу больше для себя и детей, сравнивания с нахождением в браке.
Желания нет, повторно жениться или жить вместе с ОЖП (гражданским браком).

[AmericanVillain]

При средних 1700 калорий в день , плюс бассейн как то фысе равно 105 кг. Мать их.
Снова нужно заказывать "грязную тройку" аргинин, карнитина, алькар...

Что-то не складывается однозначно. Или приход или расход.
Но даже если это и так, то организм просто привыкает к 1700 (если на них постоянно сидеть) и замедляет метаболизм. Организм надо постоянно обманывать, с одной стороны недодавая ему калории, с другой - не давая впадать в режим экономии. Это очень долго расписывать, на пальцах не получится, но в центре всего - идея чередования углей, калорий и физкультуры в нужное время и в нужном месте.
ЗЫ если чо, то мне сильно за 40
ЗЗЫ В свое время при 105 кг я не делал никаких физ упражнений (тк большие нагрузки на суставы и связки), а тупо сидел на диете и скинул до 85. Потом уже пошла физкультура.
ЗЗЗЫ "Заказывать" при таком весе точно ничего не нужно - 80 или 90% успеха - это диета. Если, конечно, нет никаких серьезных гормональных отклонений. Вы проверялись, кстати?



Отправлено спустя 1 минуту 59 секунд:
ЗЗЗЗЫ И скидывать надо МЕДЛЕННО - это марафон, а не спринт. В районе 0,5кг (максимум 0,7 кг) в неделю.

[Sanitar]

Ну вы поняли )
Да и просто полезно знать, скока скушал

[Freemonk]

Считают калории (вроде как стараются вести зож)
И тут же бургеры и пирошки с картофаном

Ну людям реально заняться нечем !!

[AmericanVillain]

Ну вы поняли )
Sanitar, твой подсчет имеет смысл только в самом начале, первую неделю, чтобы подсчитать среднее количество калорий в день к которому привык организм.
Далее, нужно убрать калорий 300 в день, начать здоровое питание (без быстрых углеводов и жаренного для начала) и посмотреть что будет. Если будет уходить 0,5кг веса в неделю, то продолжать. Если больше, скажем 0,7-1кг, то калории вернуть взад, если меньше, то отнять еще 200. Иначе, все это - суходрочка.

[Panzerbear]

Ну, вот как то так...

[AmericanVillain]

Изображение не видно

[Sanitar]

Это воскресенье
Гуляю дочку
можно релакс позволить
Из 2200 ккал не вылезая .
И, как очень верно заметил уважаемый AmericanVillain - это игра
Чередование диеты, физ нагрузок и воды )

[Павлов]

"Читал пейджер. Много думал"(с) :D

https://antiwomen.ru/viewtopic.php?f=9&t=23697

Отправлено спустя 12 часов 40 минут 3 секунды:
К чему это я? К тому, в смысле, что тема одиночества уже не раз поднималась на АБФ. 8)

Кстати, а пресловутый вопрос насчет "посЦать в раковину", для одиноких мужчин, - уже здесь обсуждался?

[Петроградский]

Одному оч.хорошо.спокойно. релакс однозначно)

[Павлов]

Ога, понятно.

Петроградский, живя один: вы сЦыте в раковину, иной раз (в сан.узле или на кухне), не?

[Freemonk]

Ну это уж дегенератством каким-то попахивает. Ладно когда пьяный, для куражу. Но так вот чтоб

[Honey_moon]

Но так вот чтоб

Так может он через день пьяный? :D

[Петроградский]

Так может он через день пьяный? :D

И сру на подоконник.
В чем прикол,или подьеб просто?

[Honey_moon]

Петроградский, это лучше у Павлова спросить

[Olegman]

Гланое в холодильник не сцать. А в раковину имхо можно. Только не в кухонную.

[Freemonk]

по всем законам жанра в холодильнике должен храниться ствол. или отрубленная голова. или, на худой конец, отрубленный палец.

об занавески надобно вытирать руки и другие части тела

в ванне должен быть труп

хата должна быть захламлена

- кто еще предложит чумовве варианты одиночного проживания? хотя на самом деле возможно что одинокие - вполне милые люди. просто нелюдимые.

[Учитель Истории]

Ерунда какая. Я знал немало одиноких и вполне себе людимых. Ну, хочет человек жить один - да и пусть себе живет. Никому же не мешает.

[Mihail]

Ну, хочет человек жить один - да и пусть себе живет.

Женской половине не приятно смотреть на ухоженного, спокойного и довольной своей жизнью холостяка.