Мужская уверенность. Как стать счастливым.

[Mergen]

Если все государства, вблизи и вдали,
Покоренные, будут валяться в пыли -
Ты не станешь, великий владыка, бессмертным.
Твой удел не велик: три аршина земли.

[Доктор Рад]

Мой - да.

Но те, кто идут за мной, сделают больше меня.

Простите люди, за то, что я не успел сделать всего того, что был должен этому миру.

[tucha]

не тебе мерить.

выше голову!

[Кармен]

Спасибо за тему.Мне понравилось.
Я уже давно "живу здесь и сейчас".
"У счастья нет завтрашнего дня.Нет у него и вчерашнего.Оно не помнит прошлого,не думает о будущем.У него есть только сегодняшний день,и то не день а мгновение"-это,кажется,Тургенев.
Доктор Рад,в каком возрасте Вы осознали все это и было ли толчком какое-то событие?

[Доктор Рад]

Лет в 35.

[Макс Котов]

Доктор Рад, как ты считаешь можно ли чувствовать себя хорошо или быть счастливым испытывая отрицательные эмоции?

Можно, но в очень редких случаях.

Т.е. отрицательные эмоции делают человека несчастным и он чувствует себя плохо. Спросил на всякий случай, чтобы удостовериться, что мы одинаково понимаем очевидные вещи.


Но эмоции с физиологической точки зрения отражают итог и вероятность удовлетворления потребностей. Т.е. если потребность в результате действия оказалась неудовлетворенной или! нет вероятности ее удовлетворения, то возникают отрицательные эмоции. Для того чтобы организм зашевелился. Для наглядности пример - ты очень долго не ел, долго ловил курицу, наконец поймал, решил пожрать, а у тебя курицу взяли и отняли. Ты на коне?

А у меня. Есть бабло - я на коне. Нет бабла - я на коне.

Дело не в бабле, а в удолетворении потребностей и как следствие эмоциях. И тут постоянно нельзя быть на коне.
Потребность в безопасности. Грозит опасность - тебе плохо и тревожно.
Потребность в еде, воде. Нечего жрать - тоже плохо
Потребность в признании. От тебя отвернулся коллектив - тебе плохо.

И тп по Маслоу.

[Макс Котов]

Блокировать появление отрицательных эмоций невозможно. Эмоциональная регуляция деятельность - врожденная низкоуровневая штука, досталась нам еще от животных.
А когда говорят об управлении эмоциями (на что многие покупаются) имееют ввиду что чел может исскуственно и в какой-то степени вызывать у себя определенные эмоции. Но нельзя блокировать то что уже возникло в результате деятельности.
Другими словами нельзя быть на коне, зная что у тебя горит дом или твою жену сейчас совершает половой акт васек.

[Пачечка пельменей]

Другими словами нельзя быть на коне, зная что у тебя горит дом или твою жену сейчас совершает половой акт васек.

Если дом сгорел, глупо убиваться по нему больше пары минут. Ты либо зависишь от внешних обстоятельств либо нет.

Я пришел к описаной в первом посте концепции лет в 25, постепенно совершенствуя ее в себе, и недавно, благодаря АБФ удалось положить еще один кирпичик - окончательно развязать самооценку от наличия ОЖП.

ЗЫ. Социум весело так давит, когда пытаешься идти против их течения.

[Макс Котов]

Отрицательные эмоции продолжительные и сильные будут много дольше чем пара минут. Глупо это или нет оценивает разум. А эмоциям на это все равно. Они возникли за миллионы лет до разума и существуют автономно от него. Разум может лишь ОГРАНИЧЕННО вмешиваться в работу амоций. Я об этом уже писал.

Ты либо зависишь от внешних обстоятельств либо нет.

Любое живое существо окружено в оболочку и зависит от внешних обстоятельств. Любое живое существо поддерживает физическое и химическое постоянство своей внутренней среды. Для чего взаимодействует и ЗАВИСИТ от внешней среды. От внешней среды не зависят только мертвые и неживые предметы.

окончательно развязать самооценку от наличия ОЖП.

Это ты сейчас про другое

[Kopatych]

ДР,

респект за тему. Единственное, что можно уточнить. Центрирование, о котором Вы писали - это нахождение в точке баланса между внутренней и внешней реальностью. Крен в любую из сторон порождает колебания.

Михеич,

Кто хочет - ищет способ. Кто не хочет, всегда найдет повод, придумает отмазки, обстоятельства, силу судьбы, нам не дано и прочая.

[Доктор Рад]

ЗЫ. Социум весело так давит, когда пытаешься идти против их течения.

Конечно, ты нарушаешь стабильность системы. :D

[Доктор Рад]

Другими словами нельзя быть на коне, зная что у тебя горит дом или твою жену сейчас совершает половой акт васек.

Если дом сгорел, то мы можем только влиять на создавшуюся ситуацию, мы имеем дело с фактом.
Тут смысла переживать нет. Сгорел? Ок. Что делаем дальше?

Если жену ипет васёк, то она тут же перестает быть твоей женщиной. Она становиться общественной.
И как там у неё и что - это никаким образом тебя волновать не может.

Ни дом, ни "жена" в данном случае никак на самооценку влиять не должны.

[Доктор Рад]

Дело не в бабле, а в удолетворении потребностей и как следствие эмоциях. И тут постоянно нельзя быть на коне.
Потребность в безопасности. Грозит опасность - тебе плохо и тревожно.
Потребность в еде, воде. Нечего жрать - тоже плохо
Потребность в признании. От тебя отвернулся коллектив - тебе плохо.

И тп по Маслоу.

Пирамида Маслоу подходит только к потребителям. Которые потребляют окружающие условия.

К личностям она неприменима. Личность идет к своим флажкам, так и так.
Есть жрать, нет жрать - она прет на собственный маяк.

[Доктор Рад]

Центрирование, о котором Вы писали - это нахождение в точке баланса между внутренней и внешней реальностью. Крен в любую из сторон порождает колебания.

Примерно не так.

Центрированность это такая фигня, когда усиливающееся давление окружающей среды (социума) не способно изменить твое внутреннее состояние.

[Доктор Рад]

Чем сильней ты можешь выдерживать давление, тем ты более центрирован.

[Sirozha]

Блокировать появление отрицательных эмоций невозможно.

вполне возможно, но требует дисциплины и тренировок. эмоции запускаются мыслями. надо контролировать, что ты думаешь в каждый момент времени. чтобы это было легче делать, надо стараться держать голову пустой. вот именно для того, чтобы держать голову пустой от мыслей, нужно быть дисциплинированным (не бухать, не употреблять наркотиков) и постоянно тренировать моцк ничегонедуманием.

не путать ничегонедумание с думаешь всякую бесполезную бессвязную куету.

Отрицательные эмоции продолжительные и сильные будут много дольше чем пара минут. Глупо это или нет оценивает разум. А эмоциям на это все равно. Они возникли за миллионы лет до разума и существуют автономно от него.

в том-то и прикол, что продолжительные отрицательные эмоции вплоть до депрессии могут быть вызваны какой-то совершенно идиотской непроконтролированной мыслью-паразитом. типа, идешь по улице, наслаждаешься прекрасным летним утром, когда светит солнце, но еще не жарко, и лицо обдувает легкий прохладный ветерок, или наслаждаешься прекрасным промозглым осенним утром, низким серым небом, яркими желтыми и красными листьями под ногами. вдруг увидел какого-то панка. мозг немного утратил контроль, включилось эго, и ты вынес панку оценку. "вот пидарас! непохожий на всех! хочет выделиться из толпы! вот чучело!" и отсюда все и поехало. мысль проскочила со скоростью 300 кмч за доли секунды, но успела запустить негативную эмоцию. и весь день у тебя не заладился. на работе ходишь мрачнее тучи. вечером шел домой, толкнул втречного прохожего плечом. обматерил распространителя листовок, и т.д., и т.п. началась депрессия.

а если ты держишь голову пустой, без того сорта мыслей, которые являются проявлением эго, то ты всегда на позитиве. а когда ты преимущественно находишься на позитиве и контролируешь свои мысли, ты можешь отслеживать неконструктивные мысли, которые возникли в голове, и глушить реакцию на них (эмоции). задавливать сразу же, не давая эмоции развиться. если так делать долго (дисциплина и тренировки), то дурные мысли просто не будут появляться в голове. появится привычка. т.е., даже контроль не понадобится, т.к. все будет происходить естественно.

например, в случае с панком. возможны несколько вариантов развития ситуации. ты не дашь депрессии развиться. в зависимости от уровня продвинутости, ты либо не дашь такой мысли вообще возникнуть в твоей голове, либо поймаешь перемену в своем настроении через секунду, улыбнешься хитрому устройству мозга, который постоянно хочет загнать тебя в ловушку эго, и будешь дальше наслаждаться прекрасным утром (каждое утро прекрасно, как и каждая секунда), наорешь на подчиненного в середине рабочего дня, тут-то себя и поймаешь, открутишь день до момента, когда тумблер перещелкнул с состояния "все прерасно" на состояние "жизнь говно", поймешь, что какая-то тупая мыслишка запустила в тебе негатив на пол-дня, извинишься перед сотрудником и продолжишь пребывать в благодушном настроении, или уйдешь в длительную депрессию.

[SAT]

Sirozha, ты не про книгу Кинслоу "Мгновенное исцеление: техника Квантового Смещения" ? Там автор дает простую методу "ничегонедуманья" - отключения "мыслемешалки" в голове. Зачетная тема.

[SAT]

эмоции запускаются мыслями. надо контролировать, что ты думаешь в каждый момент времени. чтобы это было легче делать, надо стараться держать голову пустой. вот именно для того, чтобы держать голову пустой от мыслей, нужно быть дисциплинированным (не бухать, не употреблять наркотиков) и постоянно тренировать моцк ничегонедуманием.

Совсем необязательно себя контролировать все время. Можно применять простую психотехнику BSFF для гашения отрицательных эмоций, а немного попрактиковавшись отрицательные эмоции будут появляться все реже и реже.

[Helg]

ДР (о топике, обсуждение не читал).

Прикольно! Я сам не пытался это формулировать, но ППКС:)

И да, кто дошел до вершины - по сути особо не о чем друг с другом говорить после взаимоидентификации. Ибо здравый смысл - един. И объективная картина - одна.

Ну разве что об уточнении деталей этой картины и методах ее изменения:)

[Доктор Рад]

Жму лапу Helg. 8)

[Mad_Dog]

ДОКТОР нас РАДует давно.
красава. ППКС

[Jovial]

Прочитал тут интересную статейку на днях по поводу уверенности в себе.
В общем, озвучено две вещи ключевые было.
1. Не надо исполнять чужие цели.
2. Не надо в себе развивать чувство тревоги (при сравнении: у меня не так, как у кого-то).
Второе порождает первое. Это к слову о "настоящих мужчинах" (а вот муж у сотрудницы уже и джип купил, заграницу отдыхать ездят три раза в год, а мы никуда не ездим).
Если поразмыслить, то взаимосвязь довольно проста и очевидна.

[SAT]

Думаю всем участникам дискуссии будет интересна книга

Экхарт Толле
Сила настоящего: руководство к духовному пробуждению

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

[Доктор Рад]

SAT, почитал, занятный книженций. В тему. Спасибо. 8)

[Доктор Рад]

Единственно не совсем понял, насколько предпологается отдалится от реальности. Т.к. замещение всего моментом настоящим предполагается почти полное.

Я в принципе тоже за. Но в книге не увидел реализации.

З.Ы. Не удивляйтесь, читаю по-диагонали. (Возможно что и пропустил).