Семейные расходы на необходимое

[Кофейная]

- прежде чем что-либо купить задай себе вопрос, купила бы

Рецепт, как выглядеть безработным.

Отправлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Работа тяжёлая, жалко труда

Наверное, чем тяжелее работа, тем больше ресурсов требуется на восстановление. (Радовать себя, отвлекаться)

[кердык]

5,5 г белка в одном яйце.
Потребность взрослого М 65-117 г белка

да килограмма два сразу... чо мелочицца... бгг...
Есть ещо усваиваемость, много чево. И белка - растительного? Животного? Пишу ж - еще крупы, курятина. Опять же - что значит потребность? Мышцы чтоб нарастить? На диване целый день чтоб пролежать? Бетон месить целый день, штоп каралеве на Турцыю заработать?.. бгг... во всех трех случаях нужно разное кол-во белка.

чем занимались, и как

спортом. Литература и собственные морды и организмы.
Я на пике был 64 кг... сейчас 60-62. Занимались мы лет 7, с купаньем зимой, пробежками по пересечённой местности по 15 км... эх... Слушаю только организм... если он требует упороть на ночь банку сгущонки из горла - да пожалуйста... бгг...
Ну ладно генетика - а кореш мой, тот противоположность - на пике был 115 кг, сейчас 105-120 варьируется - тоже не парится харчами. Правда дозы больше.
Хотя есть одно "но" - я лет 15 назад жосско бухал в течении почти 5 лет, а он вот начал лет 5 назад и полгода как ушёл в завязку - так что мы алкаши... мугого... а я писал в бложиках - все эти расчоты, диеты, разнообразия и витамины нужны нормальным людям. Алкашу достаточно бросить пить - и будет здоров, а всё необходимое ево организм и из дубовой коры выжмет... бгг... так што допускаю, что неправ насчот питания

[Кофейная]

- не делать запасы - ни продуктов, ни постельного белья, полотенец, посуды, трусов, футболок и т д

Где-то слышала, что одежда - практически единственное, что не дорожает сейчас. Огромное перепроизводство её в мире. Она очень доступна.

Отправлено спустя 7 минут 9 секунд:

но мотивации нет.

Вот же взяли модное слово.
Нет мотивации = не хочется.
Не хочется = не больно-то и надо.

В чем будешь ходить в офис, если не купишь? В рейтузах с катышками?

[Tomar]

Занимались мы лет 7, с купаньем зимой, пробежками по пересечённой местности по 15 км...

акуеть. Это круче чем рэмбо. С таким образом жизни - куй становится полуметровым раскаленным жезлом!!! А тебе говоришь бабы не давали...

[Laktoza]

В чем будешь ходить в офис, если не купишь? В рейтузах с катышками?

Мёрзла в офисе в обычных офисных платьях.
Щас отопление дали+прибарахлилась в каком-то трикотажном могазе поблизости, ну зашла по пути когда за брюквой ходила в пятерочку.

[кердык]

спортсмену доктор сказал есть говядину.

ну одна курица остое6енит если постоянно - но заменять курицу говядиной? Желудку тяжелей, меньше процент усваиваемости. Смотря што за спорт ещо. Сумоисты едят курицу, но не из-за усваиваемости - а вроде как считается, что не по понятиям четвероногое мясо жрать - для сумоиста упасть на 4 кости - зашквар... ыыы...

[Трипса]

интереснее работать на своей работе, чем по 5 часов вываривать вымя

Ну, мне значит, с работой не везёт, причем фатально. Ни одной работы не было, чтоб я ее прям любила.

[кердык]

А тебе говоришь бабы не давали...

так вот и начал бухать, потому как не давали и до песды все эти спорты, почему и пишу везде - херня эта вся работа над собой и качества... бгг... дают бабы или нет - опция, данная от природы. И половая удача.

[Кофейная]

Молоко: пакетик стоит 37 рублей, хватает его для кофе на неделю

Но нельзя хранить вскрытую пачку молока больше 3 суток.

[Трипса]

Слушаю только организм

Аналогично. Вот чего хочется а данный момент, того и ем. А если этого не хочется, то зачем есть? Ради соблюдения баланса?
Вот охота рыбы, иду и беру что то рыбное: икру, молоки, салаку ( раньше мойву очень любила, но сейчас на нее какая то заоблачная цена, так что перешли на салаку, а ледяную я с детства не ела. Она как то пропала, а потом появилась по такой цене, что я ни разу не покупала ее и не буду).
Сейчас осенью наемся хурмы. И потом мне ее до следующей осени есть не захочется! Проверено!

Отправлено спустя 2 минуты 10 секунд:

нельзя хранить вскрытую пачку молока больше 3 суток

Молоко за 37 рублей - можно! Ничего с ним не бывает. Да и любое ультрапастеризованное молоко без проблем стоит неделю в холодильнике.

[Tomar]

И половая удача

А - хитрец - добавил некую керню неведомую, на которую можно списать все косяки так любовно выстроенной модели МПО? ))

Отправлено спустя 11 минут 19 секунд:

Но нельзя хранить вскрытую пачку молока больше 3 суток

Молоко в пакете + плотная прищепка? Вариант?

[Volga-volga]

Приятелю-спортсмену доктор сказал есть говядину. Думаю не спроста. Курицы одной недостаточно

Возможно, дефицит железа?

Отправлено спустя 3 минуты 41 секунду:

да килограмма два сразу... чо мелочицца... бгг...
Есть ещо усваиваемость, много чево.

Ну не я эти нормы придумала. Все вопросы к Роспотребнадзору. Усвояемость всегда ниже, чем потребление.

Пишу ж - еще крупы, курятина.

В крупах белка немного, усваивается он хуже. Про курицу ты писал в контексте работы на массу.

[Laktoza]

Что? И пачку молока теперь на неделю надо растягивать?
А 7-10 пачек молока в неделю употреблять семьёй из 5 человек это чревоугодие?
Надо же мне знать в каких местах я смертные грехи совершаю

[nataliak]

В чем будешь ходить в офис, если не купишь? В рейтузах с катышками?

И чо? Не допустят до работы если не в новом придёшь?
От катышек есть машинка. Очень дешевая.

Отправлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Молоко в пакете + плотная прищепка?

Я переливаю молоко из пакета в стеклянную бутылку с широким горлом. Удобно.

Отправлено спустя 4 минуты 47 секунд:

чем тяжелее работа, тем больше ресурсов требуется на восстановление. (Радовать себя, отвлекаться)

После реально тяжелой работы нужны душ и сон. Если она ещё и эмоционально выматывает - тупое кино, борщ и 50грамм виски.

После тяжелой работы радует чистота в доме, свежая постель, спокойные лица домашних и простая горячая еда. Ну может ещё массаж

[AR]

дефицит железа?

Так он его периодически капельницами загоняет - так что с железом у него полный ништяк!

[Кофейная]

Сейчас осенью наемся хурмы. И потом мне ее до следующей осени есть не захочется! Проверено!

Вот бы мне так кофейка напиться. Чтоб полгода не хотелось потом.

[кердык]

добавил некую керню неведомую

почему неведомую? Непросчитываемую - другой вопрос. Я писал ранее, как это работает.

[Volga-volga]

Ну, мне значит, с работой не везёт, причем фатально. Ни одной работы не было, чтоб я ее прям любила.

Ну везение тут не причём, кмк. Важнее образование, прокачка своих навыков профессиональных.

Опять же - что значит потребность? Мышцы чтоб нарастить? На диване целый день чтоб пролежать? Бетон месить целый день,

Ну так поэтому и дан диапазон значений потребности.

[кердык]

Все вопросы к Роспотребнадзору.

да у меня нет к нему вопросов... бгг... вон сын репу какую в садике отожрал по нормам... хе-хе...
Мой собственный эмпирический опыт не всякому подойдёт - кто-то кони двинет от моего рацыона, кто-то разжиреет - каждый должен научиться слышать своё тело... бгг... слышать "музыку, звучащую в крови".
Я курю по пачке- полторы в день - пока забегаю на 5 этаж без одышки - но какое-то невнятное недовольство внутри назревает "да ты аххуел, што ли? Я 6ля перерабатывать не успеваю твои зайо6ы... тормознись, а то если я тормознусь - ахуеешь по-настоящему" - словами тяжело описать. Надо брать себя в руки... но как же неохота. Пока настраиваю себя тем, что бабло сэкономицца и в течение месяца-двух +3 кг, хоть на Кащея перестану быть похожым... бгг...

[Volga-volga]

Вот чего хочется а данный момент, того и ем. А если этого не хочется, то зачем есть? Ради соблюдения баланса?

Ну «хочется» - понятие очень субъективное. На пищевое поведение влияет много факторов. И полагаться на «хочется» - можно только при правильно сформированных пищевых привычках. А это, как я вижу - встречается не часто. И несовместимо с понятием «экономить на еде»
И да, ради соблюдения баланса. Тем более продуктов довольно много, и, конечно, уж можно выбрать необходимое из того, что нравится. Нет нужды пихать в себя неприятную пищу.

[Laktoza]

Мне постоянно какой нибудь жареной картошки хочется Пирогов, выпечки всякой разнообразной, калорийной. Но это вовсе не повод... Мало ли что хочется Нужно соблюдать баланс, да.

[Volga-volga]

вон сын репу какую в садике отожрал по нормам... хе-хе...

Даже организованное питание далеко не всегда сбалансировано по нормам потребления. Я видела исследование, проведённое в нескольких городах РФ - везде примерно одна и та же картина.
А лишний вес у детей - это ужас, конечно. Если ребёнок изначально здоров, то избыточный вес к школьному возрасту считаю исключительно виной значимых для него взрослых.
Сейчас к дочке подкатывает одногруппник, она прям бесится. «Мама, он же жирный» Так ещё её и подружки троллят, типа, смотри, какой жених завидный.

[Laktoza]

Мама, он же жирный

Ой, щас большинство детей, прямо скажу - не худые. Если не в садике, так в школе.
Тоже наверное родители радуются. Хз, их проблемы.

[Volga-volga]

Ой, щас большинство детей, прямо скажу - не худые.

Тоже вижу много подростков с лишним весом. Прям вот с очень лишним.
Да что далеко ходить, взять вот одежду детскую. Не знаю как сейчас, но 10 лет назад у меня было чувство, что все шьётся на пухляшей. Если выбираешь по росту и возрасту - все болтается. Если по размеру - все короткое до неприличия.

[скорпи]

икру, молоки, салаку ( раньше мойву очень любила, но сейчас на нее какая то заоблачная цена,

Красная икорка, стейки семги и катран.. Или морской окунь, судак. А тигровые креветки!!
А теплый салат с морепродуктами? гребешки, осьминожки.. А мидии в сливочном соусе?

И от всего этого отказаться, не уметь это готовить, кушая молоку?