Кулинария АБФ - обсуждение рецептов
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
- bmv
- бывалый
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 03.08.13 18:10
- Откуда: Город над вольной Невой, где болеют за «Зенит» родной
Та не, Лапа, не мясного, эдакие драники ленивые:
http://nnm.me/blogs/astra07/myadzvedz-m ... ushki/#cut
http://nnm.me/blogs/astra07/myadzvedz-m ... ushki/#cut
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
Обычная - ну в принципе да, подойдет, если не злоупотреблять и если не на ночь, лучше есть в первой половине дня или сразу после тренировки в "углеводное окно". Там все-таки есть белая рафинированная мука - быстрые углеводы, в бананах тоже достаточно много сахара, поэтому это быстрая энергия. А в желтках еще довольно много жира. Но это, конечно, лучший вариант, чем стандартный бисквит с сахаром и целиком из белой муки.
Именно для тех, кто качается, я бы модифицировал - например, не 6 желтков, а 2-3 (и 6-8 белков), и еще можно порошковый протеин добавить.
Именно для тех, кто качается, я бы модифицировал - например, не 6 желтков, а 2-3 (и 6-8 белков), и еще можно порошковый протеин добавить.
Я в этом мало что понимаю,прочитаю сыну...спасибо!Гаргантюа писал(а):Обычная - ну в принципе да, подойдет, если не злоупотреблять и если не на ночь, лучше есть в первой половине дня или сразу после тренировки в "углеводное окно". Там все-таки есть белая рафинированная мука - быстрые углеводы, в бананах тоже достаточно много сахара, поэтому это быстрая энергия. А в желтках еще довольно много жира. Но это, конечно, лучший вариант, чем стандартный бисквит с сахаром и целиком из белой муки.
Именно для тех, кто качается, я бы модифицировал - например, не 6 желтков, а 2-3 (и 6-8 белков), и еще можно порошковый протеин добавить.
Пожалуйста. Для спортсменов общая логика питания такая, чтобы было больше белка, мононенасыщенных жиров, сложных углеводов (типа гречки и овощей) и поменьше простых углеводов (вроде сахара и белого хлеба, который метаболизируется в глюкозу). Хотя в молодом возрасте можно и насыщенные животные жиры умеренно употреблять - они стимулируют выработку тестостерона, а вот после примерно 25 нужно их поменьше, чтобы не было проблем с сосудами.
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
- Злобный мешок
- аксакал
- Сообщения: 4655
- Зарегистрирован: 15.05.07 03:41
- Откуда: Красноярск
- Злобный мешок
- аксакал
- Сообщения: 4655
- Зарегистрирован: 15.05.07 03:41
- Откуда: Красноярск
млин...я 3 раза прочитала,пока поняла что за железЫ тебе нужны...сразу почему-то почудилось -листы кровельного железа, круглая рыба с еще бОльшими кругло-выпученными глазами и Гриша...просто Гришша с сачком,прущий на рыбину и приговаривающий- "иди сюда,моя прелесть...."
млин,кажется....надо проверить,что я кинула в пирог...
- bmv
- бывалый
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 03.08.13 18:10
- Откуда: Город над вольной Невой, где болеют за «Зенит» родной
Та я тебе целое меню могу подкинуть, для пущей радостиЗлобный мешок писал(а):Мне цена за порцию нравится.
http://bigpicture.ru/?p=257075
- Злобный мешок
- аксакал
- Сообщения: 4655
- Зарегистрирован: 15.05.07 03:41
- Откуда: Красноярск
- bmv
- бывалый
- Сообщения: 860
- Зарегистрирован: 03.08.13 18:10
- Откуда: Город над вольной Невой, где болеют за «Зенит» родной
А мне вот что-то захотелось "пасты с гребешками под водочно-сливочным соусом с икрой." :D
http://nnm.me/blogs/ovimu/pasta-s-grebe ... ikroy/#cut

Думаю, если не перехочется до выходных, добраться до магазина с гребешками.
И эта, смущает меня как-то наличие водки в рецепте соуса.
У кого какие предположения будут по поводу её необходимости?
http://nnm.me/blogs/ovimu/pasta-s-grebe ... ikroy/#cut

Думаю, если не перехочется до выходных, добраться до магазина с гребешками.
И эта, смущает меня как-то наличие водки в рецепте соуса.
У кого какие предположения будут по поводу её необходимости?
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
- Шелковая лапка
- старейшина
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 23.07.13 16:35
- Злобный мешок
- аксакал
- Сообщения: 4655
- Зарегистрирован: 15.05.07 03:41
- Откуда: Красноярск
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 1 гость
