Мужской разговор – 11 (читать первый пост!)

[Senang]

Доброго дня, мужчины!
Ура, понедельник и можно раскинуть тело в уютном кресле и поработать мозгом.
После выходных тело болит, стройка чо .

[calif]

Зато есть удовлетворение от сделанного строительного дела ))

Поутру захотелось тёплого чая с лимоном, благо, что рядом с домом растёт, сорвал, ща порежу и бултых его в бокал

[Бэтмен]

Всем привет, у меня болит от вчерашней тренировки, плечи и ягодицы)) класс!

[Senang]

Саня, как то странно ты качался верх и них одновременно.

Учитель, за что так Оленевода? Толковый же парень.

[Бэтмен]

Ноги и плечи/ грудь спина/ бицепс трицепс

[Senang]

calif, удовлетворение не то слово.
считаю что самый благодарный труд это когда результаты видишь своими глазами. А не то, что в офисах люди сидят ))

Саня, я качал в своё время плечи со спиной (широчайшие), руки с грудью, становую с ногами. Следил за нами пацанами в подвальной качалке старичок. Трёхкратный чемпион по тяжелой атлетике в СССР старичок оказался. Очень ему благодарен за крепкую спину. Он нас пацанов от жима лёжа и бицепсов отгонял постоянно и заставлял спину качать.

[Учитель Истории]

Бодрого всем!

Уставший, политику модерирования обсуждать не будем.
Соглашусь только, что Оленевод - толковый.
Но - правила есть правила.

[Бэтмен]

Что спину надо- я уже понял.но на спину я веса небольшие беру, есть подозрение что у меня там или грыжа или с диском что нибудь.

[Senang]

Учитель, я за политику. Хотел узнать на чём погорел толковый завсегдатай Форума, который должен же знать правила.

[Senang]

*я не за политику ))

[Дэус]

Доброго дня, камрады.

Дождь, слякоть, мерзко, млин. Некрасивая осень.

[Хофф]

Что спину надо- я уже понял.но на спину я веса небольшие беру, есть подозрение что у меня там или грыжа или с диском что нибудь.

так тамограф делай, это ж не шутки, я то знаю

[Бэтмен]

Да я знаю что надо делать, но пока нет возможности. Если получится- зимой проверю

[Senang]

Привет, Мужчины!
Как настрой? Боевой?

[Учитель Истории]

Бодрого всем.
Лично у меня - да

[Дэус]

Ни хрена не боевой..
Плечо болит. Винтовку не удержу. Опять травма спортивная..


Завтра з/п. Радует.

[Senang]

Дэус, беречь себя нужно
у меня сегодня аванс, но не радует.
после отпуска дадут ноль целых рубля.

Учитель, у тебя вижу что боевой
красиво Форум почистили

[Дэус]

Да вообще караул..
Сначала растяжение мучило с неделю.. Вроде прошло почти.
Так щас после железок ещё жесткая крепатура наложилась.

Нормально.
Как вчера сказал один камрад в раздевалке после треньки: "Больно - значит живой!"

[Учитель Истории]

Дело твое, но я бы не перебарщивал

[Дэус]

Ну я стараюсь не перегибать.

Хотя с другой стороны.. Я тут почитал: у меня ж организм то нетренированный по сути совсем; мне даже небольшие нагрузки будут отдаваться разрывом мышечных волокон. А рост мышечной массы идет как раз тогда, когда миофибриллы восстанавливаются после разрывов. В итоге должен наступить момент, когда мышечные волокна практически перестанут рваться при одинаковой нагрузке и болезненные ощущения просто не будут появляться.

Поэтому надо и не нагружаться чересчур, и при этом потерпеть все равно. Без проходного этапа в виде боли в мышцах не обойтись.

[Учитель Истории]

Здесь даже не столько в физиологии дело (с этим все понятно), сколько в психике.
Двумя словами - на треньку должно хотеться.

[Дэус]

Скажу уверенно: хочется!
Даже искренне не понимаю, почему не ходил раньше, все списывая на свою лень. Это ж зае..сь!
Опять же по выражению одного из камрадов: "Это ж так за...сь, когда ты все это вывез, стоишь в душевой и чувствуешь как яйца становятся все более железными.."

Я, кстати, стал меньше нервничать.

[Учитель Истории]

Ну, это вполне естественно.

В здоровом теле - здоровый дух!

Князь Александр Васильевич Суворов-Рымникский.

[Бэтмен]

Не знаю, мне в зал лень идти, через силу. Кайф потом, когда после мышцы болят и их чувствуешь. В зеркало стало нравится смотреть. Да и борьба с ленью то же необходима

[Степняк]

Доброго камрады