Несладкая жизнь
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Дэус, Благодарочка
Да, все в копеечку входит, то же ПП.
У меня и батя лысый и брат - генетика) У уролога был недавно, простатит не намечается
Но с гормонами интересно что, не сдавал еще
Отправлено спустя 31 секунду:
А гантельки и отжимания помогают сохранить форму или сдувактся сразу все?
Да, все в копеечку входит, то же ПП.
У меня и батя лысый и брат - генетика) У уролога был недавно, простатит не намечается
Но с гормонами интересно что, не сдавал еще
Отправлено спустя 31 секунду:
А гантельки и отжимания помогают сохранить форму или сдувактся сразу все?
Несладкая жизнь
В целом норм, но по мне не поймешь, что это: откат от снижения нагрузки, или от того, что с ААС слез.Overheadman писал(а): ↑17.08.18 20:24А гантельки и отжимания помогают сохранить форму или сдувактся сразу все?
Скорее всего и то и другое. Слил около 5-7 кг. массы.
Хотя обратил внимание тут..
Был в деревне, на участке нашем. Там нормально поработал, дрова пилил, таскал, уборку делал, короче много физ. работы.
Обратил внимание, что "надулся". Т.е. мышцы как таковые не пропали, просто сдулись от отсутствия нормальной нагрузки.
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Дэус, Понял, понял) Но это хорошо. А по типу телосложения ты кто? Я к тому, что эктоморфы должны медленее сдуваться.
Та не, с тем же успехом люьая девушка с большой жопой может печень проверять. Ни к чему плодить лишние сущности.
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Nura Berg, у меня всю жизнь такое телосложение, просто нажрал пузо)
Несладкая жизнь
Да не знаю.Overheadman писал(а): ↑17.08.18 21:17А по типу телосложения ты кто? Я к тому, что эктоморфы должны медленее сдуваться.
Эктоморф скорее всего.
Я считаю, что это деление на экто/мезоморфов очень условно.
Тренировка/питание/наличие фарм. поддержки - кардинально меняет тело. Правда не без вреда для здоровья. Так что тут надо долго и крепко думать.
Несладкая жизнь
Так же себя вел . Растворимый глушил по 15 штук , а он без сахара плохо идет . Перешел на молотый кофе со сливками . Сначала варил в турке и молол в ручной кофемолке . Потихоньку мой ленивый организм нашел самый простой вариант - завариваю покупной , молотый кофе в кружке , минут 5-7 . Две , редко три кружки в день . Бодряк несопоставим . А вкус и без сахара офигителен . Вспоминаю , может дня три четыре еще тянет на сахар , но не больше . Главное кофе подбери себе по вкусу .Overheadman писал(а): ↑16.08.18 22:09Однако не могу без чая и кофе с сахаром. За день выпиваю не меньше 10-15 чашек. На людей пьющих чай или кофе без сахара смотрю как на мутантов.
Ну и когда найдешь свой сорт кофе и распробуешь - хрен тебя заставишь пить растворимый .
Отправлено спустя 1 минуту 45 секунд:
да
даKuzkinamat писал(а): ↑16.08.18 23:11Через месяц-два, попробовав сладкий чай, сами будете удивлены, как раньше такую приторную сладость пили.
Отправлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Кофе если хороший да со сливками эт вещь . Если без сливок то да горько и невкусно . С чаем такая же фигня .Просто_чел писал(а): ↑17.08.18 00:06Снизил до нуля. За полтора года так и не привык. Кофе - с горечью, Чай - никакой. Ну не вставляют мне несладкие напитки.
В молоко сливки в эти напитки добавляете ?
Несладкая жизнь
Вот и с весом не парься. Ты ж не жиртрест. Мало ли других занятий.Overheadman писал(а): ↑17.08.18 19:09А да, я еще лысый Как увидел проблески - в ежа постригся и мосх не парю)
Кстати, наследственность никто не отменял. Пахан у тебя с такой же фигурой?
Может приключиться так, что здоровье себе испортишь всякими диетами-фигетами, а это гораздо проблемнее для существования, чем небольшой "авторитет" на лицевой стороне тела!
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
КТхизист, Не, камрад. Здесь не соглашусь. Есть норма, а есть отклонение. Жиробасность или худоба - не норма. Если бы у меня был диабет, я бы, возможно, забил куй. А так, это отмазка больше, чтоб никуя не делать. Да и лишний вес, на то и лишний, что подлежит сбросу. Или можно рассматривать худобу или лишний вес как лакмус неправильного образа жизни, и, как следствие, менять ее. Ну как прямая аналогия: если тебя замучили запоры, то не нужно с этим смиряться, а нужно включить в рацион клетчатку.
Батя и брат в целом крупнее меня. Батя 55 года, следит за тем что ест, есть небольшое пузо. Спортом не занимается. Брат тоже подсел на зож, без пуза.
Батя и брат в целом крупнее меня. Батя 55 года, следит за тем что ест, есть небольшое пузо. Спортом не занимается. Брат тоже подсел на зож, без пуза.
Несладкая жизнь
Наследственность определяет количество усилий, которые требуются для удержания нужного веса
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
pew-pew,
Яблоня:
Яблоко:
И такое бывает.
Яблоня:
Яблоко:
И такое бывает.
Несладкая жизнь
смотрел старые фотки дедушек бабушек
обратил внимание что жирных практически нету
и народ не заморачивался балансом белков углеводов
обратил внимание что жирных практически нету
и народ не заморачивался балансом белков углеводов
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Optimism, Ну, ты ведь не учитываешь современные реалии:
в еде полно левых добавок, сама еда стала хуже, сейчас почти все автоматизированно, почти у всех есть машины, на край поедут на автобусе и т.п. А во времена дедушек совсем другой коленкор был.
в еде полно левых добавок, сама еда стала хуже, сейчас почти все автоматизированно, почти у всех есть машины, на край поедут на автобусе и т.п. А во времена дедушек совсем другой коленкор был.
Несладкая жизнь
в принципе ты указал причины которые стоит поправить
основная химия в пище
по поводу физической активности , сидячих работников тогда тоже хватало
основная химия в пище
по поводу физической активности , сидячих работников тогда тоже хватало
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Optimism, имхо, сейчас "сидящих" в порядок больше Даже сколько не в плане появления компьютеров, а вообще: залипания в интернет, сериалы и т.п. Да и те же компы успешно привязывают людей к креслу. Раньше тот же бух поднимал жопу и тащил листок. Сейчас этот же бух - отправит отчет по электронке. Как пример.
Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:
А так, сельское хозяйство более развито было, нормы ГТО опять же.
Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:
А так, сельское хозяйство более развито было, нормы ГТО опять же.
Несладкая жизнь
согласен , малоподвижных больше
но тот народ что малость увлекается спортом думаю вполне достаточную нагрузку имеет
но тот народ что малость увлекается спортом думаю вполне достаточную нагрузку имеет
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Девушки приятные)
Несладкая жизнь
Не совсем верно, в контексте твоей темы.
Арнольд на пике формы жрал метандиенон как конфеты. И примоболан с тестостероном граммами в неделю.
От добавок не толстеют, там нет питательной ценности.
Толстеют от того, что жрать стали больше, а образ жизни стал расслабленнее намного.
В зажиточных домах и в старые века хозяева были пухлые, потому что могли много жрать и мало работать.
Отправлено спустя 55 секунд:
Они ни разу не фитоняшки по современным меркам.
У всех не малый % жира.
Хотя для женщины это, в общем то, не порок. Организм требует.
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Дэус, Скажем так, даже если бы он аццки не вьепывал, а только жрал метандиенон - он врядли бы стал тем самым Арни)
Не, я в целом. Перекачанных фитоняш не оч люблю, как и пловчих разных
Несладкая жизнь
Он вьебывал, да. Но ты ж понял о чем я.Overheadman писал(а): ↑18.08.18 19:55Дэус, Скажем так, даже если бы он аццки не вьепывал, а только жрал метандиенон - он врядли бы стал тем самым Арни)
Натуральная мускулатура вот на той фотке с идущими мужчинами.
Такой объем, как у проф билдера, на своей гормоналке не удержать никакими тренировками и питанием. Сдуется.
Они и тебе и нравятся, потому что они - здоровые (см. канал дискавери, про красоту, как Макар все повторял) )).
А в здоровом женском организме не может ни быть жира. Жир необходим на момент беременности и вынашивания ребенка, все это привлекает внимание.
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Во, снял с языка да, как Макар завещалДэус писал(а): ↑18.08.18 20:01Они и тебе и нравятся, потому что они - здоровые
Несладкая жизнь
Отыжсампонимаешь!Overheadman писал(а): ↑18.08.18 18:52имхо, сейчас "сидящих" в порядок больше Даже сколько не в плане появления компьютеров, а вообще: залипания в интернет, сериалы и т.п. Да и те же компы успешно привязывают людей к креслу. Раньше тот же бух поднимал жопу и тащил листок. Сейчас этот же бух - отправит отчет по электронке. Как пример.
Блындай большы пешкодралам и наклоны на огороди испалняй!
Несладкая жизнь
у меня одно время были проблемы со спиной и не мог долго сидеть
поставил рядом с обычным столом еще и высокий и работал стоя , 20 минут так , 20 минут эдак
захочешь и не такое придумаешь
что б автоматом какое то действие шло , без напоминалок себе
- Overheadman
- старейшина
- Сообщения: 1503
- Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
- Откуда: Марс
- Пол: М
Несладкая жизнь
Optimism, я к остеопату сходил, дал комплекс упражнений, 10-15 минут каждое утро и спина перечтала болеть. Главное регулярность. А так: шейный остеозондроз, грыжи (бате помогал по стройке оба спину убили, знали бы, наняли джамшутов), протрузии. Сейчас все норм. К ортопеду шарящем в ЛФК сходи или остеопату. Само не пройдет и только прогрессировать будет.
КТхизист, В том и засада, 80-90% времени работаю из дома. До офиса пешком киздовать часа 3 Деревни, дачи нет - нищеброд я. У дома лес, через день на лыжах зимой катаюсь. Велик мне противопоказан. На рыбалку себя вытаскиваю летом, раз 5-6 в месяц. Гулять просто так сложно себя заставить вытащить.
КТхизист, В том и засада, 80-90% времени работаю из дома. До офиса пешком киздовать часа 3 Деревни, дачи нет - нищеброд я. У дома лес, через день на лыжах зимой катаюсь. Велик мне противопоказан. На рыбалку себя вытаскиваю летом, раз 5-6 в месяц. Гулять просто так сложно себя заставить вытащить.
Несладкая жизнь
Если не трудно, кинь в личку плиз.Overheadman писал(а): ↑19.08.18 13:19я к остеопату сходил, дал комплекс упражнений, 10-15 минут каждое утро и спина перечтала болеть
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей