Несладкая жизнь

Все, что хотите. Темы не подпадающие ни под один раздел, но о которых хотелось бы поговорить со всей серьезностью.
Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 22:09

Привет, народ.

Хочу левелапнуть свой образ жизни, зожнуться. Хоть я и сейчас нежирный, но начал вырисовываться пузан, хотя по натуре эктоморф. Понятно, что нужно больше физухи, но речь чисто за еду. Большинство литературы по ПП говорит однозначно против углеводов, в частности сладком, еще более частном: сахаре. Я и так не жру чипсы, пиво, колбасы и т.п. Мне фиолетово на конфеты и торты. Однако не могу без чая и кофе с сахаром. За день выпиваю не меньше 10-15 чашек. На людей пьющих чай или кофе без сахара смотрю как на мутантов.

Отсюда вопрос: как вы стали мутантом или чем безуглеводным заменить сахар для любимых напитков?

Аватара пользователя
Maktub
старейшина
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 02.11.17 21:10
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Maktub » 16.08.18 22:13

Пейте чай без сахара, сахар убивает вкус чая, только пейте хороший чай, а не бурду всякую.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 22:14

Maktub, и так пью только листовой. Вопрос иначе стоит :)

Аватара пользователя
Maktub
старейшина
Сообщения: 1372
Зарегистрирован: 02.11.17 21:10
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Maktub » 16.08.18 22:17

Сахар медом можно заменить.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 22:20

Maktub,
Overheadman писал(а):
16.08.18 22:09
безуглеводным

Аватара пользователя
Hubby2
старейшина
Сообщения: 1696
Зарегистрирован: 16.10.17 04:56
Откуда: Дикий Запад
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Hubby2 » 16.08.18 23:00

Чай с лимоном без сахара

Аватара пользователя
Просто_чел
посвященный
Сообщения: 11004
Зарегистрирован: 17.12.08 18:32
Откуда: Skype: prosto_chel_abf

Несладкая жизнь

Сообщение Просто_чел » 16.08.18 23:04

Overheadman писал(а):
16.08.18 22:09
чем безуглеводным заменить сахар для любимых напитков?
Экстракт стевии.

Аватара пользователя
Kuzkinamat
бывалый
Сообщения: 654
Зарегистрирован: 03.11.16 21:13
Откуда: СКФО
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Kuzkinamat » 16.08.18 23:11

Неделю подавитесь без сахара, а потом привыкнете.
Как вариант, уменьшать количество сахара в чае постепенно. Ну, и все, что содержит белый сахар, исключить. Через месяц-два, попробовав сладкий чай, сами будете удивлены, как раньше такую приторную сладость пили.
Первые несколько дней без сахара возможна головная боль и слабость. Чтобы уменьшить побочку, хорошо добавить порцию сложных углеводов с утреца.

Bumagin
любитель
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 14.08.17 16:56
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Bumagin » 16.08.18 23:19

Overheadman писал(а):
16.08.18 22:09
Однако не могу без чая и кофе с сахаром. За день выпиваю не меньше 10-15 чашек. На людей пьющих чай или кофе без сахара смотрю как на мутантов.

Отсюда вопрос: как вы стали мутантом или чем безуглеводным заменить сахар для любимых напитков?
У меня была та же самая история. В один день просто начал себя заставлять пить без сахара, поначалу пил менее крепкий зеленый чай. Через несколько недель более-менее привык. Через несколько месяцев почувствовал, что чай и кофе стали намного вкуснее. "Не могу" - это только привычка, за пару месяцев одну привычку можно поменять на другую.
Maktub писал(а):
16.08.18 22:13
Пейте чай без сахара, сахар убивает вкус чая, только пейте хороший чай, а не бурду всякую.
Полностью согласен.

Аватара пользователя
Laktoza
аксакал
Сообщения: 3820
Зарегистрирован: 10.10.17 16:52
Откуда: Чукотка
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Laktoza » 16.08.18 23:28

Для начала бороться стоит не с углеводами, а с их количеством. Почему бы не уменьшить объемы чая и кофе? Откуда вообще время на чаепитие 10-15 раз в день...

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 23:29

Просто_чел, спасибо, слышал, но не пробовал. Если не войдет, то придется как писали ниже: снижать дозы и отвыкать.

Kuzkinamat, Bumagin,
Я просто сколько себя не помню, всегда с сахаром пил. От обычного морщит. Может и впрямь понемногу пробовать снижать количество. Хз...

Отправлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Laktoza,
Overheadman писал(а):
16.08.18 23:29
Откуда вообще время на чаепитие 10-15 раз в день...
Странно это слышать от мультизадачной ОЖП :)

Аватара пользователя
Laktoza
аксакал
Сообщения: 3820
Зарегистрирован: 10.10.17 16:52
Откуда: Чукотка
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Laktoza » 16.08.18 23:36

Overheadman писал(а):
16.08.18 23:32
мультизадачной
Я пью просто воду :D
Если буду пить чай 15 раз в день, то на борщи времени не останется :mrgreen:
Но на самом деле просто не люблю особо ни чай, ни кофе. Воду люблю.

Lelik
Site Admin
Сообщения: 27299
Зарегистрирован: 13.11.04 11:01

Несладкая жизнь

Сообщение Lelik » 16.08.18 23:36

Вот ведь катастрофа :shock:

Аватара пользователя
Серая_мышь
аксакал
Сообщения: 5228
Зарегистрирован: 03.10.15 00:47
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Серая_мышь » 16.08.18 23:36

1. Любая привычка вырабатывается ~ за 21 день. Можно просто перетерпеть, организм постепенно отвыкнет от сладкого. Можно добавлять в чай кусрчки фруктов, липу, мяту, имбирь, шиповник для вкуса. Или пить чай вприкуску с финиками.
2. Сахарозаменитель 0 ккал. К чаю наверное больше подойдёт фитпарад, т.к. стевия горчит. К кофе хорошо подходит и стевия.

Аватара пользователя
Laktoza
аксакал
Сообщения: 3820
Зарегистрирован: 10.10.17 16:52
Откуда: Чукотка
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Laktoza » 16.08.18 23:38

Серая_мышь писал(а):
16.08.18 23:36
Сахарозаменитель
По мне так говнище это все :D
Уж лучше один раз выпить очень вкусного чая/кофе с сахаром, чем 10-15 раз с сахзамом или стевией.

Аватара пользователя
Серая_мышь
аксакал
Сообщения: 5228
Зарегистрирован: 03.10.15 00:47
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Серая_мышь » 16.08.18 23:43

Laktoza, хз. В чае/кофе как по мне, так тож.
Но многим нравится. Оно считается безвредным и на пузе в виде жира не откладывающимся.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 23:44

Laktoza, а я люблю за работой мелкими глотками чаек гонять или за книгой. Под чай целая полка дома :) хотя полезнее пить воду, бесспорно :)

Lelik, как там в Жмурках: нужно уважать чужие слабости © :lol: . Мне вот фиолетово на дорогие часы, туфли там и прочее. А чаек сладкий ооохх 8)

Серая_мышь, Мышь, 5 лет не курю, а все еще тянет. Гесмотря на то, что воняет и тошнит от запаха. Поэтому скепсис за эту теорию. Привычка вторая натура, мать ее.
Серая_мышь писал(а):
16.08.18 23:36
Сахарозаменитель
Я заценю, просто чел тож за стевию сказал. Не пробовал. Пробовал давно сахарозаменитель для диабетиков, но это какая то бяка.

Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Серая_мышь писал(а):
16.08.18 23:43
Оно считается безвредным и на пузе в виде жира не откладывающимся

Если я правильно понял суть: именно из за избытка углеводов откладывается жир. А сами угводы сжигаются, не давая организму тратить отложенный жил. Кетогенез нужен или как то так.

Аватара пользователя
Laktoza
аксакал
Сообщения: 3820
Зарегистрирован: 10.10.17 16:52
Откуда: Чукотка
Пол: Ж

Несладкая жизнь

Сообщение Laktoza » 16.08.18 23:48

Overheadman писал(а):
16.08.18 23:44
за работой мелкими глотками чаек
Ну я так же примерно водичку попиваю.
Попробуйте))) Может войдёт в привычку.
Можно летний лимонад забодяжить: лимон мята огурцы :D без сахара.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 16.08.18 23:49

Laktoza, я еще не дошел до этого уровня просветления :)

Аватара пользователя
Просто_чел
посвященный
Сообщения: 11004
Зарегистрирован: 17.12.08 18:32
Откуда: Skype: prosto_chel_abf

Несладкая жизнь

Сообщение Просто_чел » 17.08.18 00:01

Overheadman писал(а):
16.08.18 23:32
снижать дозы и отвыкать.
Снизил до нуля. За полтора года так и не привык. Кофе - с горечью, Чай - никакой. Ну не вставляют мне несладкие напитки.

Друже, я жалею о тех полтора года, когда я давился несладкими чаями\кофеями. Полтора года жизни в дискомфорте. Решил, что в жизни себя заставлять более не стану делать\поглощать\кушать\пить\... то, что мне категорически не нравится.

Отправлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Laktoza писал(а):
16.08.18 23:38
Уж лучше один раз выпить очень вкусного чая/кофе с сахаром, чем 10-15 раз с сахзамом или стевией.
Категорически согласен. Кроме стевии. Сахзамы мне ваще не зашли. Стевия то ж не зашла. Но она оказывается есть разной степени сладости. 250 - очень сладкая. До горечи. Вот её то разных 3 или 4 пробовал. Разочаровался до тех пор, пока на работе кто-то не дал попробовать. Я изумился. Лепота просто. Глянул упаковку - индекс сладости 125. С тех пор вижу - беру. Много. А заканчивается - опять с сахаром пью .

Отправлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Серая_мышь писал(а):
16.08.18 23:36
Любая привычка вырабатывается ~ за 21 день.
Блеать, я прям окрыляюсь, когда кто-то безаппеляционно говорит муйню.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 17.08.18 00:09

Просто_чел, о, родственная душа. Спасибо за уточнение по индексу сладости. Сахзам мне тоже не зашел, вплоть до ощущения тошноты после чашки такого чая.

Я сейчас гуглил стевию, там их много разных. Скажешь по точнее какую берешь?

Аватара пользователя
Просто_чел
посвященный
Сообщения: 11004
Зарегистрирован: 17.12.08 18:32
Откуда: Skype: prosto_chel_abf

Несладкая жизнь

Сообщение Просто_чел » 17.08.18 00:23

В лс счас чиркану.

PS Купил себе недавно ОГРОМНУЮ кружку для чая. Сейчас наслаждаюсь. 0.6 литра :)

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 17.08.18 00:26

Просто_чел, буду очень благодарен, а то там порошки, таблетки, жидкая, с добавками и без) Приятного чаепития :)

Аватара пользователя
Просто_чел
посвященный
Сообщения: 11004
Зарегистрирован: 17.12.08 18:32
Откуда: Skype: prosto_chel_abf

Несладкая жизнь

Сообщение Просто_чел » 17.08.18 00:29

Благодарю. Ссылки послал.

Мне бы вот курить бросить. Но это совсем другая история.

Аватара пользователя
Overheadman
старейшина
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 09.07.15 04:11
Откуда: Марс
Пол: М

Несладкая жизнь

Сообщение Overheadman » 17.08.18 00:40

Overheadman писал(а):
17.08.18 00:26
Мне бы вот курить бросить. Но это совсем другая история.
Я перестал бухать, теперь тянет только после секса. А раньше держался до первой пьянки :) раз в год бывает снятся кошмары, что сорвалчя и закурил. Поэтому тоже скепсис за 21 день и новую привычку. Может новые это и формирует, но старые точно не стирает.

За ЛС респектище.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 23 гостя