Рецепты лёгкого ужина

[Кофейная]

К Новому Году худеть уже поздно, а к весне - нормально.
В этом вопросе 80% влияния у еды. И своя роль у ужина (он должен быть без углеводов).

ЛОБИО

Включить песню "Чио-грито". Обжарить 3 зубчика чеснока и большую луковицу. (Опционно можно и помидор, и болгарский перец, и томатную пасту.) Добавить банку фасоли. (Ничем не уступает той, которую замачиваешь на ночь, а потом долго веришь.) Если добавите горсть измельчённых грецких орехов, то готов грузинский вариант. Зелень кинзы в конце тоже очень кстати.

Подытожим. Необходимая и достаточная база - готовая фасоль, лук, чеснок, растительное масло. Удивительно, насколько это вкусно, ведь делается из самых простых продуктов и за 5 минут, пока звучит "Чито-грито".

[Лео]

Йогурт ,авокадо,банка промытой от жидкости фасоли ,мята мелко шинкованная,кинза и петрушка,соль,перец,капля оливк масла -жрать холодным с бородинским хлебом .

[AR]

Кмк, лобио не самый легкий ужин

Фасоль штука плотная, сытная. И ее всегда хочется закусить хорошим кусманом жареной свинины!

[Кофейная]

Лео, точно, фасоль же можно промывать. А то не нравится эта слизь.

Спасибо за рецепт!

[РазДваТри]

а как же мяско?

[Кофейная]

Мяско можно!

Отправлено спустя 3 минуты 6 секунд:
К мяску никаких претензий. Но не плохо при наличии выбора заменять его на рыбу, хоть бы даже самую жирную.

[Кармен]

Слегка обжаренные креветки вывалить на порванные листья салата айсберг,сверху тертый пармезан )
Фсе!

[Lelik]

Есть специальная тема - https://antiwomen.ru/viewtopic.php?f=7&t=44013