Есть не то что комплекс возрастной - возрастная тревога.
Не знаю о каких изменениях тела вы говорите в 30 и 39 :D Наверное все относительно: мое тело изменилось лет через пять после окончания менстр. Мышцы на руках стали «вяловатые» - удручает. Но в зеркале в целом все ещё красиво :D
Тревоги другие- тело посылает сигналы, говорит «старое я!»: при спуске по лестнице неожиданно чувствуешь колено, продолжительный разбор ящика на полу передаёт привет пояснице, а при выпрямлении из положения на корточках - в глазах появляются чёрные блестящие мушки
Старость! Брррр
А ещё есть то, на что тело уже неспособно - например, родить ребёнка. А план по этому вопросу не выполнен
И в целом, ощущение разбитого корыта: хорошей старости должна предшествовать правильная (на твой взгляд) жизнь, выкоханная семья, чистая совесть или хотя бы мир с самим (самой) собой.
Возрастной комплекс, кмк, это страх утраты возможностей, как физических так и социальных, страх зависимости от тех кто тебя не любит.
Это тень неизбежного конца с досадным «не успел (а), и уже не успею.
Это идиотское сравнение себя с молодыми, смешанное со страхом, что именно они вытолкнут тебя из жизни.
Мое лекарство от возрастного кризиса - поддержание тела функционирующим (не для красоты - для гибкости, возможности ощущать радость движения, телесное удовольствие), осознание того, что день неповторим, и если уж живёшь - живи хорошо, наслаждайся всем что ты делаешь. Типа так: «Прое...ла 2/3 жизни, не прое...и остальное»
Вот эта «торопливость жить», страх не успеть, кмк и есть проявление моего возрастного кризиса
Не знаю, бывают ли у ОМП такие проблемы
Да и у ОЖП наверное тоже все по-разному