Семейные расходы на необходимое

[d2r2]

Так то отвечал про витамины и минерал

Всё это содержится в достаточном количестве в овощах, фруктах, орехах, крупах и т.п..

Вопрос - в достаточном ли количестве в овощах, фруктах, орехах, крупах, - аминокислот, животного белка, витаминов, минеральных веществ? и не придется ли есть орехи десятками кг, вместо полкило печени? железо усвояемое-как получить например, витамин Д? который скажем нужен и полезен для сердечной мышцы? витамины в банках на 90% улетят в навоз, организмом не усвоятся.

[Lelik]

Вопрос - в достаточном ли количестве в овощах, фруктах, орехах, крупах, - аминокислот, животного белка, витаминов, минеральных веществ? и не придется ли есть орехи десятками кг, вместо полкило печени?

Смешались в кучу кони, люди, и залпы тысячи орудий слились в один протяжный вой (С)
Извините, но не вижу смысла продолжения диалога с вами на данную тему. Вы сами что-то придумываете, а потом начинаете упорно и настойчиво опровергать, хоть кроме вас лично, данных аспектов никто не заявлял. Не конструктивно и не информативно.

[d2r2]

Утверждаете, что я сам все придумал и все смешал? давайте пойдем далее с доказательной базой, фактами, аксиомами и ссылками.
Углеводы, жиры, белки, витамины, минералы, клетчатка и вода — 7 главных компонентов пищи. Каждый из компонентов выполняет специфические функции и принимает участие в регуляции физиологических процессов, поэтому все они необходимы для нормального функционирования организма.
Рассмотрим витамин Д например :
Витамин D управляет обменом кальция в организме. Кальций — это материал для строительства костей, нормальной работы мышц, передачи нервных импульсов. При недостатке витамина D у организма меньше антимикробных белков, то есть ослабевает иммунитет к инфекциям. Кроме того, хуже сон и появляются депрессии.
Ультрафиолет(солнце), Дикий лосось, печень трески, молоко, яйца. Витамина Д растительного происхождения нет.А говорите, что все есть. Что именно придумал? можно уточнить? неконструктивно и неинормативно. Давайте тогда доказательства в студию, факты. Давайте например такую статейку рассмотрим. https://islam-today.ru/blogi/marat-niza ... n-tablicy/
Не с точки зрения халяла, с точки зрения наличия нужных таблиц, и источников. Se, Селен, витамин Д, Цинк. Селен и цинк особенно необходим для сперматогенеза. Только в продуктах животного происхождения - морепродукты, печень всякая , всякие рыбы-крабы-креветки, кальмары.
Далее. Подскажите, каким же образом, свиньи, выкормленные в закрытых помещениях с иск освещением, и ограниченным рационом на основе минимального набора веществ, для роста мышц, в комбикорме, будут идентичны по питательности домашним, которые на полусвободном выпасе, разнообразные отходы-корма и тд? те же курицы-пром(только ккорм и лампочки) и домашние? говядина - зерновой откорм в стойле и разнообразный при выпасе+докорме с огорода всяким? или все таки не будут? Дикий лосось и выращенный, морские креветки и выращенные?

Отправлено спустя 26 минут 7 секунд:

ElenaPr писал(а): ↑13.10.21 17:32
Витаминная и минеральная составляющие включаются в понятие полноценного питания
Разумеется. Всё это содержится в достаточном количестве в овощах, фруктах, орехах, крупах и т.п..

[Onufriy]

Все равно, что заявить, что знаем мы эти германии по интернетам - там все пьют пиво и едят сосиски свинячьи с капустой. По факту - там давно мусульмане, и кругом кебабы с доннерами, половина турок, и скоро мечети кругом будут, и раздельные школы, тетки в хиджабах и тд.

Жители Масквабада знают толк в мечетях и кебабах

Отправлено спустя 2 минуты 41 секунду:
d2r2,
Надо тему создать, как жить на полную и питаться как гурман
А тут люди пишут про суп из костей и сбор яблок в заброшенных селах

Отправлено спустя 6 минут 59 секунд:
d2r2,
Серьезно, вот вижу специалиста , который может гайд по ресторанам создать
Было бы интересно почитать

[Volga-volga]

Так то, упомянутые вами народы севера, вполне себе нормально существовали и существуют на оленях и муксуне.

Это не так. Они выживали, да. Приспособились, да. Но всевозможные дефициты, гиповитаминозы, авитаминозы- было повсеместное явление.

Витаминная и минеральная составляющие включаются в понятие полноценного питания?

Только если БАД считать питанием)

Всё это содержится в достаточном количестве в овощах, фруктах, орехах, крупах и т.п..

Это не совсем так. Если пытаться полностью добирать микронутриенты из пищи, будет слишком высокая калорийность ежедневного рациона. И очень высокая стоимость его.

[Diona]

d2r2, витамин Д прекрасно усваивается из добавок, например. Во всяком случае анализы это показывают.

[d2r2]

Надо тему создать, как жить на полную и питаться как гурман
А тут люди пишут про суп из костей и сбор яблок в заброшенных селах

Разнообразное питание вполне возможно и при скромных бюджетах. Для этого опытом и обмениваемся. Огороды- бабушки знакомые много у кого есть. За овощами нормальными можно и в деревню прокатиться, к бабкам на околице. И за писот рублей набрать ведрами на заготовки. Та же грудинка. В магазинах писот за кг ( промка+гель+антибиотики и проч консерванты) , в деревне заказать можно за 200-250, дома по рецепту сготовить, и схомячить. В итоге - вкуснее, полезнее, дешевле. Почему не? Что в этом подходе плохого? плохо быть гурманом и эстетом при тех же бюджетах?

Отправлено спустя 9 минут 11 секунд:

витамин Д прекрасно усваивается из добавок, например. Во всяком случае анализы это показывают.

Лучше усваивается, чем из натурального сырья? или это опять сказки ассоциаций маркетологов? есть тема - омега3 мол супервитамины. тыщи за полторы - две баночка. Рыбий жир, отходы рыбопромышленности, вываренные. Разве не прикольнее палтуса взять полкило , и притушить в соевом соусе с приправами на пару? под пропаренный тайский рис? еще полно жирных рыбов относительно дешевых, всяких печеней минтаев, трески и тд, говяжей печени?заказывать во всякие ватсап группы колхозников можно, в ларьках халяльных на рынках и тд
А иногда проще в столовые ходить, чередовать, если готовят более менее, и по цене проходные. Чтобы пару салатиков ( овощных, а не смеси чего попало на майонезах пальмовых), какой нить супчик, второе легкое. Без хлеба-сахара и тд, по принципам раздельного питания. И каждый день чередовать+ рыбный день + мясной день, овощной. Без пироженок-тортиков и тд.

[Lazarus]

У нас в станице цены:
350 за кг.Утка.Индейка.( свои,домашние)
Парадокс в том,что самая маленькая индейка- 10 кг.3500.
Их мало.В среднем вес 20 кг.7000 за одну птичку.Чот как то не семейнобюджетно.

[d2r2]

кроме уток, индеек ничего? и много так берут по 10 кг? так понимаю - ростовы-краснодары? в чем проблема курицу заказать домашнюю? которую при тебе разделают? фермеров в станицах нет чтоли? зачем смотреть товар у барыг-торгашек в кокошниках? пусть они дальше хотят перепукивать. Искать надо первые руки по возможности. Интернеты кругом, информация доступная.

[Diona]

Лучше усваивается, чем из натурального сырья?

Да мне пофиг, лучше-хуже, главное чтоб усваивался. Вы часто сдаёте анализы на витамин Д? Зимой у вас все равно будет недостаток, хоть тонну палтуса съедите. Не считая того, что это куча лишних калорий.

[Lazarus]

Интернеты кругом, информация доступная.

Так это из общей группы в ватсапе.От соседей.
Цена,как для себя.Фермеров в кк давно уже нет.Главфермер ушёл министром в нерезиновск.Но продукцию толкает отсюда по всей стране.Магнит и Агрокомплекс.
Кур соседи держат только для себя. Ну,яйца иногда продают.Кто свинку держит,мясо по родным уходит.
Сосед позапрошлом годе дойную коровёнку на мясо пустил.Бо,выпаса нет,всю землю распродали под застройку.
Так шта,легко с баблом рассуждать о таблице Менделеева. Только польза ведь от бабла,а не от знания полезности продукта.
Теперь в деревне дурных нема.И цены выставляют городские.И даже выше,оперируя на качество продукта.

[d2r2]

равно будет недостаток, хоть тонну палтуса съедите. Не считая того, что это куча лишних калорий.

Шикарное заявление. Тонны бадов за сотни денег в желудке пролетают в навоз. Если не в соединениях лекгоусвояемых организмом. Палтус просто как пример рыбы, сильно насыщеной жиром. Сельдь малосол устроит? с картошечкой вареной и капустой квашеной? и удовольствие от баночки, и от еды достойной и полезной можно сравнить? кстати набор в пакете - 5-8 злаков доставляет, если масла сливочного 82.5 или домашнего закинуть, плюс сгущенки правильной чуть, варенья чуть, и запарить. На полдня тарелки хватит. Налегке и питательно. Цена пакета - 70р /800 гр. Не каждый день, иногда, вместо дошираков желудка.Сливочное масло – это источник витаминов А, B, C, D, Е и К, а также жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Причём некоторые из витаминов (А, D и Е) лучше усваиваются именно вместе с жирами. ( интернетики говорят). Только строго 82.5 или домашнее. Хоть пальмы поменьше или никак. Либо какая нить новозеландия-австралия. Беларусь-хз, могли скурвиться. На какакциях в супермаркетах бывает масло гост 82.5 180г по сотке. Ниже нельзя процентовку. пальма в обязаловку будет.

Отправлено спустя 8 минут 21 секунду:

Так шта,легко с баблом рассуждать о таблице Менделеева. Только польза ведь от бабла,а не от знания полезности продукта.
Теперь в деревне дурных нема.И цены выставляют городские.И даже выше,оперируя на качество продукта.

А шо у вас там по прежнему 20руб зарплаты? в ростовах, азовах бывал. разов несколько. Соседи барыги. Единственный вариант чтоли? В доме живете же частном? Простой рецепт лечебный. На ближайшей птицефабрике покупаете 3 -5 кур несушек живьем( руб по 300 за голову). Привозите к соседу, умеющему рубить, ставите пузырь(немного денег), и он их рубит. Разделка стоит руб 100 за голову. В итоге 1.2 кг мяса куриного парного. Если сам не умеешь резать. Либо клетку им собрал, чуть зерна взял, подкормил, мел со строительного магаза, яйца собрал месяцок, кур закормил и порезал по холодам. А жадных барыг можно просто игнорить. Мало ли что они хотят. И да, цены для КК конь. А говядина тогда почем у муслимов? соседи то в КК по соседски цены могут раза в два завышать. У вас там своя атмосфера специфическая. Бздыхи всякие дальневосточные, понаехи сибирские разбаловали.
В ростове люто поржал с китайского ресторана, где готовили корейцы из казахстана. А сауна там есть шикарная, под мостом через Дон, возле жд путей.Эхх. Еще бы прокатился, если бы не вирус поганый.

[Lazarus]

А шо у вас там по прежнему 20руб

Ну,как бы,да.
Не знаю,у кого там как вростовахазовах.Вполне себе бюджетная зряплата.
А частный дом при чём?
Обычный жилой дом на шести сотках.Есть небольшой огород и маленький сад.Урожая хватает в аккурат на компоты на зиму и зимние закуски.Фсё.

[d2r2]

А откуда цена 350? по соседски в 2 раза больше, чем другим? и почему курей не держите на яйки - мясо? купили 5 шт, потом еще 5 шт? их содержать очень просто. Едят отходы с огорода, все едят. Зерноотходов по 2-3 р\кг в станицах ваших сотнями тонн. Всякие капусты не солите чтоли? 6 соток под плиткой или под огородом? молоко сколько стоит? сливки? масло сливочное? процените основной набор еды. Вообще не вижу проблем. Теплица в два этажа, лук мелкий брать в гамнитах, проращивать на зелень, семян в леруа каком нить набрать типо салатов-укропов-кинзы.

[Lazarus]

На ближайшей птицефабрике

Так нету птицефабрик.Все Ткачёва( Агрокомплекс).Магнит.
Мы посчитали,сколько будет стоить купить ,кормить.Фактически=покупать бройлер Магнита или Пятёрочки.
Не выгодно.Даже для себя. Есть фанаты,кур разводят,но не считают.Хобби.

Отправлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Зерноотходов по 2-3 р\кг в станицах

Ну нет жа

[d2r2]

Почем тогда овес, ячмень, зерно отходы на ближайшем колхозе- фермерских хозяйствах? птицефабрики не продают выбраковку? про ткачева в курсе. Как он борется с продуктовой независимостью населения. Очень в курсе. По всей россии уже масштабируется опыт. Куры несушки почем живьем? руб 500 голова?

[Lazarus]

Молоко-49 руб.литр.
Масло- 110 руб.200 гр.
Хлеб-30 р.буханка.
Да чо там ценить,если все в станице закупаются в Магнита и Пятёрке.
А цены там везде одинаковые.

[d2r2]

Деревенское молоко есть, неснятое? какие магниты в деревне? а да, о чем я. Хотите на деревенскую зп прожить по городским ценам? и все купить? прикольно.

[Lazarus]

Почем тогда овес, ячмень, зерно отходы на ближайшем колхозе- фермерских хозяйствах? птицефабрики не продают выбраковку?

Вы меня не услышали.Этого нет,по крайней мере в Анапском районе.
Все сельхозугодья- Агрокомплекс.

[d2r2]

Вообще ни одного фермера чтоли? в соседнем районе? в 30-40 км? так понимаю, на море живете, а рыбы нет в магазах? стандартно же?

[Lazarus]

Деревенское молоко есть, неснятое?

У нас в станице никто не держит коров.Пасти негде.

[d2r2]

ахудеть. На бздыхах чтоли держатся все?

[Lazarus]

Вообще ни одного фермера чтоли? в соседнем районе? в 30-40 км?

Цену земли загуглите в приморской территории. Тогда поймёте,что выгодно- держать хозяйство или продать землю под застройку.

[d2r2]

крымски, славянски на кубани? так то логика понятна. Понаехов наверно тьма. Вот и цены ломят под сибирь, на землю в тч. 15 магнитов по периметру района - сильно.

[Lazarus]

Когда дом здесь покупали у застройщиков( которые выкупили землю у колхоза),на 10 сотках,принадлежавших уже нам,росла люцерна кормовая.Так же и на соседних участках.Теперь уже все участки застроены.
Коров больше нет.И курам гулять,фактически, негде.