ДВАЖДЫ Алень
ДВАЖДЫ Алень
Физическая нагрузка присутствует в твоей жизни ?
ДВАЖДЫ Алень
Нет , упахиваться не нужно . У тебя и так кортизол повышен , а сильная нагрузка добавит .
Прогулки не меньше часа при дневном свете позволяют выработать необходимую химию в мозгах для сна .
Полностью убрать алко .
Открытое окно , свежий воздух .
Ну и самое трудное - убрать мысли перед сном .
ДВАЖДЫ Алень
Прогулки при дневном свете... Только утром. Убрать мысли? Это как?
ДВАЖДЫ Алень
По себе замечал в период острого криза стоило подумать о случившемся и ночь без сна обеспечена .
Гони короче мысли перед сном .
Как - сам прикинь .
Гони короче мысли перед сном .
Как - сам прикинь .
ДВАЖДЫ Алень
Аватарка, корефан, мне твоя нравится. Единственный мульт, где я ржал от этого героя.
" Просыпаюсь, однажды, а моя жена...-ананас... Но я её любил!"
Как в жизни. Спасибо, что со мной, другие отвалились, ибо моя история лайт :D
ДВАЖДЫ Алень
Глянул еще раз хистори
да
у тебя лайт и походу ты сам себе мозг сношаешь на ровном месте
кстате вот тебе рецепт
читай истории в войне полов - на их фоне бушь себя воспринимать везунчиком
и на моем тоже
Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
настроение под стать было
щас уже другое но менять лень
да
у тебя лайт и походу ты сам себе мозг сношаешь на ровном месте
кстате вот тебе рецепт
читай истории в войне полов - на их фоне бушь себя воспринимать везунчиком
и на моем тоже
Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
эт если не изменяет память его фейс после того как завалил главного динозавру
настроение под стать было
щас уже другое но менять лень
ДВАЖДЫ Алень
Спасибо...
Очь. интересно, есть кто из оружейного ( прянично-самоварного) города, для личного общения?
Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Спасибо...
Очь. интересно, есть кто из оружейного ( прянично-самоварного) города, для личного общения?
Отправлено спустя 58 секунд:
Смартфон... Пардонте...
Отправлено спустя 9 минут 45 секунд:
Сношать мозг, да, это для меня, я вырос на пееснях " Агата Кристи", и заниматься самокапанием, для меня. Больше не хочу, и не буду. Сам поэт и музыкант, когда приспичит, " слов больше нет, закончились слова"...
Отправлено спустя 25 минут 28 секунд:
Есть трабл. Там где бегал ( вокруг школы) возводят забор и наняли охрану
Долбаный город... Алкашка с 14-00 до 22-00, а спортом негде заниматься.
Ближайшей парк в 3 км. Парковки нет
Очь. интересно, есть кто из оружейного ( прянично-самоварного) города, для личного общения?
Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Спасибо...
Очь. интересно, есть кто из оружейного ( прянично-самоварного) города, для личного общения?
Отправлено спустя 58 секунд:
Смартфон... Пардонте...
Отправлено спустя 9 минут 45 секунд:
Сношать мозг, да, это для меня, я вырос на пееснях " Агата Кристи", и заниматься самокапанием, для меня. Больше не хочу, и не буду. Сам поэт и музыкант, когда приспичит, " слов больше нет, закончились слова"...
Отправлено спустя 25 минут 28 секунд:
Есть трабл. Там где бегал ( вокруг школы) возводят забор и наняли охрану
Долбаный город... Алкашка с 14-00 до 22-00, а спортом негде заниматься.
Ближайшей парк в 3 км. Парковки нет
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Автор, Вы с нами? Что у Вас нового?
Ситуация "лайт" это только сравнение с другими. Но ведь Вы не "другие", и это с Вами происходит, а не с другими.
Сами же видите, что даже "лайт" дает большую нагрузку на психику. Поэтому относитесь к этому серьезно. Понимание, что Ваша ситуации легче чем у других должно Вас дополнительно мотивировать, в смысле, что "бывает и хуже". Это "хуже" есть у всех ситуаций. Самое плохое это когда человек умер,- хуже ему уже не будет.
Чтобы убрать мысли перед сном я Вам советую в постели читать какую-нибудь книгу. Это поможет переключиться со своей ситуации на сюжет книги, потом глаза незаметно устанут и Вы спокойно и мягко заснете.
С ув. и пр.
Ситуация "лайт" это только сравнение с другими. Но ведь Вы не "другие", и это с Вами происходит, а не с другими.
Сами же видите, что даже "лайт" дает большую нагрузку на психику. Поэтому относитесь к этому серьезно. Понимание, что Ваша ситуации легче чем у других должно Вас дополнительно мотивировать, в смысле, что "бывает и хуже". Это "хуже" есть у всех ситуаций. Самое плохое это когда человек умер,- хуже ему уже не будет.
Чтобы убрать мысли перед сном я Вам советую в постели читать какую-нибудь книгу. Это поможет переключиться со своей ситуации на сюжет книги, потом глаза незаметно устанут и Вы спокойно и мягко заснете.
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
Добрый.
Рад, что не бросаете.
Вроде, всё норм. По работе, готовлю к открытию новую торг. точку, а может и вторую сразу придется.
В общем, работы хватает.
По личной, не форсирую. Правда есть желание пообщаться с одной ОЖП, а может не одной
На днях видел ненаблядную. Любви на расстоянии с Мехмедом мало, необходим местный енг. Оказался похож на её отца, кот. она ненавидит. Что меня поразило, это моя реакция. Почувствовал запах дохлой лошади, стало не приятно, отошел в сторону, и снова все ок.
Сплю лучше, двигаемся только вперед. Не унываю.
Всем добра, духовного роста и процветания!
Рад, что не бросаете.
Вроде, всё норм. По работе, готовлю к открытию новую торг. точку, а может и вторую сразу придется.
В общем, работы хватает.
По личной, не форсирую. Правда есть желание пообщаться с одной ОЖП, а может не одной
На днях видел ненаблядную. Любви на расстоянии с Мехмедом мало, необходим местный енг. Оказался похож на её отца, кот. она ненавидит. Что меня поразило, это моя реакция. Почувствовал запах дохлой лошади, стало не приятно, отошел в сторону, и снова все ок.
Сплю лучше, двигаемся только вперед. Не унываю.
Всем добра, духовного роста и процветания!
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Автор, все объяснимо и закономерно. Все идет своим чередом.
Продолжайте в том же духе, скоро все придет в норму.
Общение и секс с женщинами возможны, но только не с одной. Находите одновременно не менее двух дам приятной наружности и необременительного поведения и встречайтесь с ними по очереди.
При встречах с одной и той же женщиной существует риск возникновения замещения в Вашем сознании образа жены другой женщиной. Не буду утомлять подробностями, просто это плохо кончится. Исключений почти нет.
С ув. и пр.
Продолжайте в том же духе, скоро все придет в норму.
Общение и секс с женщинами возможны, но только не с одной. Находите одновременно не менее двух дам приятной наружности и необременительного поведения и встречайтесь с ними по очереди.
При встречах с одной и той же женщиной существует риск возникновения замещения в Вашем сознании образа жены другой женщиной. Не буду утомлять подробностями, просто это плохо кончится. Исключений почти нет.
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
Да, Мейсон, одна плохо, я в курсе.
Ещё бы время найти на встречи
Отправлено спустя 13 часов 39 минут 12 секунд:
Други, чет опять качельки словил. Когда это кончитться? Задолбался, работе мешают. Не смотря на то, что ОЖП кружат.
Дом- работа, работа-дом, устал.
Не хочется ничего.
Подкинте люлей, наверное не хватает.
Спасибо.
Ещё бы время найти на встречи
Отправлено спустя 13 часов 39 минут 12 секунд:
Други, чет опять качельки словил. Когда это кончитться? Задолбался, работе мешают. Не смотря на то, что ОЖП кружат.
Дом- работа, работа-дом, устал.
Не хочется ничего.
Подкинте люлей, наверное не хватает.
Спасибо.
ДВАЖДЫ Алень
Терпи, камрад, терпи. Я прям в офисе, когда качели на экстремуме, отжимался - по многу.
Отправлено спустя 1 минуту 4 секунды:
От качель не избавит даже ОЖП под, или над тобой :D
Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:
А теперь просто отжимаюсь, три раза за день. Коллеги привыкли :D . Вообще, взял за правило в день не менее 300 отжиманий, за несколько подходов ессно.
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Автор, тут все от Вас зависит!
Начинаются мысли и навязчивые состояния - отвлекайте себя сами! Займитесь каким-нибудь делом!
Переключите думки на работу или развлечение!
Эти мысли появляются когда Вы расслабляетесь, ничем не занимаетесь!
В голове у Вас соскакивает какой-то рычажок и - сновА здоровА.
Это происходит еще и потому, что Вы привыкли себя винить во всякой ерунде.
Поймите, то, что было в прошлом во-первых уже не изменить, поэтому переживать об этом глупо, во-вторых когда Вы принимали решение тогда о тех или иных поступках, то считали это решение правильным. Ну не идти же теперь против самого себя?
С ув. и пр.
Начинаются мысли и навязчивые состояния - отвлекайте себя сами! Займитесь каким-нибудь делом!
Переключите думки на работу или развлечение!
Эти мысли появляются когда Вы расслабляетесь, ничем не занимаетесь!
В голове у Вас соскакивает какой-то рычажок и - сновА здоровА.
Это происходит еще и потому, что Вы привыкли себя винить во всякой ерунде.
Поймите, то, что было в прошлом во-первых уже не изменить, поэтому переживать об этом глупо, во-вторых когда Вы принимали решение тогда о тех или иных поступках, то считали это решение правильным. Ну не идти же теперь против самого себя?
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
Citrix, живу в твоей теме. Спасибо за внимание. У меня всё ок. Сегодня гонял на дачу. За грибами не успел, о чём жалею. Но выгулял себя. Понял, что пока мне никто (из ОЖП), не интересен.
Мейсон, нашел парковку около парка, свободную. Прошу пнуть меня, для возобновления физ. нагрузок.
Отправлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Не в тему, но отжимался 100 за подход, когда Дзю-до занимался. И в это время был в теле
Мейсон, нашел парковку около парка, свободную. Прошу пнуть меня, для возобновления физ. нагрузок.
Отправлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Не в тему, но отжимался 100 за подход, когда Дзю-до занимался. И в это время был в теле
ДВАЖДЫ Алень
CITRIX,
а ты как делишь свои 300 отжиманий
и вообще что делаешь из физики ?
а ты как делишь свои 300 отжиманий
и вообще что делаешь из физики ?
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Автор, так чего Вас пинать? Сами знаете, что без кардио-нагрузок не справиться!
Не лежит душа к бегу, купите себе складной велосипед за четыре тысячи рублей, он как раз умещается в багажник, да и катайтесь по парку, пока есть возможность и погода позволяет. А там - на лыжи можете встать. И та, и другая нагрузка снимает риск заболевания коленей.
Но все равно Вам я больше всего рекомендую плавание, нагрузки там более правильные и позвоночник будет Вам благодарен.
С ув. и пр.
Не лежит душа к бегу, купите себе складной велосипед за четыре тысячи рублей, он как раз умещается в багажник, да и катайтесь по парку, пока есть возможность и погода позволяет. А там - на лыжи можете встать. И та, и другая нагрузка снимает риск заболевания коленей.
Но все равно Вам я больше всего рекомендую плавание, нагрузки там более правильные и позвоночник будет Вам благодарен.
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
этим вопросом не загоняйся, я тоже хотел всё быстрее и от этого тоже хуже становилось, а когда понял что пусть продолжается столько сколько нужно - оно и отпустило.
Если физухой перегружаешься, то и питание правильное делай и сон, - заботься о себе и думай о СЕБЕ (без привязок к ожп)
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Автор, Вы с нами?
С ув. и пр.
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
Да, Мейсон, я с Вами.
С головой в работе. Направление от данное мне только развивается. По деньгам пока туго, но с халтурками выползаю. Будем развивать и зарабатывать.
На днях одну ОЖП до дома подкинул ( без продолжения 8) ). Так, пообщались, пока душа не лежит. Может сделаю ещё заход, как время появится.
С головой в работе. Направление от данное мне только развивается. По деньгам пока туго, но с халтурками выползаю. Будем развивать и зарабатывать.
На днях одну ОЖП до дома подкинул ( без продолжения 8) ). Так, пообщались, пока душа не лежит. Может сделаю ещё заход, как время появится.
- Мейсон
- посвященный
- Сообщения: 6315
- Зарегистрирован: 15.11.04 08:05
- Откуда: meison@list.ru
- Пол: М
ДВАЖДЫ Алень
Ну, прекрасно, автор. Очень за Вас рад.
Все постепенно приходит в норму.
С ув. и пр.
Все постепенно приходит в норму.
С ув. и пр.
ДВАЖДЫ Алень
Братья, меня читают и мониторят. Что делать?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость