На работе вымотают нервы, я прихожу домой, жонка спрашивает "наливать борща", я молча на балкон, где груша с песком, жонка молчит, в курсе, накладки не одеваю, шоп почувствительней и пи-жу мешок с остервенением. Просто угандошиваю его. 10 мин процедур и как новый.
Ну, если нет возможности дома повесить мешок, иди в секцию. Спарринг, полный контакт, дадут в бубен, дурь уйдёт. А мож, сам накостыляешь.
Когда поутихнет, ипи баб. Не пей.