yasha1_yasha1 писал(а): ↑14.03.21 08:22
Но в душе пакостно так, что трясет
Это кортизол, бро. Как только начинает трясьти - отжимайся. Меня, например, очень спасала беготня на эллипсе - тренажёр такой, лыжня, короче. Как по мне - так лучше беговой дорожки, т.к. нет ударной нагрузки на пятки. Как только захеровеет - я сразу бегом в тренажерку, и на лыжню. Часок побегал, и в режиме нагрузки, и в режиме кардио - всё, в башке пусто. И во время бега - тоже пусто.
Пусто, понимаешь? Сгорает кортизол, а это именно то, что тебе сейчас нужно. Абонемент в непафосную тренажерку стоит сущие копейки, рублей пять на полгода. Чего ты ждёшь? Пока к тебе дед Карачун придёт, или тебя за остатки седых волосей потащат заниматься собой?
Да, херово, сам знаю, три раза такое проходил, ИЧСХ - с одной ОЖП, бл.ть, олень. И четвёртый раз такой ху.еты, я уверен - я не переживу. Натурально, в смысле. Понимаешь? Навозом, бл.ять, для цветочков стану. Ты понимаешь теперь, насколько всё серьёзно?
Короче: суй руку в трусы, и если там в мешочках есть хотя бы горошины - пиз.дуй в тренажёрку.