Рс2п охладите мою голову

[ensous]

и бегать часами

А где я писал - бегать часами?
Про бегать то я вообще ни слова не сказал.
Объясняю ещё раз.
Встречают по одёжке.
Поэтому хорошая спортивная форма придаёт чел. уверенность в себе и повышает его субъективный и объективный уровни.
Чё не понятного то здесь?

[Kam]

Этого хватит

для начала нужно привыкнуть к физухе. Нужен тренер как волшебный пендаль и за занятия заплатить заранее. Тренер будет звонить и поднимать ленивую жопу. Ну и денег просрать будет жалко
Когда привыкнет, тогда и скамейка в парке - тренажёр

Организм худеет везде

и сверху. Сначало лицо

[Командантэ]

Мотивации поддали вы мне как никто никогда не мог дать )) всем спасибо буду пробовать

[Viggo_Большой_ енг]

Встречают по одёжке.
Поэтому хорошая спортивная форма придаёт чел. уверенность в себе и повышает его субъективный и объективный уровни.
Чё не понятного то здесь?

полностью с этим согласен.
Но ты камрад, забыл дописать пословицу.
Провожают то по уму!

[Волшебник]

для начала нужно привыкнуть к физухе. Нужен тренер как волшебный пендаль и за занятия заплатить заранее.

Именно
Новичку зал обязательно
Он дисциплинирует

А дома можно найти 1000 причин забить на тренировку, особенно на вечернюю
Так и происходит

[Viggo_Большой_ енг]

Нужен тренер как волшебный пендаль и за занятия заплатить заранее. Тренер будет звонить и поднимать ленивую жопу. Ну и денег просрать будет жалко
Когда привыкнет, тогда и скамейка в парке - тренажёр

Я с этим даже не спорил. На самом начальном уровне, это отлично работает!
Но камрад ТС, уже дышит, гормону упали.
Я лично, за любой кипишь. Деньги есть, ОК. Просто у многих камрадов, жрать не на что, после развода. А им все советуют, на фитнес в бассейн и т.д.
Они читают окуевшими глазами и стесняются сказать, что у них денег только на проезд и на ролтот

Отправлено спустя 1 минуту 51 секунду:

А дома можно найти 1000 причин забить на тренировку, особенно на вечернюю
Так и происходит

согласен.

[Командантэ]

ролтот

ахахах вигго бро умеешь ты поднять настроение

[yasha1_yasha1]

приезжай на первую бесплатную тренировку я говорит посмотрю на тебя

Все правильно. Я бы посоветовал как минимум, первый месяц с тренером позаниматься.
Молодец! Сделай. Позанимайся год хотя бы. Это важно. И это точно даст эффект

рсп тоже как назло начала ходить в зал

Игнор говоришь? Информационная блокада говоришь? Ну-ну
Ты не должен был узнать об этом

травму, вполне возможно

Потому я и настаиваю, что нужен тренер на первых порах

Я вот дома занимаюсь

Бывает трудно себя организовать, Другое дело, ежели заплатил)

Врочем, тебе более грамотные камрады уже многое расписали, и даже поспорили немного)

Фотки прилагаю

Браво! Достойно восхищения и подражания

[Командантэ]

о камрад ТС, уже дышит, гормону упали

это ты имел ввиду что я пришел в себя после расставания с роднулькой??? Заметно да? Я рад что хоть кто то заметил

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Игнор говоришь? Информационная блокада говоришь? Ну-ну
Ты не должен был узнать об этом

а как не узнать то подошел один то се мол видел в инсте в зал пошла типа наконец то смогла уговорила себя начать ходить и я сразу ну его нах прекращай не говори мне ничего про нее))

Отправлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Я ж с провинции Астраханской даже не с самого города тут все про все и про всех знают))

[Волшебник]

yasha1_yasha1,

Благодарю
Это как говорят сейчас, был ЧЕЛЕНДЖ, который я хотел покорить
Преодолеть себя

[Командантэ]

сказать, что у них денег только на проезд и на ролтот

ахахахахахах я ща умру

Отправлено спустя 46 секунд:

Это как говорят сейчас, был ЧЕЛЕНДЖ, который я хотел покорить
Преодолеть себя

[Волшебник]

Viggo_Большой_ енг,

Я кстати сам перешёл из зала на домашнюю треню
Было это в 2020 в пандемию - залы закрыли и привет

Купил в три захода в течении года штангу, блины, потом гантельные грифы под теже блины, а потом и скамейку со стойками
В 30ку уложился

Прихожая у меня большая - 10 метров квадратных
В шкафу прихожей зеркала для контроля
Есть где развернуть боекомплект

Треню фулбади 2 раза в неделю
И раз в недельку Табату

[Viggo_Большой_ енг]

ты поднять настроение

Бро, это у многих камрадов читается между строк, я про нищету и трудности многих ТС.

Браво! Достойно восхищения и подражания

Тоже посмотрел. Примерно такой же формы достиг за 6-7 месяцев занятий дома. 30 мин утром, перед работой.
Иногда занимал после работы 15 мин. Но КАЖДЫЙ ДЕнЬ!

Врочем, тебе более грамотные камрады уже многое расписали, и даже поспорили немного)

Я вообще с камрадами не спорю, они правы на 146%. Но опять же, я лишь предлагаю некую альтернативу, не более.
Причина проста, у меня просто нет времени в зал ходить! Точнее не было после развода. Я работаю головой и каждый потраченный час в то время мне приносил копейку. И многие камрады, по первой именно в такой ситуации. Либо нет денег, либо времени.

Заметно да?

Получше, заметно конечно.

[Командантэ]

Получше, заметно конечно

спасибо так и есть))

[ensous]

А дома можно найти 1000 причин забить на тренировку

Дело такое.
Я дома занимаюсь. В деревне то залов нет.

[Viggo_Большой_ енг]

Прихожая у меня большая - 10 метров квадратных
В шкафу прихожей зеркала для контроля
Есть где развернуть боекомплект

Бро, если тебе в кайф, если есть камрады, которых выдернешь и направишь, это вообще будет супер!
Только смотри, если сам тренируешься, аккуратней.
А то я как-то вспомнил, дома занимался, на двух стульях жим штанги делал, подставки не было. Один раз так с 80(20 раз делал, 100 кг 3-4 раза) кг лег и чуть эти стулья не покатились. О тогда я кирпичами поср_ал, культурист я куев.

[Командантэ]

жим штанги делал, подставки не было. Один раз так с 80(20 раз делал, 100 кг 3-4 раза) кг лег и чуть эти стулья не покатились. О тогда я кирпичами поср_ал, культурист я куев

[Viggo_Большой_ енг]

Вообще, я считаю силовые упражнения, уже после 35 лет, должны быть только со спецом или с опытом и очень постепенно. Вот я лично не рекомендовал бы. Лучше альтернативные варики. Тоже отжимание с отягощением. На спину блин положить, брусья с отягощением. Я в ванне как на брусьях отжимался, ноги вверх и пошел. Короче, можно приспособится и дома.
После того приключения со штангой, я сделал себе гантели, их хоть бросить можно)) если что не так.

[ensous]

уже после 35 лет, должны быть только со спецом или с опытом и очень постепенно

Мне 60.
Занимаюсь , да и всё. Без спецов.

[Viggo_Большой_ енг]

Занимаюсь , да и всё. Без спецов.

Ну ты с головой подходишь и разобрался сначала.
А тут, некоторые за месяц хотят накачаться.
Для 60 ты слишком хорошо выглядишь. Ты что, не был женат?

Отправлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Ща мы ТС выходим, накачаем, а дальше что? Где ему стоило искать и ягель?
Теперь будем брать РСП проверенную, с АБФ.
Что б и кредит могла на ТС взять и машину ему подарить.

[Kam]

с тренером позаниматься

выпячивая грудь перед тёлками, которые жопу качают для будущих аленей

[ensous]

Ты что, не был женат?

Дважды.
20 и 15 лет соответственно.

[Viggo_Большой_ енг]

Дважды.
20 и 15 лет соответственно.

Бог любит троицу, ща камрад, в форму придешь мы тебе нитакусю найдем.
А то можешь до пенсии дожить

Отправлено спустя 55 секунд:

Друже, темы твои есть? Скинь почитаю

[Kam]

нитакусю найдем

да кули искать то
"инуки"
она голодная

[ensous]

мы тебе нитакусю найдем.

Я уже на пенсии.

И вокруг хватает нитаких. Помощь не требуется.

Скинь почитаю

Всем рекомендую свои темы сносить.
Через некоторый промежуток времени.
Слишком много дерьма сплылось на форум.
Вместо помощи начинают гнобить , тыкая в глаза прошлым.

Отправлено спустя 41 секунду:

"инуки"

Дружище, за что ты меня так то?