Андрюха871 писал(а): ↑18.03.21 00:17
Прилёг и как накатило на меня
Чай успокаивающий купи. И пей перед сном. Курс афобазола. Да дохера способов. Тебе надо снять именно это состояние, немного затормозить кору, чтобы ты засыпал прежде, чем волна накатит.
Меня тоже накрывает. Но сейчас - больше снами. А с накрыванием в процессе засыпания я справляюсь так: во-первых, угандошиться за день по полной, в плане мозга (ну да я программист, это мне несложно). Во-вторых, сидеть до выперду и читать, и читать, и читать, пока глазёнки не слипнутся. Ну и, в-третьих, когда я ложусь в кровать, я себе говорю (гусары, не ржать!): "Спокойной ночи, Димочка! Ты сегодня такой молодец, столько сделал! Ты просто умничка! Засыпай, и сладких снов тебе!". Блеять буду - помогает

Со стороны, наверное - пздц как стрёмно выглядит, но - помогает, аутотренинг, мать его.