Химия эмоций: как себя вытащить

[StKain]

Привет, Комрады
Спасибо создателям и постоянным участникам форума - великое дело творите. Мне бы этот форум три года назад, закончил бы все еще тогда и сэкономил бы кучу нервов и тонну здоровья. Ну и безценное время. Но о себе не буду, за три года допер до всего сам, теперь чувствую солидарный долг помочь другим.
Тут многое было сказано про спорт, исключение алкоголя и пр. Но хочу добавить: наши эмоции лишь продукт определенного набора гормонов. В нашем случае кортизол (гормон стресса) главентствует. Ну есть конечно адреналин, но мало, норадреналин (его чуть больше). Так вот кортизол - тупо токсичный яд, растворяющий, читай нейтрализующий все остальные положительные гормоны, а именно, главный мужской гормон тестостерон, и гормоны радости - сератонин и дофамин. Наша задача практически сделать все, что бы переломить ситуацию. Итак, занятия в тренажерном зале от 15 до 45 мин по результатам тестов на изменение гормонального фона максимально запускают у мужчины метаболизм, т.е. обмен веществ, а именно продукцию правильного набора гормонов. Но нехочу дольше 45-50мин - там организм чувствует, что попал в сложную шнягу и начинает усиленно вырабатывать кортизол. Что бы для производства гормонов (а нас интересует три главных тестостерон, серотонин и дофамин) было достаточно строительного материалы, организму нужны витамины, микроэлементы (напр цинк и селен) а также аминокислоты, а именно, главные строители гормонов L-аргинин и L-лизин. Вся эта хрень мною в достаточно высоком качестве была найдена на Iherb.com мировой интернет магазин бадов и витаминов. Не сочтите за рекламу, но это действительно оптимальный ресурс. Витамины я брал комплекс для зрелых мужчин - там набор составляющих то что доктор прописал:.. Плюс, нужен хоть изредка но солярий, так как ультрафиолет толкает производство витамина Д, а без него не строится ни один гормон. Аминокислоты важны также, очень, именно те что написал выше. Плюс обязательно на первых порах настой валерьяны и эхинацеи: первая, что бы снять нервы, которые валят высоким кортизолом, второй для иммунитета, который подсаживается высоким кортизолом. 20 капель того и того на стакан воды 2 раза в день. Плюс максимально полноценный сон - 7-8 часов. Плюс черный шоколад ежедневно, но не много. Который 70%. Тоже мощный стимулятор серотонина. Из свободного времяпровождения - максимально чтение, т.к. только чтение подключает процесс воображения, который сейчас у вас занят постоянным рисованием картин сцен епли вашей бывшей с васьком или пиздострадальческими образами счастливых моментов вашей прошлой жизни, которой уже нет. Алкоголь и сигареты - нах, они мощный блокатор метаболизма и продукции правильных гормонов. Про питание не забывайте - фастфуд нах, идельно картошка с говядиной в рукаве в духовке, просто и полезно. Медитация, это совсем для продвинутых, на поздних стадиях. Сейчас рано, я напр, так и не осилил. И да прибудет с вами Сила, Джедаи:.))

[123456789]

Спасибо.

Из свободного времяпровождения - максимально чтение, т.к. только чтение подключает процесс воображения, который сейчас у вас занят постоянным рисованием картин сцен епли вашей бывшей с васьком или пиздострадальческими образами счастливых моментов вашей прошлой жизни, которой уже нет.

Вот я читаю и читаю АБФ, от картин не помогает.

Пришла даже мысль просто прекратить есть, чтобы медленно потухнуть.
Не будешь же театральные фейерверки устраивать, взрослый дядька уже.
Голод - самое оно. Реальность видеть не хочу, планета не нравится.

[Atos]

Так вот кортизол - тупо токсичный яд, растворяющий, читай нейтрализующий все остальные положительные гормоны, а именно, главный мужской гормон тестостерон, и гормоны радости - сератонин и дофамин.

Кортизол не яд, но гормон.

Вся эта хрень мною в достаточно высоком качестве была найдена на Iherb.com мировой интернет магазин бадов и витаминов. Не сочтите за рекламу, но

Считаю это рекламой.

[sergey1985]

Щас Макар подключиться
И будет говорить что природу ненаепать
И что эти витамины химия

Надо все по природе
Фрукты мясо злаки и миньеты ,и спать

[Саммисвободен]

Вот я читаю и читаю АБФ, от картин не помогает.

а мне помог. и помогал, ты в чужие переживания уходишь, мыслишь про них, а твой патефон отключается, а иногда ты вдруг читая чью то тему понимаешь, что у тебя было это просто куйня по сравнению с тем трешем что пишет чел, и все это тебе помогает переключится и осознать свое положение, сделать выводы, прийти к какому то заключению.

[123456789]

Завернул счас свою красавицу.
Я не ем уже нормально и не сплю недели три, голова, как атомный реактор.
Она с работы сразу ко мне, "отношения выяснять".
А я ей: "Я не вижу предмета обсуждения".
бла-бла.
"Я понимаю, что ты хочешь от меня что-то услышать и что-то мне сказать, но я не вижу предмета обсуждения".

И так меня крутила и эдак, чувствует, что человек закрыт и контролю больше не подлежит.
Консерву только наполовину съела. Я успел ампутированные конечности в створки спрятать.
Так бы дожрала меня к моим 60 годам целиком, а так может сумею отползти от людоедки.
Парадокс: смерти хочу, а быть дожраным женой не хочу.
Заверил, что у неё всё будет замечательно, но предмета обсуждения - нет.

Вчера расчетку с новой зарплатой принесла, мне доложить, повысили ей.
За стольник зарплата перевалила.
Реально пашет, как лошадь за неё, передовик, отличница, начальница, совмещает две должности и т.д.
Распределяй, говорит мою зарплату, как хочешь и так каждый месяц тебе расчетки из бухгалтерии предоставлять буду.
А ведь месяц назад закрысила полтос от меня. Свой полтос, спору нет,
но на ней мои миллионы висят, что крысить-то было? Так мое доверие и рухнуло.

20 лет верил, как самому себе, а теперь на все её вопросы, отвечаю,
что её не виню, а виню женскую природу. А раз природу, то нет предмета обсуждения.

Вот такое кино. Не верю теперь ей, как и всем бабам. Хочу потухнуть.
Реальность этой женской природы - полная мерзость.
Даже мой лютый патриотизм во мне убило.
Некого мне защищать.

Отправлено спустя 24 минуты 59 секунд:
"Нет предмета обсуждения"
"Но я люблю тебя!"
"Я не хочу больше слышать вранье"
"Теперь каждое мое слово вранье?"
"Нет предмета обсуждения"
"Но я хочу чтобы тебе было комфортно"
"Я не хочу больше слышать вранье"
"Теперь каждое мое слово вранье?"
"Нет предмета обсуждения"

Отбился. Не впал в бессмысленный разговор с бабой.
Счас с детьми по дому шуршит. А я думаю, сколько же я ещё не знаю.

[Nill]

Это пройдёт! Ещё не было так, чтобы не прошло!) Всегда проходит.

[StKain]

Девяносто два. О женском сердце. Из женского полового органа кверху поднимается сок, а через глаза залетает мирская тщета и движется вниз. Встречаются в середине груди, вскипают и соединяются в черную субстанцию, которая есть корень женского естества. От него в мире вся злоба и сучество, боль сердца, мракодушие и тоска. И не избыть того никак, ибо женщина влечет к себе через неправду, а если рассеять обман, то сразу видно, что она и вовсе не нужна, а без нее намного лучше. Этой ясности ей не пережить, и узреть истину мужчине не даст, поскольку охотиться сама не может. Потому все время врет и сучествует, и сама понимает, как завралась, но сделать ничего не в силах, и в глазах у нее тоска и страх. А если припереть к стене и долго бить по морде, то сознается во всем, но скажет, что без той хитрости иссякнет жизнь.Истинно так. Потому мудрые говорят, что жизнь есть надувательство и черный обман.

[doc_0103]

Плюс, нужен хоть изредка но солярий, так как ультрафиолет толкает производство витамина Д, а без него не строится ни один гормон

Ну если уж на то пошло, то есть АкваДетрим, капли. Взрослому мужчине нужно 4 капли в сутки. Экономия на солярии.

[makar]

Щас Макар подключиться
И будет говорить что природу ненаепать
И что эти витамины химия

Надо все по природе
Фрукты мясо злаки и миньеты ,и спать

вот это надо
лечит лучше любой химии



Отправлено спустя 4 минуты 52 секунды:
цвет сисег по вкусу



Отправлено спустя 1 минуту 37 секунд:
кароч
клин клином вышибают



Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
на свете много девчонок
нет ни одной причины грустить и убиваца по нелюбящей тебя тетке

[StKain]

Это все правильно. Но такая фаза, когда ты это понимаешь, наступает далеко не сразу, особенно, когда за хребтом осталась вся сознательная жизнь, прожитая с любимым тобой человеком. Первое время на новые сисьге не то что не тянет, а воопсче даже думать не хочешь. Слишком образ старый крепко сидит. Для этой, первичной стадии и был мой пост. .Т.с. реанимационные действия с психикой.

[Денди]

123456789, нормально заныкала, верить бабе нельзя от слова совсем и никогда получается, если возраст не детский а все же косяк вылез.

[ЧудомЗарегался]

качественная реклама

[Павлов]

Но хочу добавить: наши эмоции лишь продукт определенного набора гормонов. В нашем случае кортизол (гормон стресса) главентствует. Ну есть конечно адреналин, но мало, норадреналин (его чуть больше). Так вот кортизол - тупо токсичный яд, растворяющий, читай нейтрализующий все остальные положительные гормоны, а именно, главный мужской гормон тестостерон, и гормоны радости - сератонин и дофамин....

Дальше читать не стал. 8)

К Дэусу и прочим фармацевтам, последователям ДиРади.

[makar]

трахни 10 таких
и любовь к бывшей как рукой снимет

[Павлов]

Вся эта хрень мною в достаточно высоком качестве была найдена на Iherb.com мировой интернет магазин бадов и витаминов. Не сочтите за рекламу, но это действительно оптимальный ресурс.

Считаю это рекламой.

Полностью здесь солидарен с вами, Atos, несмотря на идеологические разногласия в других вопросах.

Щас Макар подключиться
И будет говорить что природу ненаепать
И что эти витамины химия

Надо все по природе

Даясныйкуй.
Мы, старпёры, так и живем.

И свой 30тник и 40вник так и пережили.

Не то что вы, в свои 30+, от укольчика зависящие. 8)

[123456789]

123456789, нормально заныкала, верить бабе нельзя от слова совсем и никогда получается, если возраст не детский а все же косяк вылез.

Верить нельзя никому, даже себе.
Перечитай себя на каком-нибудь форуме, что ты писал 5 лет назад и удивись с того чувака, что воял тот бред.
Я так себя перечитал и заценил скорость изменений самого себя. А с бабы что взять?

Рано утром свежая и благоухающая подлезла просить прощение и просила прощения пока дети не встали. 8)
Сегодня в ИБ распределил всю начисленную ей за месяц зарплату по банковским картам, вкладам.

Сделала хачипури, шашлык с кинзой, жульен. Пока я в джакузи отмокал.
Отвез детей к бабушке. Будет шоу. Прощение ещё не выпросила же.

[Денди]

123456789, так шо простите или как уважаемый? Может писдюлей и простить ?

Отправлено спустя 6 минут 52 секунды:
Все таки бабо без контроля и периодических писдюлей даже умная и опытная и в возрасте пытается за флажки выйти.

Это умиляет. Как кошка которая мясо стибрить пытается хотя знает что получит. А может прокатит.

[VadimF]

Картизол, тостестерон . яйца надо иметь, яйца ...

[123456789]

Денди, моя жена - не только ОЖП, но и мой многолетний бизнес-партнер.
Кроме прочего, на её имя открыты депозиты на которых хранятся мои миллионы.

Не хочу чтобы это выглядело кичем и понтами с моей стороны, но чтоб было понятно,
образ которым её максимально точно можно описать это: "жена босса мафии".
Преданная и готовая умереть.
А мафия не прощает.
Вот и всё.

Отправлено спустя 2 часа 16 минут 39 секунд:
Уф. Шоу закончилось. Полтора часа шло.

Пойду пожую чё нить. Не курю давно уже.

[Денди]

123456789, и как? Убить нельзя помиловать?! Где же запятая?

[Optimism]

Вот такое кино. Не верю теперь ей, как и всем бабам. Хочу потухнуть.
Реальность этой женской природы - полная мерзость.
Даже мой лютый патриотизм во мне убило.
Некого мне защищать.

Мозгу требуется время на осмысление новой информации . Понятия человека слаженно увязаны между собой . И по сути являются кирпичиками из которых построено наше восприятие и осмысление мира .
При изменении любого основного понятия идет каскад сломов конструкций где оно было прописано .
Стереотип восприятия теток и роли жены является не просто основным . Он базовый . У тебя сейчас сбоит вся система . И пока мозг не найдет ответы - будет кортизолить . Процесс долгий . Нежелание жить его часть .
Пройдет , но не скоро .

[SPb]

Считаю это рекламой.

Да пусть бы и реклама. Там все норм, я проверял. А многие и не знают про этот полезный ресурс. Пользуйтесь, камрады. Там за реальные деньги дофига полезного.

[123456789]

123456789, и как? Убить нельзя помиловать?! Где же запятая?

Не дави и не форсируй события.
_______________________________________

Странная реакция случилась сегодня в обед.
Во время минета женой у меня свело одну часть лица и зубы,
а на самом финале свело весь затылок и резко заболела голова.
Никогда такого не было.
Что это было?

Вряд ли она меня за*бала,
т.к. позавчера три раза кончил,
вчера днем два раза и вечером вчера ещё раз,
сегодня ещё вечером планирую,
т.е. это для меня нормально,
и думаю не только у меня так.

Но сегодня я понял, как умирают мужики под юными красотками.
Сводит судорогой и 3,14дец котенку.
Всё же что это у меня было?
Лежал удобно, без напряга и вдруг такой расколбас с лицом, затылком и головной болью.

Может было у кого так?

[нигрол]

Звиздец тебе подкрался,пеши завещание и назначай приёмника.Ну или как доне Карлеоне - на огород к памидорам.И не кури.