Проср@@@л семью и был слит
Проср@@@л семью и был слит
Бабо не понять, легче изучить китайский с их эроглифами, знаешь корн, я сам горло бил себя в грудь и жаловался близким, что я просрал семью, а что близкие???? А ничего бро, потдержка на все сто , этот этап дан нам свыше, я не знаю, кто то ломаеться( кстати а были ли прицеденты), а кто то выплывает, выплываю ли я?… незнаю, но факт на лицо, я начал чувствовать свой внутренний мир, и я начал слышать...мира тебе бро
Отправлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Так вот что такое Дзен :D это выходить из своей зоны комфорта, и ломать самому себе шаблоны нахре@н
Отправлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Так вот что такое Дзен :D это выходить из своей зоны комфорта, и ломать самому себе шаблоны нахре@н
Проср@@@л семью и был слит
Неправильный ответ :D
Дзэн - это самому себе устанавливать такие рамки и шаблоны, которые позволяют тебе быть в состоянии комфорта.
Только для этого нужно цели определить, для самого себя.
Проср@@@л семью и был слит
Цели есть и очень ясные...улучшить финансовую стабильность, внешний вид т.е вес согнать, сьездить в Турцию и нажраться там устриц, увидеть океан воочию, и оттрахать японочку, давно мечтал :D
Проср@@@л семью и был слит
drei, я трахал кореечку (этническую) ничего особенного
Klop, да, это и есть дзен. Горный Алтай тебя не манит?
Klop, да, это и есть дзен. Горный Алтай тебя не манит?
Проср@@@л семью и был слит
Убери масло. Делай заправку из лимонного сока+чутку сахара. Конечно растительные жиры безвреднее животных, но калории там немалые.
вообще как ни нудно - правильно чтоб худеть надо считать калории. Надо быть в минус 12-15% по калориям. Но нудно это. Я не считаю.
Проср@@@л семью и был слит
Я тоже не считаю). Но если масса не уходит именно из за жира, стоит пересмотреть "незаметные" источники калорий. Например 1 столовая ложка растительного масла около 200 ккал (плюс-минус 20). И там только жиры и нифига белка. А 100 грамм отварного судака - 85-95 кклал. И в основном в сухом остатке этого продукта белок. Кстати, обилие фрукты - это в основном сахара. В среднем груши, яблоки, сливы - 45-50 ккал на 100 грамм. Виноград - и того больше. Вроде фигня, но я на раз съедаю килограмм. С косточками, блин)))
Отправлено спустя 29 минут 8 секунд:
Отправлено спустя 29 минут 8 секунд:
Как то я это пропустил. Читаю еще не позавтракав. Слюна как у цобаки. Ну их нах, эти калории. Лучше я себе брюки новые и рубашку закажу пошитьdrei писал(а): ↑28.11.18 13:57Я вот ребрышки готовил как, зоветься сее блюдо Жаркое по Охотнически, берем казан, разогреваем и кидаем в него ребрышки, не солим, доводим до коричневой корки мясо, кидаем чеснок и порезанную соломкой карошку(не одну естестно) и обжариваем, как только картошка покрылась малехо коркой, кидаем так же порезанные баклажаны и сладкий перец, мешаем, ждем минут десять и заливаем теплой водой, кидаем перец горошек и лавровый лист, не мешать, пол часа, на медленный огонь
Проср@@@л семью и был слит
Баловать себя надо иногда, раз в недельку можноw_groom писал(а): ↑30.11.18 08:30Я тоже не считаю). Но если масса не уходит именно из за жира, стоит пересмотреть "незаметные" источники калорий. Например 1 столовая ложка растительного масла около 200 ккал (плюс-минус 20). И там только жиры и нифига белка. А 100 грамм отварного судака - 85-95 кклал. И в основном в сухом остатке этого продукта белок. Кстати, обилие фрукты - это в основном сахара. В среднем груши, яблоки, сливы - 45-50 ккал на 100 грамм. Виноград - и того больше. Вроде фигня, но я на раз съедаю килограмм. С косточками, блин)))
Отправлено спустя 29 минут 8 секунд:
Как то я это пропустил. Читаю еще не позавтракав. Слюна как у цобаки. Ну их нах, эти калории. Лучше я себе брюки новые и рубашку закажу пошить
Проср@@@л семью и был слит
Тож считаю что калории считать мало смысла, в водке их оч много, но вряд ли растолстеишь от нее.
Лучше просто контролировать пищу и качество ее. Ну и кол–во жиров. В том же желтке 5гр жира.
ЗЫ. И далеко не факт что растительные жиры безопасней.
-
- старейшина
- Сообщения: 1466
- Зарегистрирован: 02.02.18 18:10
- Пол: М
Проср@@@л семью и был слит
oegoeg,
Печень растолстеет точно! :D
Печень растолстеет точно! :D
Проср@@@л семью и был слит
От организма зависит, ИМХО. Я жру все, что хочу, в каких угодно Мне количествах, а вес уже более 20 лет 62, +- 2 кг. ХЗ, почему так.
Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Даже развод на вес не повлиял
Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Даже развод на вес не повлиял
Проср@@@л семью и был слит
У меня отец полный, дай бог ему здоровья, может гены, а может и семейная жизнь, дом работа дом диван
Проср@@@л семью и был слит
- у мну так до 35. Тоже был 63 кг, худой. Куда и девалось. А потом - как предохранитель сгорел. как за 35 перевалило, так за полгода при том же режиме нагрузок и неизменом питании раззз и +10-12 кг, за год +20 кг, и теперь хорошо, если до 75 сгоняю. так и борюсь.
Проср@@@л семью и был слит
камрады мира вам и удачи по нашей жизни, с Днюхой меня сегодня :D
Проср@@@л семью и был слит
drei, мои поздравления :D
Проср@@@л семью и был слит
Спасибо бро, от души
Проср@@@л семью и был слит
Поздравляю. Удачи тебе в жизни!
-
- старейшина
- Сообщения: 1466
- Зарегистрирован: 02.02.18 18:10
- Пол: М
Проср@@@л семью и был слит
Присоединяюсь к поздравлениям.
Главное здоровья,а остальное будет!! :D
Главное здоровья,а остальное будет!! :D
Проср@@@л семью и был слит
С Днем Рождения. Каждый новый ДР бывает только раз в жизни. И то не у каждого!
Проср@@@л семью и был слит
упс мужики, спасибо вам, спасибо вам от души, дай бог вам удачи во всем, дай бог вам сил и терпения, и спасибо вам за ту потдержку которую оказываете, мне из близких так не помогли как вы, за пинки спасибо, за наставления, за советы, да и за то что вы Есть.....АБФ —сила
Проср@@@л семью и был слит
Утро доброе Камрады, давно не заходил на АБФ, у меня все отлично, санчас отлично, работа отлично, устроился на другую, по финансам так же но есть перспектива роста и нервотрепки нет
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 23 гостя