Прошло 2 года после развода, почему вернулась депрессия?

[Жить]

после херни, что друзья в спортзале насоветывали

обратился к другу-химику из спортзала -- тот "выписал" пару препаратов, пожрал неделю -- отпустило, еще 3 недели пожрал

Ой ппц, ой идиоты.
Мальчик, я тебе в папы гожусь. Твои нагрузки за спорт не считаю, 14 км - обычная легкая треня физкультурника ни о чем. Я в жизни не ел никаких препаратов без рекомендации врачей, как ты допер до такого?

Читал стартовый пост, подумал, ну что за ерунда, в 31 год он спокойно живет без секса, как так, а всю красоту про употребление анаболиков автор, оказывается, на сладкое оставил.

[Глеб Романенко]

Fanzil, о, как ты точно сказал, вот именно, у меня сейчас тоже обрубилось все и не могу найти ответ на вопрос

ЗАЧЕМ????

только вот, через полгода, после строгого САНЧАСА меня и вправду отпустило, я кайфовал, пробовал играть на пианино, купил себе какие-то цацки, типа iphone (батарейка какашка), машину (как ездил на моторах так езжу), часы (где-то уже потерял), графический планшет (наигрался за 3 дня, подарил сыну друга), съездил по-путешествовал, .

но хз, да, это все в кайф не спорю, но 2 года уже прошло, а устремленность так и не появилась... не вернулась мотивация достигать тех самых высоких целей...

[Жить]

Кстати, когда вмешиваюсь в гармоны (ганадотропин (он же ХГЧ), омнадрен (тестостерон)) -- амбиции возвращаются, и кратковременно -- работоспособность, но это как-то неправильно наверное...

Да брось, чо такова, подумаешь таблеточки.

Ты в курсе, что бесконтрольное употребление препаратов тестостерона убивает сперматогенез?

[Глеб Романенко]

Ты в курсе, что бесконтрольное употребление препаратов тестостерона убивает сперматогенез?

да

[Lelik]

Да, с этим проблема, после прекращения действия "самопальных" стимуляций возвращается на 8 нмоль\л, и в эти моменты я себя чувствую просто тупо дрейфующим УГ.

О!
Тогда, как первичная рекомендация.
1. Следите за своим питанием. Полностью исключите из рациона пиво, отруби, бобовые.
2. Акцентируйте внимание на спортивном зале (вы не написали, чем там занимаетесь) и не на кардионагрузках, а на подъеме/жиме максимальных (приемлемых) весов. Ну, т.е., если вы жмёте от груди 100 кг на 10 повторений с перерывом в 3-5 минут, то увеличьте вес на 5-7 кг и сократите перерыв где-то на минуту-полторы. Увеличьте число подходов на 1-2 раза. Последний подход с увеличением веса на 10-12 кг и на максимум возможных повторений, последнее повторение, которое совсем уж не идёт, дожать до конца пусть бы и при помощи страхующего. И так - во всех упражнениях. МАКСИМУМ веса. Кардионагрузки, типа велосипеда, вам сейчас не важны, но вполне приемлемы в качестве дополнительных.
3. Не дрочить!
:D
А вообще - к эндокринологу. И, нет - андролога недостаточно. Это разные направления врачебной специализации.

[Жить]

То есть это ты так детей хочешь, что сперматогенез решил кокнуть? Глеб, ты дурачок?

[Nightrain]

То,что не умер при своих родах- ты в этом и виноват))
Так родаки тебе это подавали?
Ток по чесноку чур ответ.

[Глеб Романенко]

Zhizninet, У меня болела голова, из-за защимления на шее, я лечился у одного врача, которому и рассказал про то что я УГ. Он сначала сказал витаминки попей, когда не помогло, сказал - сходи сдай анализ на тест, я сдал, 8 с копейками было, он говорит, не порядок, надо шоб 20 было - ширни омнадрена, потом ХГЧ, потом посмотрим. Ширнул, помогло краткосрочно (поднялось до 14 потом спустилось на 12 после, потом провалился в "тестостероновую яму, стало 9). Друг, который лечил бесплодие, и сталкивался и разбирался с гормонами, тогда сказал что это неправильно, посоветовал сходить к урологу-андрологу, но когда я сходил и показал назначение другу, друг сказал, что тот мне хрень выписал, которая поджарит мне яйки. Ок, говорю что делать? -- ну безопаснее способ есть, попей вот это и вот это. Я принял осознанное решение, на свой страх и риск пожрать вот это и вот это, для того, чтобы временно нормализовать состояние, заработать денег, и таки найти нормального врача. Собственно, я это сделал. Как-то так )

[Жить]

Я в курсе, что в России есть коновалы с дипломом. Ты хотя бы отзывы читал?

Хорошего врача нашел?

[Глеб Романенко]

Полностью исключите из рациона пиво, отруби, бобовые.

Спасибо, про отруби и бобовые не знал.

вы не написали, чем там занимаетесь

Сначала я весил 100кг (работа сидячая, я 11 лет сидел и ненормированно работал). Когда развелся, жрать не хотелось - думаю, надо обратить на пользу -- ел геркулесовый жидкий суп --- и стал бегать по 10км через день --- за 3 месяца всхуднул со 100 до 75. Потом пошел в спортзал, сначала просто укрепление мышц по кругу, потом так подумал мне спортзал только для тонуса ----- я туда приходил, и делал много повторений пустыми весами, это помогало поддерживать выносливость, но не развивало никак силу + я все время не могу высушиться - жир на груди, пузе, боках.

1 месяц назад, я вычитал, что на выработку тестостерона влияют именно силовые базовые (многосуставные) упражнения. Перешел полностью на них. Жимы и тяги штанги с весами близкими к максиму.

-----
Спасибо Вам, ОГРОМНОЕ

Отправлено спустя 5 минут 22 секунды:

Хорошего врача нашел?

Да, считаю того, кого нашел - хороший, отзывы читал - положительные + он кандидат мед. наук, видел несколько его публикаций - вроде знающий дядя.

Отправлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Глеб, ты дурачок?

По моему субъективному мнению - да, я глупый человек, я очень много глупостей сделал в жизни, которых можно было не делать.

[Жить]

Осознать проблему - уже неплохо. Все делают глупости, умные тоже. Умные их не повторяют. Больше не химичь без врача, никогда.

[Lelik]

Ширнул, помогло краткосрочно

Все медикаментозные средства помогают краткосрочно.
На длительный период помогает только смена образа жизни. Включая питание, ориентированность физических нагрузок и физиологические воздержания 8)
Да, и это почти навсегда
Но результат не заставит себя ждать :D

Отправлено спустя 44 секунды:

По моему субъективному мнению - да, я глупый человек

Значит, достаточно умный 8)

[Aviator]

обувь нормальную купить

Попробуй ASICS беговые.

[Глеб Романенко]

То,что не умер при своих родах- ты в этом и виноват))
Так родаки тебе это подавали?
Ток по чесноку чур ответ.

Мама сказала, мне ключицу сломали, когда вытаскивали, глаза были налиты кровью, также врачи че-то делали со мной. Все мое детство меня мучило внутричерепное, постоянные носовые кровотечения. Любая зараза - моя. Иммунитет никакой. Физически был слабым + мне никто никогда не говорил, зачем мне пригодится какой-либо школьный предмет, в том числе и физ-ра. Поэтому я изучал то что мне нравилось, но намеренно всегда избегал каких-либо физнагрузок, и брал "освобождение" от физ-ры. Это было очень тупо, но я понял это совсем недавно.

Пока хватает "батареек в заднице" -- об этом всем не задумываешься, и начинаешь задумываться, когда они разрядились "почему-то".

Отправлено спустя 5 минут 36 секунд:

мне никто никогда не говорил, зачем

Короче, меня не воспитывали, а "выращивали баклажаном" (с) Меганыч :D

Если у меня будут дети, все эти моменты само собой обязательно будут учтены. Почитываю иногда литературу по воспитанию детей родителей. Но кстати, еще одно убеждение, которое приобрел недавно --- детей я могу заводить только тогда, когда у меня самого все будет оxрененно, а сейчас я не скажу, что у меня все оxрененно -- таракаты в башке, перекос в гормоналке, мне нужно ходить на работу (нет еще пассивных доходов) и черт возьми, я жму 50кг а не 100, как сказал Lelik ))

Отправлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Aviator, спасибо

Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Lelik, спасибо

[Любитель знаний]

Господа, а вот про связь образа жизни и отсутствия дрочки с тестостероном, есть где почитать? Все для науки.

[Глеб Романенко]

Господа, а вот про связь образа жизни и отсутствия дрочки с тестостероном, есть где почитать? Все для науки.

Из того, что я вычитал (поправьте, если кто знает)
1. При сексе, тестостерон краткосрочно падает, и это нормально
2. Чтобы сперма не застаивалась дрочить не обязательно (т.к. для этого существуют поллюции). Кстати, то о чем выше писал, это была у меня "подготовка к анализу" 8) (на спермограмму), т.к. нельзя идти сдавать со спермой старше 5 дней.
3. "Психологи из интернета" говорят, что при дрочке в мозгах появляются неправильные нейронные связи
3.а. - мозг мужчины обманывает свою потребность в секс-восстребованности но все-же не до конца и поэтому неудовлетворен жизнью, отсюда упадок мотивации и пр.
3.б. - порно (или фантазии) не естественны, и это не тоже самое что реальная баба. Соответственно в последствии возникнут проблемы уже с реальными бабами.

[Жить]

Все для науки.

Если для науки, то посмотри брошюру Testosterone: From Basics to Clinical Aspects под редакцией Alexandre Hohl, лежит в сети. Она в целом лучше подойдет дядям после 45-50, раздумывающим о ГЗТ (один из контрибьюторов, кстати, сильный московский эндокринолог), но в литературе к статьям найдешь другие, более соответствующие твоему запросу источники.

[Глеб Романенко]

Zhizninet, спасибо

[Aspirin]

он сидел в позе рука-лицо, и приговаривал, ой ппц, ой ппц, ой идиоты, ой идиоты...

Категорически согласен - вы идиоты.

Краткое содержание темы:
как самому себе собственными действиями
упороть в хлам гормональную систему.


Автор, ты к словам врача прислушивайся.
Тебе бы полную диспансеризацию пройти.
У всех спецов, начиная с терапевта.

И не читай всякую муть из интернетов.

[Den239]

Печень проверь. Анаболики и что ты там ещё жрешь, жестокий удар по печени. Больная печень -> депрессия.

[Любитель знаний]

Zhizninet, благодарю. Правда, не сказать что мой английский на высоте. Но, кое как осилю.

[Глеб Романенко]

Тебе бы полную диспансеризацию пройти.
У всех спецов, начиная с терапевта.

А это каких, можете перечислить, пожалуйста? Прошу простить мое невежество, никогда полностью не обследовался.

Печень проверь.

УЗИ печени, щитовидки - все в норме.
ОАК, Холлестерин, Биллирубин (оба), АЛТ, АСТ --- все в пределах норм, прописанных лабораторией.

[Aspirin]

Терапевт направит.
Навскидку к эндокринологу и андрологу (у него ты уже был).
К неврологу тоже можно.

Силовые упражнения тестостерон не особо повышают,
в отличие от единоборств или хоккея.

ГЗТ - гормонозаместительная терапия -
весьма опасная штука, в твоём возрасте о ней думать рано.

[Глеб Романенко]

Aspirin, Еще если можно - вопрос такой Вам (ну и всем пользователям сайта, у кого есть мед. образование)

Допустим есть машина --- в ней можно разбираться как водителю, а можно - как механику.
Допустим есть компьютер -- в нем можно разбираться как пользователю, а можно как сисадмину.

Сисадмин и механик имеют очень много дополнительных знаний, которые нужны для ремонта, но избыточны для того, чтобы просто водить машину или "печатать что-то в Word-е"

Есть ли "мануал пользователя по эксплуатации человеческого тела"?

Так чтобы не-медику было понятно -- вот это надо делать, вот это - не надо, вот за этим надо следить, вот этого - избегать. И когда нужно идти к врачу, а когда можно проигнорировать какой-то сигнал. Не знаю, например, пусть бы это было 20 книг, которые надо прочесть.

Женщины на женских форумах написали сотни тысяч статей о ЗОЖ, о всяких диетах, и пр. Но если почитать -- все противоречиво. Кстати, когда принимал решение временно послушать "друга-качка-химика" за не имением врача на тот момент, я использовал общий способ --- я опросил 5х "курсящих качков" и все они сошлись в одном и том же назначении. А когда пришел к андрологу, он сказал --- "это то да, но у тебя ЛГ по отношению с др. был неправильным, а эти идиоты этого не увидели, и значит нельзя было так делать :D

Сотня мух не ошибается....

[Shurikъ]

Когда с БЖ развелись, у меня обрезалась мотивация на корню, стал чувствовать себя локомотивом без машиниста. Мощь есть, а вектора - нет.

Тебе нужна разведенка с пятью "прицепами" (РС5П). На все готовое. Лучше постарше, опытную. Лет 45. Будешь работать на двух работах, а ночью таксовать. Продашь свою квартиру, возьмёшь ебатеку. Некогда будет рефлексировать.

P.S. Только "набор патриарха" ( трусы и зубную щётку) держи под рукой.