Дружище, самое главное (оно же и самое сложное) - не обманывать себя. ЛЮБОЙ, кто не знает, как забыть - подспудно хочет камбека. Это не признак вашей слабости, это не позор, это нормально. Прикиньте наедине с собой, найдите в себе это желание, посмотрите на него ... и поймите, что на этот крючок попадались многие и многие. Разумная установка "измену не прощу" врзадрай с подсознательным "вот бы еще раз увидеть" способно вытянуть из мужчины такое количество сил и энергии - заполярный поселок освещать и отапливать на полгода хватило бы.
Одни только внутренние диалоги чего стоят. Многие и многие через это прошли, проходят сейчас, многим еще предстоит.
Причем голова будет подкидывать массу самых утешительных сценариев - от "плюнуть в ее бесстыжие глаза" или "наорать как заслужила" до " гордо промолчать" и "увидеть ее страх, раскаяние и унижение".
Делайте с собой что угодно, хоть лбом о бетонную стену боксируйте, но избавляйтесь от этих диалогов. Иначе будете отходить очень долго и очень трудно.