Эпидемия

[Mishanja]

Потому что я на севере, и у меня недостаток. И солнца реально нет по полгода.

В Москве с солнцем тоже не особо. Да и лето давно не лето.

Отправлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Можно икру красную есть. Креветки, тунец, сельдь...Там много витамина Д. В яичном желтке ещё. В говяжьей печени.

[Bembi]

У вас - это где?

у нас под таким торговым названием нет назначений,как Вы пьёте. В основном вигантол, но это Д2. Либо аквадетрим. Ну и бады. Но я к ним отношусь подозрительно.

[Учитель Истории]

А, нашёл анализ, за 2014 год правда, от Инвитро.
19 нг/мл. Умеренный дефицит.
Тогда тоже жил на Юге, на открытом воздухе бываю часто.
Такшта...

[Mishanja]

Ну и бады. Но я к ним отношусь подозрительно.

Вот это правильно

[Учитель Истории]

у нас под таким торговым названием нет назначений,как Вы пьёте.

У меня тоже назначения не было. Пошёл и купил.

[Bembi]

Такшта...

в таком случае остаётся дойти до нормального уровня, сделать контроль по анализам, а потом принимать профилактические дозу. Нам врач читала лекцию, и сказала что на юге тоже недостаток. Значит правда, раз у Вас тоже такая история. Интересно.

[Старпёр]

Можно икру красную есть. ...Там много витамина Д.
В яичном желтке ещё. В говяжьей печени.

И холестерина "за гланды". В нашем возрасте с этим добром поаккуратнее надо. Проще аптечный D3.

[Bembi]

Можно икру красную есть.

я согласна на такую профилактику хотя там больше омега кислоты. Но д тоже есть.

[Кофейная]

Общалась в врачом высокой квалификации. Она сказала, что остаётся неизученным, сколько же на самом деле нужно витамина D ...

[Mishanja]

И холестерина "за гланды".

Это закономерность, "Одно лечишь другое калечишь". А витамины допустим на желудок влияют

Отправлено спустя 1 минуту 40 секунд:

я согласна на такую профилактику

Она пока не подорожала так что можно начинать Я её не люблю. Клюква которая рыбой воняет

[Repka]

Глянул состав жидких торговых марок витамина Д, рабочее вещество колекальциферол.


Фармакологическое действие
Витамин D3, регулятор обмена кальция и фосфора. Усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах.
Способствует формированию костного скелета и зубов у детей, сохранению структуры костей.
Необходим для нормального функционирования паращитовидных желез. Участвует в процессах синтеза лимфокинов и АТФ.

В ссылке список ТМ витамин с ним.
https://www.vidal.ru/drugs/molecule/264

Отправлено спустя 3 минуты 7 секунд:
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА D:
продукты богатые витамином D (Д3, Д2)

Название продукта Содержание витамина D в 100гр Процент суточной потребности

Рыбий жир (из печени трески) 250 мкг 2500%
Сельдь жирная 30 мкг 300%
Кета 16.3 мкг 163%
Скумбрия 16.1 мкг 161%
Лосось атлантический (сёмга) 11 мкг 110%
Горбуша 10.9 мкг 109%
Икра чёрная зернистая 8 мкг 80%
Желток куриного яйца 7.7 мкг 77%
Тунец 5.7 мкг 57%
Грибы лисички 5.3 мкг 53%
Гриб сморчок 5.1 мкг 51%
Яичный порошок 5 мкг 50%
Окунь речной 3 мкг 30%
Икра красная зернистая 2.9 мкг 29%
Камбала 2.8 мкг 28%
Щука 2.5 мкг 25%
Окунь морской 2.3 мкг 23%
Яйцо куриное 2.2 мкг 22%
Масло топлёное 1.8 мкг 18%
Масло сладко-сливочное несолёное 1.5 мкг 15%
Яйцо перепелиное 1.4 мкг 14%
Масло сливочное 1.3 мкг 13%
Молоко козье 1.3 мкг 13%
Минтай 1 мкг 10%
Сыр "Чеддер" 50% 1 мкг 10%
Сыр "Швейцарский" 50% 1 мкг 10%

[Шеридан]

у нас под таким торговым названием нет назначений,как Вы пьёте. В основном вигантол, но это Д2. Либо аквадетрим. Ну и бады. Но я к ним отношусь подозрительно.

Заинька, я тебе одну страшную тайну открою. Синтетические витамины и есть БАДы. А то, что их в "рашке" регистрируют как лекарственные препараты "шерифа" не волнует.
У нас и бесполезные пустышки типа Арбидол, Ингавирин, Хондроитина Сульфат и др. тоже зарегистрированы как препараты. Лохи покупают. 8)

ИМХО. Сначала у всех была нехватка йода, потом селена, теперь вот витамина Д. Что дальше?
Питайся здоровой и разнообразной пищей и всего будет хватать.

[Bembi]

Питайся здоровой и разнообразной пищей и всего будет хватать.

А она у нас есть здоровая? Эта пища?

Отправлено спустя 2 минуты 55 секунд:
По хондроитину я не согласна,что он пустышка. Ты проводил исследования? Для начала о каком хондроитине конкретно речь?

[Шеридан]

Bembi, есть, но готовить её придётся самой. С чем у современных барышень могут быть проблемы. :D

[Bembi]

Так что про хондроитин?

[Repka]

У нас и бесполезные пустышки типа Арбидол, Ингавирин, Хондроитина Сульфат и др. тоже зарегистрированы как препараты. Лохи покупают.

я у тебя получился лох, тк пропил профилактический курс ингаверина.
Хз, посмотрим.

[Bembi]

Bembi, есть, но готовить её придётся самой. С чем у современных барышень могут быть проблемы. :D

опять подкалываешь? Я про качество продуктов, которое оставляет желать лучшего.

[Шеридан]

я у тебя получился лох, тк пропил профилактический курс ингаверина.
Хз, посмотрим.

От пустышки вреда не будет.

[Mishanja]

У нас и бесполезные пустышки типа Арбидол

Не такая уж и бесполезная. Пользу исчисляемую миллиардами Мальвине принесла, да и не только ей

[Шеридан]

Так что про хондроитин?

Начни с Вики.

[Bembi]

Шеридан, короче жду от тебя подтверждение твоих слов про хондроитин с доказательствами. Завтра почитаю.

Отправлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Начни с Вики.

я провизор по образованию. Так что давай. Отвечай за свои слова.

[Учитель Истории]

А она у нас есть здоровая? Эта пища?

У нас есть. В этом плане жизнь на Юге имеет свои преимущества.
Прямо сейчас иду готовить чанахи. Все ингредиенты с рынка, все - отличного качества.

[Repka]

От пустышки вреда не будет.

Ок. Заеду завтра в обед, куплю сельдь или скумбрию. Рыбьего жира наверное не найти сейчас.

[Mishanja]

Прямо сейчас иду готовить чанахи.

А я чахохбили сегодня забацал. Исключительно для себя Как обычно вкусно получилось.

[Шеридан]

Шеридан, короче жду от тебя подтверждение твоих слов про хондроитин с доказательствами. Завтра почитаю.
я провизор по образованию. Так что давай. Отвечай за свои слова.

В Гугле забанили?



Отправлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Ок. Заеду завтра в обед, куплю сельдь или скумбрию. Рыбьего жира наверное не найти сейчас.

Зашёл сейчас на Аптека.ру, полно витамина Д и рыбьего жира.
Но ты уверен, что у тебя его не хватает? Анализ сдавал?
Это жирорастворимый витамин. Хорошо запасается организмом.