а кто сколько подтягивается ?!

[Анкл Боб]

Свейн, в плане секАса, что ли? Нууу, не скажи.
Еще пацаном был, на стройке работал, так там у нас был один такой - Миша. Лет в 35 такой же мормон имел...Как-то ржали над ним, у него какой-то прыщик вскочил, так он его разглядывал через зеркало.

Нууу, и несмотря на мормон, как-то в вагончике пялил местную алкашку))) Как грицца, я свечку не держал, но ажно вагончик качался, и покрикивала она в порывах страсти хорошо)))

[Jump]

Исключения бывают, но лишний вес и залежи жира практически всегда дополняются низким уровнем тестостерона.

[Анкл Боб]

Не спорю.
Да банальная одышка, - баааальшой минус харошему секАсу.
А уж с таким мормоном....Не исключен инфаркт на бабе прям.

[Step]

3 раза (((

[Лё]

Что примечательно - тетки ВООБЩЕ ни разу не подтянутся. Попробуйте на любой проверьте 8)

моя 7 делает. но она у меня волейболистка (серьезно занималась)

[Антивирус]

Лё, ну эт понятно. Я обычных теток имею ввиду. Которые в лучшем случае могут булками тряхнуть пару раз в неделю в каком-нибудь фитнесс-центре 8)

[re]

Мне специально на перекладине подтягиваться не удается, так как нет её когда нужно.
А дома шкаф, за край ухватился, ноги подогнул и скользи на пузе, раз 10-12 получалось. Еще фильм "Скалолаз" со Сталоне вспоминал, как они там на пальцах висят.
Вроде как и польза двойная, мало ли где подтягиваться придеться

Последний раз 3 раза получилось.
Сегодня дома проверюсь :D

[sveinung]

бедный шкаф

[Jump]

... 17 раз чисто.

Сегодня сделал 18. На свое сорокалетие планирую сделать 25.

[Jump]

Что примечательно - тетки ВООБЩЕ ни разу не подтянутся. Попробуйте на любой проверьте 8)

Много теток подтягиваются:


На девятом месяце, родила на следующий день, 7 чистых подтягиваний
Чистые 19:
Чистые 20:
Вот здесь вообще серьезно, 44 года тетке, жарит 39 раз (конечно можно докопаться что в первой половине подтягиваний она не опускалась полностью, но тем не менее тетка молодец)
Вот здесь - с 20 кг

Вот чего я действительно не видел, это теток, подтягивающихся на одной руке. Одна австралийка почти делает обратным хватом, но слегка не дотягивает до подбородка.

[Аньян]

С прошлого августа до ноября занимался только на турнике,на свежую с отдохнувшими руками делал 27 раз.75 кг,25 лет.
Сейчас спину не особо тренирую,в основном плечи,грудь,так,что результаты упали до 22-23 раз.Но подтягиваюсь подходами 5х15.
Очень мешает боль в левом плече когда до конца опускаюсь
Корешок после года в десантуре 55 раз подтягивается...26л-89вес.

[Jump]

Сегодня сделал 18. На свое сорокалетие планирую сделать 25.

Сегодня сделал 19.

[Питерский]

У меня турника нет, я отжимаюсь, 3х20, но это на ладонях, на кулаках меньше.

[Jump]

Да он дома и не очень нужен, на улице лучше. Зимой в перчатках, хват хорошо укрепляется.
Отжиманий много делаю, наверно самое лучшее упражнение. Но обычные не долблю, надоедает. Либо на одной руке, либо с запрыгиванием на набивной мяч и от него, либо с хлопками.

[Robot]

Если же 45-летний мужчина напишет что подтягивается 10 раз - он вызывает уважение.

Я в 43 раз 8 подтянусь, наверное. Чуть чуть до уважухи не дотянул. Раньше - 20. Просто не занимаюсь как то. Уверен - если заняться, раз до 15 быстро доведу.

[sveinung]

сегодня делал 15 . больше нафиг не надо.
при желании уверен , до 20-ки , как в техникуме в свое время за пару недель можно вытянуть. только зачем ?

[Jump]

Я в 43 раз 8 подтянусь, наверное.

...кстати ответы в стиле "раз 10- скоко-то там подтянусь думаю..." не катят.

я тоже думал что уж раз 13-15 вытяну. а куй. больше 10 не вышло и то последние жиденькие вышли. вот так-то. Надо сперва попробовать , а потом отписать

[Jump]

сегодня делал 15 . больше нафиг не надо.
при желании уверен , до 20-ки , как в техникуме в свое время за пару недель можно вытянуть. только зачем ?

Не факт. После 35 лет суперкомпенсация возникает не так легко как в период роста организма. Я двадцать лет назад с 12 до 20 накатил за 3 недели. Сейчас с 17 до 19 - несколько месяцев пробивал. Встал на плато и всё.

[Jump]

Вот что хотел бы сделать: . Но товарищ это 5 лет долбил...

[sveinung]

выход на обе руки ?
а зачем ? уверен , гимнасты на много покруче мутят фишки , чем этот товарищ.
нельзя быть сильным везде (с)

[Piter]

6 раз. Хотя турник не трогаю, к сожалению. Просто интересно стало. Через месяц 36 буит. Два года назад ни разу.

Что примечательно - тетки ВООБЩЕ ни разу не подтянутся. Попробуйте на любой проверьте 8)

Это ты зря. Как-то лет восемь назад батя с мамой на коньяк поспорили, что она ни разу не подтянется. Так вот один раз был. Теперь не спорит. Ей полтос стукнул как раз.

[sveinung]

Piter : ты сам-то этот её подтяг видел ?
как правило , либо несколько и более , либо ни разу или такой корявый раз - что его нигде за подтяг не засчитают .
у теток такое впечатление , нет сил даже локти согнуть.

недоразвитый плечевой пояс, не удивительно , ведь они по жизни физически никак не напрягаются ... ноги , к примеру у молодух в большинстве атрофированные , как будто вообще без мышц ...

[Piter]

Видел, корявый, но ты мою маму не видел. 8)
Нестройняшко. Потому риальна офигел. Этож просто фантастика! Али прынцып "на слабо", али коньяку захотелось.. :D

[sveinung]

ну молодец мама.

[Jump]

выход на обе руки ?

Нет, ты наверно ролик не весь посмотрел. Выход на две я делаю.
Это комплекс, 5 выходов на две, 45 отжиманий от брусьев, 25 подтягиваний, 55 отживаний от пола, 5 выходов на две. Необходимо уложиться в 6 минут.