Наши достижения в качалке 2(строго без флуда)

[Asteraceae]

Потому что гимнастов отбирают. Меня когда в школу спортивной гимнастики привели, они сразу сказали, что рост большой, ведите девочку на волейбол лучше.

За две тренировки по 40-45 минут в неделю, куда входит разминка на дорожке, пресс и прочее еще ни у кого не удалось гормонально остановить рост.

[Asteraceae]

Чешир,

"Факторы риска развития болезни Осгуда — Шлаттера: баскетбол, хоккей, футбол, акробатика, волейбол, лыжные гонки, лёгкая атлетика, тяжёлая атлетика, ирландские танцы, балет, кикбоксинг, горные лыжи, спортивный туризм, большой теннис, дзюдо, самбо, гимнастика, кёрлинг, бальные танцы, велоспорт, гандбол."

Т.е. если переборщить, то поймать проблемы можно даже на велосипеде.

[Cheshire]

Ну как бэ... твой ребенок, думай сама.

[Asteraceae]

Так боец ленивый слишком, чтоб перекачаться.)) Сейчас у него рост уже под 170 см. Это как бы и для 13 лет по нормам рост высокий, а ему 11. И нога 42 размер. Если не 43.

Он родился с весом 4650 гр и ростом 56 см при норме 3500гр и 50 см. Так и растет.

Я вот вообще не переживаю, что он мелким будет ни по динамике роста, ни по наследственности. Вот толстым да. Может быть.

[Ол]

А воздействия больших весов на неокрепшие кости не опасаешься?

[Asteraceae]

До больших весов он еще не дошел.

[Дэус]

40 кг. для 11 лет не много?
Понятно, что крупный пацан сам по себе, но кости то ещё не окрепшие.
Имхо, конечно..

[Asteraceae]

Он с осени ходит. Постепенно вес поднимали. Вроде все ок. Недавно диспансеризацию проходил.

[Дэус]

Ну и хорошо. Значит, все будет нормально.

[Ол]

Фиг с ним с ростом, вот чО у меня было (и есть)

Такая же фигня была. В школе всю голову сломал над вопросом, почему сидеть на коленях и гусиным шагом ходить больно.

[Asteraceae]

Сын прочитал ветку и попросил поправить что он жмет ногами не 115, а 130 и не три, а пять подходов.

[Разведчик]

Фиг с ним с ростом, вот чО у меня было (и есть) из-за чрезмерных нагрузок в подростковом возрасте: https://ru.wikipedia.org/wiki/Болезнь_Шляттера

у людей с ожирением это тоже есть и тоже из-за чрезмерных нагрузок. это можно оперировать.

[Разведчик]

лишний вес в подростковом у мальчиков, указывает на гормональную паталогию по мужской теме. в норме - кащеистость.

[Mikman]

http://www.maxworkouts.com/lp/g-metabol ... cgodJpkDLA

[Shep]

в норме - кащеистость.

Pазведчик в поросятах знает толк

[Hamlin]

вот поэтому и нужен опытный тренер который не даст ребенку после нескольких месяцев занятий тягать максимальные веса. Сначала идет укрепление суставов, сухожилий, обрастанием какой хоть небольшой мышечной массой, а вот потом уже и в бой. У меня малая занимается ТА уже год, пока больше 20 кг не поднимала, вижу может, но тренер не разрешает. И как тренер говорит с 10 до 13 лет примерно результаты растут медленно, а после 13 лет обычно выстреливают. Т.е. когда база наработана, сухожилия с костями окрепли, тело подготовлено вот после этого и прут результаты. А до этого несколько лет работы с легкими весами.
И по поводу роста, мне тоже говорили что в ТА девочки все маленькие т.к. штанга мол тяжелая, давит, вот они и маленькие остаются. Есть ученый труд еще из СССР который говорит прямо противоположное, при работе с утяжелениями рост наоборот прет лучше. А почему в ТА все девочки невысокие, так потому что у невысоких углы для подъёма более правильные, вот они и показывают лучшие результаты нежели высокие девушки.

и по поводу болезни Осгуда — Шлаттера
да там блин все подвижные игры. Не хотите чтоб дети этим болели - пусть занимаются шахматами ))
Волков бояться, в лес не ходить.

[Дэус]

Не хотите чтоб дети этим болели - пусть занимаются шахматами ))

Глаза заболят. Очки потом. Плюс дикая усталость от концентрации. Тоже не айс.

[Cheshire]

Кстати зря смеетесь, я так жалею, что меня в детстве на шахматы не отдали, а ведь так хотелось
Мозг как и мышцы нужно качать и это гораздо полезнее.

[Cheshire]

Спина прошла, начал приседать снова.
ИЧСХ, приседания со штангой на спине - тянет спину, не стал продолжать; приседания со штангой на груди - всё великолепно, 120 на 6 отприседал только в путь, жопой в пол, спина вообще не давала о себе знать.
Отчего так?

[Офисный планктон]

Спина прямее (как правило) и нагрузка распределяется лучше.

[Hamlin]

значит в мышце проблема была, вот при приседе на спине и тянет, при фронтальном спина прямее, правильно Планктон сказал. Если б была грыжа, то при фронтальном онаб дала о себе знать.

эээх молодость, как быстро зажило, а у меня все никак. Корешковый синдром мать его. Уже второй месяц заканчивается, а толку нет.

[Cheshire]

Какая молодость? Мне 30! 30, Карл!
Да нееее, ну не может быть проблема в мышце.
Да, спина прямее и нагрузка в поясницу больше по идее...

[Офисный планктон]

Cheshire - спина прямее, нагрузка ровнее, давление одинаковое по всему столбу. Спина выгнута - значит где-то один-два пучка мышц могут быть под большей нагрузкой, ну либо нерв позвонком передавливаеться может.

И ты это про 30 лет - сопляк совсем еще.

[Cheshire]

Да, сопляк - как бальзам на душу! Продолжай, назови меня молокососом, скажи что я не старый

В общем будем посмотреть на спину.

[Офисный планктон]

Главное не торопись и делай лучше те упражнения, которые не вызывают дискомфорта - не на чемпионат мира же готовишься? :D