Как мне выйти на контакт с бабой, тяжелый случай.

[Pacan4ik]

Ламберт,
Я кстати после тренировок плохо засыпаю.
Казалось бы чего?
Устал- спи
А вот куй.
Но сплю обычно 6-8 часов.
И меньшее, считаю недосыпом

[Ламберт]

Ламберт,
Я кстати после тренировок плохо засыпаю.
Казалось бы чего?
Устал- спи
А вот куй.
Но сплю обычно 6-8 часов.
И меньшее, считаю недосыпом

всегда мучало это, ещё и бессонница нападала,
но решил проблему - ложусь, только когда выключает уже, как засыпаю - не помню))

[Pacan4ik]

Ламберт,
А так всё верно пишешь.
Исключить/ минимизировать соль,сахар,жирную еду,жрать на ночь.
ЗОЖ и побольше физнагрузок.

[Шелли]

тренировок

Я после вечерних тренировок вообще не могу заснуть, прилив сил. Утром нужно заниматься. Утром.

[White woman]

И я без сна лежу после велотренажера, так ведь блин утром и днём лень,а вечером хоть горы сворачивай

[PROхожий]

всегда мучало это, ещё и бессонница нападала,
но решил проблему - ложусь, только когда выключает уже, как засыпаю - не помню))

Если уже был полный то тренировки висящую кожу не уберут.
Я раньше тоже ходил в качалку помогало от дипрессии и недоеба однако со временем когда там стали появляться телки в лосинах мысли стали были как им присунуть и они там постоянно маячили это сбивало тренировки поэтому бросал качалку и начинал искать баб после ненайдя начиналась депрессия. так больше не хожу в качалку.

Вроде все прошло зимой все было норм телки были закрыты, а сейчас лето и по улицам стали ходить полуголые мне от недоёба оч плохо стало даже на улицу не могу выйти каждый день мысли только о бабах. а знакомиться тоже не умею.

[Den239]

Shustrii, купи себе японскую куклу для секса. Дорогая конечно, но раз такие физические проблемы и так сильно хочется пихать йух в звезду. По-моему, не худший вариант.

[DimaVwoke]

минус 18 кг

Не верю (с)
Это как, какой то блогер боров утверждал что отжимался за пару подходов 1500 раз. Фантасты пацана ю :D

[Ламберт]

DimaVwoke, это не так уж и много, но потери были далеко не только жировые))
да я и не блогер никакой, вести влоги и сообщать всем о прогрессе поминутно не было в планах, просто делюсь историей. Но как замечаю, все в первые два дня радостно начинают, а на третий-четвертый говорят, что нет, тяжеловато, не так у них уж и много лишнего весе, и вообще - начнут худеть уже к следующему сезону. Совсем отказаться от вкуснях очень тяжело