Велосипеды, покатушки и все, что с этим связано

[Comdir]

атчет

я Comdir, номер 32. за эту неделю никаких достяжений.
ходил в качалку, три раза, поднимал штангу и гантели (нетяжелые)

наконецта купил вел. со среды проехал 146 км.

очередная постоянная баба оказалась шлюхой (третья за год), спалил на переписке.
вчера выжрал 0,7 текилы и сожрал два лайма. выип соседку по даче. на душе говно и кошки скребутся.

всем здоровья и удачи!

Неграмотный выздоравливай!

[Неграмотный]

Камрады, да здоров я уже.

Неграмотный 6 номер в команде, отчитываюсь.

4 раза катал на веле, по 30 км.
4 раза сделал свой комплекс, еще один разок когда сдавал ГТО.
Поддержал Транка, который забанен, подтянулся 20 раз, еще разок когда сдавал ГТО.
Сегодня покачу 60 км.

Сдал ГТО, получил значок, подмухлевать было нельзя, судьи были строги.

[Knight_of_the_Wormwood]

Неграмотный деанонимизируешься !
На втором фото фио и возраст.

А чего список упражнений такой маленький, вариантов нет ?
Прыжки с места, подтягивания, без проблем, но вместо вела (у меня
горный и он на даче , да и гоняю я по пересеченке в основном, овраги-
буераки), мне предпочтительнее кросс, пятерочку там пробежать к
примеру.
Спортивный туризм , тоже не понимаю как это в условиях ограниченного
времени ?! Пробежать по азимуту полчаса ?!

[Knight_of_the_Wormwood]

Третий номер, жив, не помер.
Как бы отчет, для поддержания:
30/06 Тяжелый жим и сопутствующие , тренировка час
03/07 Cредний жим и интервальный бег, 3 км
06/07 Тяжелый присед , в этот день я не бегаю, а ползу до дома,
сил не было, на роликах не катался.
09/07 Средний присед, после этого покатался на роликах.
13/07 Тяжелый жим
15/07 Средний жим, обычная трешка после.
19/07 Тяжелый присед (дочитываю АБФ и иду в зал),
вернусь, отпишусь, если останутся силы, то на роликах в ботсад или
по набережной.
К сожалению, со временем не очень, завал на работе, война с БЖ,
не выходят обычные три тренировки в неделю, но лучше так, чем
совсем никак.
На роликах катался буквально пару раз. Но зато на веле на даче,
почти каждые выходные.

[Танкист]

№ 2
Особых достижений нет.
Ибо получил судебное решение по моим тяжбам.
Тихо окуел, и заливал это разочарование горькой.
Вчера таки взял себя в руки, и сегодня сделал рывок в 35 км к своей новой знакомой))



Может номер 0 ей присвоить, или 88

[Танкист]

О, за 4 года удалось таки вставить фото)

[Неграмотный]

Неграмотный деанонимизируешься !
На втором фото фио и возраст.

А чего список упражнений такой маленький, вариантов нет ?
Прыжки с места, подтягивания, без проблем, но вместо вела (у меня
горный и он на даче , да и гоняю я по пересеченке в основном, овраги-
буераки), мне предпочтительнее кросс, пятерочку там пробежать к
примеру.
Спортивный туризм , тоже не понимаю как это в условиях ограниченного
времени ?! Пробежать по азимуту полчаса ?!

А че скрывать, меня и так все знают.

[Лохерио Гомес]

Причем с лучшей стороны Как автора лозунга"Ударим автопробегом по бездорожью и феминизму!!!!Все в велоклуб..."

[Лохерио Гомес]

Велопробегом ударим!!!!

[Trejo]

Танкист, я бы не свящывался бы с этой особой, уж больно известна она в узких кругах Да и у нее хололное металлическое сердце:))

[Knight_of_the_Wormwood]

А че скрывать, меня и так все знают.

Так не от нас вестимо. А от БЖ !

В зал сходил, но потянул или защемил что-то в пояснице.
На третьем рабоче подходе, неудачно "сыграла" спина и сразу боль
в пояснице. Снизил вес до собственного и с трудом доприседал
еще два подхода.
Завтра по самочуствию буду решать уже, диклофенак колоть в зад
или так пройдет

Всем спортивыных успехов, без трагизма и травматизма !

[slizeren]

Всем привет. Номер мой 15
Особо ничего не произошло за неделю.
2 раза на веле поездил - в сумме 90 км.
Одному ехать было скучно, через инет нашлись двое - велосипедистка и велосипедист, поехали втроем, посидели на озере, за жизнь потрещали
Просто мои маршруты лежат в основном на озера, чтобы сесть, отдохнуть, поболтать.

По физике ниче не делал)

Буду исправляться)

P.S. Почитал отчеты, молодцы прям мужики
Неграмотный, все пучком, жизнь одна)

P.P.S. Хотя, сам себя в кучу собрать никак не могу. Раньше так загорался чем-то, хрен остановишь, пер и пер. И денег прибавлялось.

[Tuch]

Отчет о воскресном собрании клуба.

Собрались урезанным составом: Неграмотный, Trejo, Велосипедист, Palm и я. Все молодцы, я халявлю, долечиваю плечо ( стукнулся о планету через руль). Значки ГТО не давали, но приз "За волю к победе" я бы сегодня присудил Велосипедисту, который приехал на встречу прямо с дачи. Причем прямо на велосипеде. А также Palm, который не смотря на дикую занятость, всё-таки присоединился к нам на финальном отрезке. У меня сегодня личный рекорд, в рамках подготовки к "соточке"

[Tuch]

Вот

[Неграмотный]

Я ухал из дома в 18:00, с камрадами попрощался в 22:00. Велосипедист предложил мне прокатится домой вместе, ну я надеялся конечно что пронесет, ага, домой я попал только 01:00. :D

Вкрутил педали, как никогда в жизни не вкручивал. :D

[Кирилл Гамбит]

Крути педали, пока не дали, Неграмотный.
Я сам тока домой приехал.
Вел это круто!

[GogaDJ]

GogaDJ, ломаю стереотип об отчетах в ростовском стиле.

Тренируйся каждый день, докажи что не алень!

Да уж придется и мне подтянуться.. а, то я пока не ломаю стереотипы о стиле по ростовски.
Отпишусь хоть для приличия.
И так, я GogaDJ, удостоверение №1 (думаю давно пора отобрать за такое поведение), на этой неделе бегал всего один раз и того всего 2,5 км, случилась какая-то хня, забил мышцы во время бега, решил на этой неделе себя не мучать, вес пока стоит на отметке 89 кг. два дня катался на веле, привил к нему любовь РС1Пхи (это тоже важно т.к. прошу это заметить и отметить, веду пропаганду велосипеда в массы)! Она конечно окуела проехав со мной в первый день 30 км и на второй день кататься наотрез отказалась! :D На второй день проехал всего 10 км, возвращался утром домой от РС1Пхи. 8)
Ну и в промежутках (просто не хватало времени) между спортом, занимался развитием другого спортивного направления.. Наконец-то оприходовал ОЖП26, но т.к. выходные проводил с РС1П времени общаться с ОЖП26 не было, и вчера вечером эта сцучка на телефон не отвечала.. видимо я слит. Ну да и куй с ней.
Неграмотный, сорри я тебя вчера надул, думал подъеду покататься.. но не сложилось..

И того:
1. Бег 2,5 км
2. Велосипед ~ 40 км
3. Оприходовал разок ОЖП26
4. Похоже слит накуй, эта лошадь (ОЖП26) сдохла..
5. Продолжаю эксперименты с РС1П, она пока держится.
6. Надул Неграмотного.

Вот такие вот спортивные достижения! :D Камрады берегите себя не перенапрягайтесь. Удачной спортивной неделе и новых свершений.

[одинбывший]

Добрый всем день! одинбывший №24.
Неделя непростая, вторник, среда -ничего не делал, отлеживался, отъедался. В остальные дни - пешие прогулки максимально для меня быстрым шагом, всего за неделю - 35 км (нога все еще болит под нагрузкой), отжимания - довел уверенно до 40 за раз, за день стараюсь выполнить не менее 5-6 подходов. Приседания - с трудом, но 30 раз-уверенно, обычно 2 подхода за день. Закончился предписанный доктором режим ограничения нагрузки, самочувствие примерно соответствует, добавляю с этой недели упражнения на пресс (легкие). Курить пока не бросил. Следующая неделя - постепенное увеличение нагрузок. Всем удачи и успеха!

[Неграмотный]

Камрады, всем отписавшимся спасибо!

[slizeren]

А че никто не флудит больше?.

[GogaDJ]

На какую, тему? Здесь все спортсмены-чемпионы, а спортсмены народ не говорливый, им бы гирьку потаскаТЬ, на велосипеде поканять.. 8)

Мне право иногда даже как-то стремно отписываться о своих достижениях, по тому как на фоне некоторых камрадов, у меня их тупо нет! :D

Зато нафлудить, да, это я могу!

[АрхангелМ]

Я вообще пока тренирую выдержку и нервы в общении с гос.организациями

[Tuch]

АНОНС
Велообщественность столицы собирается в субботу вспомнить молодость и устраивает пионерскую покатушку.
Мы, сводным караваном АБФ, тоже могли бы внести свою лепту. Катальцев ожидается достаточно много.

Для ознакомления
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=283699

[slizeren]

GogaDJ, ну у тебя в другой области немного продвижений зато )
АрхангелМ, и как успехи?))

В столице я бы покатал, у нас вроде 1 августа будет похожая штука.
А по поводу чего пофлудить - так это всегда есть о чем .

[Зонтик]

Всем физкультпривет!

За недавнее время похвастаться особо не чем, но гантели и турник ежедневно в моей жизни, за исключением выходных, был на выезде.

Жду не дождусь лётной погоды, вел простаивает, ноги и дыхалка требуют нагрузки!

В субботу вряд ли смогу поучаствовать - семейный праздник, а вот в воскресенье выезд планирую наверняка.