Рс2п охладите мою голову

[Командантэ]

Так они может в простодрузья хотят к тебе

не надо и даром таких друзей

Отправлено спустя 1 минуту 27 секунд:

щас схуднет, под качается и нИтакую найдет

неее отношений не хочу так найдутся если для потрахушек чисто но не более,хватит после ежедневного курения абф уже не хочется))

Отправлено спустя 2 минуты 7 секунд:

все, пропал мужчина, вышел на узкую трапу пошлости и разврата. Ща молодух водить начнет, на зависть нам

подкачаться врядли я ж в зал не хожу,чисто похудеть еще кг на 5-6 желательно и поддерживать а там глядишь куплю абонемент но чет стремно мне в зал ходить я ж не умею качаться ниче не знаю не понимаю там а тупо к каждому снаряду подходить толку не будет

[yasha1_yasha1]

я ж в зал не хожу,

А зря. Если позволяет здоровье - это очень помогает. Когда у тя качельки в точке «ну как она могла?!»
Берешь тренера на месяц. Он тебе все показывает. Дальше можно самостоятельно.
Заодно, на фитоняшек поглядишь и себя покажешь
Кароче - однозначно и настойчиво рекомендую!
Спасибо потом скажешь

[NoWaYoUot]

Заодно, на фитоняшек поглядишь и себя покажешь

Вот поэтому я беру периодически абонемент в круглосуточный фитнес и хожу в 5-6 утра или 1-2ночи

[Viggo_Большой_ енг]

Питоры вобщем

[Командантэ]

ьше можно самостоятельно.
Заодно, на фитоняшек поглядишь и себя покажешь
Кароче - однозначно и настойчиво рекомендую!
Спасибо потом скажешь

ну если не фармится то никаких результатов не будет же,качком не станешь тем более почти в 41 год правильно?

Отправлено спустя 31 секунду:
В чем тогда объективная польза от зала ??

[yasha1_yasha1]

хожу

Чтоб такие вот алени-пестострадальцы не пялились?))

Кстати, именно в фитнесе я встретил роднульку РПС2, после которой оказался на АБФ

если не фармится

Зачем фармиться? Тебе и не надо качком становиться. Фигуру однозначно можно улучшить, от жира избавиться, если он есть. Стать в целом покрепче, поуверенней. И вообще, полезно заставить себя сделать то, что тебе кажется смешным и неловким. Напрасно думаешь, что все смотрят на тебя и будут ржать над твоей неумелостью
Поверь - всем глубоко покуй
А у тебя появится небольшой такой повод чуть больше уважать себя.

[Командантэ]

покрепче, поуверенней. И вообще, полезно заставить себя сделать то, что тебе кажется смешным и неловким. Напрасно думаешь, что все смотрят на тебя и будут ржать над твоей неумелостью
Поверь - всем глубоко покуй
А у тебя появится небольшой такой повод чуть больше уважать себя

бро все договорился на вторник с утра насчет зала с тренером переговорил сказал приезжай на первую бесплатную тренировку я говорит посмотрю на тебя ,диагностика какая то там мол нужна чтоб подобрать подходящие занятия,ну вобщем начало положено ))

[ensous]

В чем тогда объективная польза от зала ??

Не от зала конкретно.
От физ. упражнений.
Ресурс имиджа - одна из основных опор.
Твоих.
Ты же хотел закрывать гештальт?
Вот и делай свой уровень выше уровня бжихи.

[Командантэ]

физ. упражнений.
Ресурс имиджа - одна из основных опор.
Твоих.
Ты же хотел закрывать гештальт?
Вот и делай свой уровень выше уровня бжихи

но рсп тоже как назло начала ходить в зал только я в другой пойду конечно . И щас всем покажется что из-за нее иду типа повторяю но нет я давно хотел готовить себя начал ходьбой отжиманиями подтягиваниями а тут мне говорят мол видели фотки у нее что она в зале я сказал да пох мне где она хоть на луне ,нах мне говорите об этом? Короче так

[Viggo_Большой_ енг]

В чем тогда объективная польза от зала ??

Нет никакой стратегической пользы от зала, впрочем как и от других инструментов. Но тактическая, на этапе кризиса, польза безусловна будет, хоть и временная.
Задай себе вопрос. Какая польза от того, что ты за деньги поднимаешь штангу? Тебе не заплатят, к олимпиаде ты не готовишься, никаких ресурсов не получишь, а вот травму, вполне возможно.
По этому, если без фанатизма, то еще есть смысл и то сомнительный. Куда полезнее будет бесплатно побегать или просто походить час -два. Плюс регулярная физкультура дома. Отжимание, пресс приседание и т.д. В форму придешь так же, но бесплатно.
Это мое субъективное мнение, на истину не претендую. Я вот дома занимаюсь и форма вполне себе. В свои 45лет, легко уголок минуту держать могу.

[Командантэ]

Да буду пыжиться уставать делать все че тренер скажет чтоб уставать и не думать о х у й н е всякой,ну и чтоб результатов достичь каких то. Реально ведь с ней жил с дивана мог не вставать неделями а сейчас жизнь кипеть начинает и чувствую себя отлично,дела идут по тихой и вобще дома сидеть не могу и не хочется. Почему так объясните мне? Я там просыпался уставшим и засыпал уставшим и еще в обед тоже спал я как зомби был без инициативным и плыл тупо по течению

Отправлено спустя 3 минуты 52 секунды:

платно.
Это мое субъективное мнение, на истину не претендую. Я вот дома занимаюсь и форма вполне себе. В свои 45лет, легко уголок минуту держать

хожу да по 3 часа иногда хожу кругами на большом поле шагомеры по 17 тыс шагов насчитывают и пишут что 1000 калорий сжег ну это там погрешности по любому есть не спорю ,но я каждый день строго хожу и еще в бассейн начал ездить вроде от всего этого эффект тоже есть

[NoWaYoUot]

yasha1_yasha1, дя)

[ensous]

И щас всем покажется

Да наплевать.
Дуракам рты не заткнёшь. А умные подумают, всё как есть.

Нет никакой стратегической пользы от зала

Т.е. подтянутый , мускулистый мужчина в себе так же не уверен , как и оплывшее, пузатое нечто?

[Viggo_Большой_ енг]

хожу да по 3 часа иногда хожу кругами на большом поле шагомеры по 17 тыс шагов

это даже много, не трать столько времени. По опыту, скажу, что 12-15 тыс шагов достаточно. Эффект хороший для потенции и пищеварение. Но пресс надо качать, хотя бы дома. Крайне важно.

насчитывают и пишут что 1000 калорий сжег

Как спец в этом, скажу тебе это куета. Я про 1000кал.
Смотри, допустим чел весит 80 кг сухой и спортивный, он сожжет меньше, чел 80 но дохляк, больше. Эффект будет тоже разный. Ориентируйся на ощущения. Бассейн гуд. Там можешь поднажать, это безопасно, только не утони
Ходьба, бассейн пресс и приседания. Этого хватит.
Остальное время лучше потрать на чтение, мозг тоже надо качать.

Отправлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Т.е. подтянутый , мускулистый мужчина в себе так же не уверен , как и оплывшее, пузатое нечто?

Если ты оплывший Перельман, Савельев и т.д., то это будет лучше, чем подтянутый дебил.
Мускулы тебе зачем, бро? Ты работаешь ими на работе или спортсмен? Если так, то да.
А так, простой физкультуры и активности с головой хватит. Лучше качать мозг. Мы сейчас живем в эпоху информации, тут мышцы вторичны

[Волшебник]

Но пресс надо качать, хотя бы дома. Крайне важно.

Чтобы что?

[Командантэ]

Оба ваши поста для меня имеют значение как и вигго как и энсоус,вы оба правы но каждый по своему))

Отправлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Чтобы что

чтобы жирок например убрать с живота))

[Волшебник]

Мускулы тебе зачем, бро?

Никогда не думал, что силовые нагрузки продлевают молодость?
Разумные конечно, а не соревновательные

Стареющий организм в первую очередь сбрасывает мышечную массу
А силовые нагрузки ее сохраняют со всеми вспомогательными процессами по обслуживанию этой массы - гормональный фон и прочее

[Viggo_Большой_ енг]

Чтобы что?

Пищеварение, камрад. Когда пресс качаешь, кишки массируешь. Пресс-стимул мышц! Слыхал такое?
У нас нейронов пузе, примерно столько, сколько в мозге, если кто не знал!

[Волшебник]

Командантэ,

Упражнения на пресс не убирают жирок с живота
Организм худеет везде, если худеет
А не точечно - с какой то области

Ну а кубики проступают только тогда, когда совокупный жировой запас организм становится меньше 12-13%

[Командантэ]

Упражнения на пресс не убирают жирок с живота
Организм худеет везде, если худеет
А не точечно - с какой то области

Ну а кубики проступают только тогда, когда совокупный жировой запас организм становится меньше 12-13%

о как?? Тоесть если худеешь значит худеешь везде? Даже лицо?

[Волшебник]

Пресс-стимул мышц! Слыхал такое?

Нет

Слыхал - стимул мышц это базовые упражнения на несколько групп мышц
Слыхал, что хочешь мускулистые руки - не забудь про ноги

[Viggo_Большой_ енг]

Никогда не думал, что силовые нагрузки продлевают молодость?

Молодость чего, бро? Тела? Тут согласен. Именно по этому, 90% престарелых физкультурников, тупые как пробки. Никого не хочу обидеть, это факт. Все управляем мозг, у кого он есть конечно. Команды все оттуда.
Я только за развитие тонкой моторики, гибкости, типа йоги. Плюс разумные нагрузки. 100 кг в 35-40 лет, жать незачем. В 20-25 лет, это гуд.

Стареющий организм в первую очередь сбрасывает мышечную массу

Большой вопрос, камрад. Во многом, от образа жизни зависит.

А силовые нагрузки ее сохраняют со всеми вспомогательными процессами по обслуживанию этой массы - гормональный фон и прочее

Нет никаких достоверных исследований, что простая активность, без нагрузок, хуже работает для организма, чем с нагрузками.
Весьма субъективный тезис.
Я лично, не подтверждаю!

[Волшебник]

Тоесть если худеешь значит худеешь везде? Даже лицо?

Конечно
Фотки прилагаю
viewtopic.php?p=6661075#p6661075

[ensous]

Если ты оплывший Перельман, Савельев и т.д., то это будет лучше, чем подтянутый дебил.

Что то я не понял к чему эти пассажи?
Лучше быть умным , тренированным мужчиной.
Какая связь между интегральным исчислением и хорошей(плохой) физ. формой человека ?
Не прояснишь ли в чём тут подвох?

[Viggo_Большой_ енг]

Слыхал - стимул мышц это базовые упражнения на несколько групп мышц
Слыхал, что хочешь мускулистые руки - не забудь про ноги

Для чего тебе мускулистые ноги и руги?
Я например, был чемпионом факультета по армрестлингу и что это мне дало? В молодости, институт, аспирантура, это забавно и сейчас 80% форума заборю и что?
Ну, некий авторитет, уважение в обществе. В быту ноль.
Я не против, если заходит, то ок.
Я как-то мозг больше тренирую) Стараюсь, мне это в кайф.

Отправлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Ну а кубики проступают только тогда, когда совокупный жировой запас организм становится меньше 12-13%

плюс минус согласен.

Отправлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Лучше быть умным , тренированным мужчиной.
Какая связь между интегральным исчислением и хорошей(плохой) физ. формой человека ?
Не прояснишь ли в чём тут подвох?

Конечно проясню, бро.
Смотри. Допустим у тебя есть 3-4 часа в день, свободного времени. Как их тратить рационально?
Я считаю так. Накуй мне залы, накуй мне спорт и т.д. Я и так красавец, но час в день на физкультуру, тратить надо. Как камрад, ходит, плавает и т.д. Остальное, прокачка мозга. Я с годами тупею и мне дольше нужно времени. То есть 2-3 часа я могу потратить на хобби, развитие, чтение просмотр чего-то. На образование, короче. Если я забью на это и буду в зал ходить и бегать часами, то скорее всего, мое развитие будет на уровне дебила, но с мышцами.

Отправлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Короче, либо умный, либо накаченый