Берсерк1984 писал(а): ↑20.11.25 20:34
Хочется ее одновременно выепать и убить, дыра в груди на месте, огромная, через нее сука дует
Это нормальная реакция на предательство.
"Предательство" - это когда человек, которому Вы доверились, обманул Ваше доверие и совершил поступок, который причинил Вам боль.
Вы не ожидали удара с этой стороны, считая, что это ваша внутренняя территория, где все свои.
Почему больно?
Ваша (как Вы считали) женщина предпочла Вам другого мужчину. Удар по самооценке и самолюбию.
На первый взгляд.
А если увидеть, что всё держится именно на предположении, что женщина "ваша", то станет понятно, что никакого удара по самооценке нет.
Вы не стали хуже, просто женщина не "Ваша". "Была" или "стала" не Ваша - другой вопрос.
От чужого человека подобный поступок Вами рассматриваться как "предательство" не будет.
Таким образом, следует констатировать для себя, что Ваша жена, как выяснилось, - просто чужой человек.
С этим пониманием станет легче выйти из замкнутого круга, по которому мозг гоняет мысли: "Почему со мной такое?" и прочее "Кто виноват и что делать?"
Чужой. Свой человек Вам бы не стал причинять боль.
(Правда есть небольшое уточнение. Женщина, изменяя мужу, не чувствует его боли. У неё есть куча оправданий. Кто виноват в её измене можете легко догадаться - это не она. Так женская психика спасает себя от разрушения.)
Вы удивитесь, когда при общении с ней поймёте, что она не чувствует, что нанесла Вам такой болезненный удар. На словах что-то будет говорить, но это пустое.
Вывод:
Себя терзать и заниматься самокопанием не надо, в её сторону злиться особо смысла нет. Лучше заняться собой, выполняя пункты санчаса.
Немного из накопленного форумом (
viewtopic.php?f=7&t=25056):
Стадии адаптации (после развода).
ANR писал(а):
Надо заполнять свободное пространство. Причем не абы как, и не новой теткой, а собой любимым. Кто концентрируется на делах и заработках, кто на спорте, здоровье и прочих упущенных в браке делах, кто увлекается чем то необычным, кто щедро наполняет досуг. Да вариантов море реально. Освободившийся либидос вообще лучше направить на мирные цели - поставьте себе цели, реализуемые но однозначно смелые и позитивные, и вперед.
Ну и привычка. Сори за не литературную метафору. Если вы правша, попробуйте взять туалетную бумагу в левую руку. Неудобно.
Плюс. Есть какие то ступени через которые надо пройти. Я в своей постразводной историей примерно наблюдал следующее:
Froiland и Hozman (1977; цит. по: George, Cristiani, 1990) для описания развода воспользовались известной моделью Kubler-Ross:
1. Стадия отрицания.Первоначально реальность происшедшего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие отношения много времени, энергии и чувств, поэтому трудно сразу смириться с разводом. На этой стадии ситуация развода воспринимается с выраженной защитой, посредством механизма рационализации обесцениваются брачные отношения: "Ничего такого не случилось", "Все хорошо", "Наконец пришло освобождение" и т.п.
2. Стадия озлобленности. На этой стадии от душевной боли защищаются озлобленностью по отношению к партнеру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.
3. Стадия переговоров. Третья стадия самая сложная. Предпринимаются попытки восстановить брак, и используется множество манипуляций по отношению друг к другу, включая сексуальные отношения, угрозу беременности или беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера со стороны окружающих.
4. Стадия депрессии. Угнетенное настроение наступает, когда отрицание, агрессивность и переговоры не приносят никаких результатов. Человек чувствует себя неудачником, уменьшается уровень самооценки, он начинает сторониться других людей, не доверять им. Нередко испытанное во время развода чувство отвержения и депрессия довольно долгое время мешают заводить новые интимные отношения.
5. Стадия адаптации.
Самое интересное, что все уровни можно пройти достаточно быстро. У меня самый сложный этап занял примерно месяц. Хотя ситуация эмоционально была очень сильной. Позже были маленькие накаты, но особого моего внимания они не удосужились.
В общем, не переживайте. На самом деле все зависит от вас. А если загоняться по поводу мертвой лошадки можно надолго застрять в таком состоянии.
Удачи
Ну а так да, хобби нужно. У меня хобби нет, у меня есть увлечения и довольно много.
так что все пучком.
